Статьи

«Пока не сыграл в ящик»: как составить список самых важных дел

Тот, кто привык составлять to-do list — список повседневных дел, подтвердит: сил и времени на него уходит минимум, а пользы — максимум. То ли дело bucket list — список предсмертных желаний. Этот эффективный инструмент, позволяющий придать направление всей жизни, требует гораздо больших усилий. Как его составить и при этом избежать ошибок?

Солнце, жара и повышенная влажность: как они влияют на психическое здоровье?

Апатия, раздражительность, тоска, злость… Довольно часто мы испытываем эти эмоции, когда на улице жарко или, наоборот, холодно и дождливо. Но погода влияет не только на настроение, но и на ментальное здоровье людей — особенно тех, у кого есть психические расстройства.

Каких врачей нужно посещать людям старше 30 лет и почему: рекомендации терапевта

Простая истина: болезни лучше предотвращать, чем лечить на запущенных стадиях. Для этого надо каждый год проверять все аспекты своего здоровья — и делать это лучше всего осенью. Каких специалистов вам следует посетить в ближайшие месяцы в зависимости от вашего пола и возраста? Рассказывает врач-терапевт.

Что дарить учителю на 1 сентября: акция «Дети вместо цветов»

Кокетливый язык тела: какие жесты заводят мужчин и женщин

Найти свою зону ближайшего развития и изменить жизнь

Если родители были токсичными: 5 защитных механизмов психики

Наша психика адаптивна. Она умеет приспосабливаться к некомфортным условиям жизни, в общению с нарциссичными и абьюзивными родителями. Но эти неосознанные механизмы могут мешать нам строить здоровые отношения с собой и другими. Поэтому имеет смысл понаблюдать за собой, оценить уровень своей «интоксикации» и понять, как сделать свою жизнь и отношения счастливее.

5 причин, почему нас пугают современные отношения

В век сексуальной революции, гаджетов и соцсетей наигранную романтику стало труднее отличить от настоящих чувств, а серьезные намерения от очередной попытки самоутвердиться. Мы внимательнее, чем когда-либо прежде, относимся ко всем, кто входит в нашу жизнь. Как изменились отношения и почему мы стали их бояться?

Опасные люди: как их распознать, если они кажутся «нормальными»

Крошечные осколки стекла причиняют больше всего боли, и их сложнее всего извлечь. С людьми так же — опаснее всего не явные тираны и самодуры, а те, кто поначалу кажутся нормальными и даже приветливыми. И лишь потом, зализывая раны, мы корим себя за то, что с самого начала не поняли, с кем имеем дело. Ведь таких людей часто можно распознать.

Какими бывают токсичные отцы

Когда двое по-настоящему встретились: как отличить здоровую эмоциональную близость

О чем разговаривать с пожилыми людьми?

«Я просто не выспался»: как сон влияет на наш характер

Давно установлено, что сон имеет решающее значение для многих аспектов нашего здоровья и благополучия. Новое исследование показало, что он влияет и на наш характер, меняя отношение к окружающим и желание им помогать.

Почему так тяжело смириться с потерей домашних животных: 5 фактов

Век питомцев гораздо короче человеческого, и терять их невыносимо горько. В обществе почему-то не принято глубоко сопереживать человеку, который потерял любимого кота или собаку, однако мы должны быть более чуткими и понимать, насколько болезненна такая утрата.

Финансовая сепарация: что делать, если женщина материально зависит от мужа

Психологи предупреждают: если мужчина обеспечивает семью, а женщина не имеет собственных доходов либо они существенно ниже, это может привести к проблемам в отношениях.