Статьи
Противоположность триггеров: что такое «искорки» и как они делают нашу жизнь лучше
Вы наверняка хорошо знакомы со своими триггерами — объектами или ситуациями, из-за которых в один момент можете испытать тревогу или злость. Но знакомы ли вы со своими «glimmers» — «искорками», тем, что дарит вам, пусть и краткосрочные, но положительные ощущения? Разбираемся, как появилась эта концепция и почему так важно искать «искорки» даже в кризисные времена.
Рак щитовидной железы: как не допустить развития болезни — 6 главных правил
Рак щитовидной железы не входит в пятерку и даже в десятку самых распространенных онкологических заболеваний. Однако, будучи «тихим раком», он может долгое время протекать бессимптомно — и в этом его основная опасность. Как если не предотвратить, то выявить на ранней стадии развитие болезни? Объясняет врач-онколог.
2 вещи, без которых невозможны прочные отношения
Доля разводов с каждым годом растет, а психологи с социологами все пытаются вывести формулу идеального брака, чтобы понять, без чего невозможен крепкий союз двух взрослых людей.
Что поможет ребенку пережить смерть родителя: 6 факторов
Смерть мамы или папы — травматичный опыт, который может повлиять на то, как сложится взрослая жизнь нынешнего ребенка. Чтобы минимизировать риски, взрослые должны знать, как действовать в ситуации горя. Как объяснить ребенку, что произошло? К чему может привести ложь, что родитель «улетел на небо»? И как помочь ему отболеть утрату? Разбираемся вместе с клиническим системным семейным психологом.
Как быстро запомнить любую информацию: научно доказанный лайфхак — попробуйте сами
Если вам нужно что-то запомнить, ритмично сжимайте и разжимайте в ладони мячик-антистресс. Такой совет, особенно полезный для студентов и пожилых людей, дали ученые.
«Не думайте о бывших»: «эффект белого медведя» — как действительно забыть о завершившихся отношениях
Развод или расставание с когда-то любимым человеком — огромный стресс. Друзья убеждают выбросить из головы все мысли о нем и не думать о произошедшем. Но от их советов становится только хуже. Почему? Дело в том, что, пытаясь подавлять нежелательные мысли, мы оказываемся во власти «эффекта белого медведя».
«Я ничего не успеваю!»: как освоить тайм-менеджмент и перестать опаздывать — советы эксперта
«Ах, боже мой, боже мой! Как я опаздываю!» — трагически восклицал Белый кролик, персонаж «Алисы в Стране Чудес». Вам случается часто ему вторить, ведь вы тоже ничего не успеваете? Возможно, самое время ознакомиться с практическими рекомендациями для тех, кто устал проигрывать в неравных схватках со временем.
60 — это новые 50: почему современные пожилые люди чувствуют себя сильно моложе
Возможно, в этом виноват культ молодости, царящий в обществе.
Трогательный момент: зачем нужны прикосновения — ответ ученых
Мы знаем, что прикосновения обладают целительной силой. Мамы поглаживают младенцев — и те смеются и гулят. Влюбленные робко берут друг друга за руки, и в этот момент тысячи бабочек бьют крыльями у них внутри. Мы обнимаем друга, который переживает непростые времена, и знаем, что наше плечо станет ему опорой.
новое на сайте
«Я вас услышал»: как реагировать на грубые замечания — 5 практических приемов
«Увлекался ставками и украл полмиллиона рублей»: 21-летняя модель обвиняется в убийстве бойфренда
Второй тест: Помните ли вы, кто из русского рока пел эти песни начала 2000-х?
Почему мы забываем имена и важные даты и как помочь памяти: 6 простых приемов
Люкс за копейки и «тайны» в карманах: 7 любопытных фактов о секонд-хендах
Разговариваю с собой — это нормально? 3 плюса привычки думать вслух
Attaque de Panique, Nikola Melnikov и Nikita Zabelin в ноябрьском марафоне-медитации «Ритм.Ноль»
«Самое богатое наследство, которое родители могут дать детям, — это счастливое детство»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Ромашка» для тех, кто не привык проигрывать: найдите больше 40 слов и покажите, кто тут босс
Тест: Выберите свой недостаток, а мы скажем, какая потребность за ним скрывается
Три «кита», на которых стоит счастливая жизнь
Тест: Помните ли вы, кто из русского рока пел эти песни?
Сложная «Ромашка» для поклонников Юнга: составьте больше 25 слов из термина «Персона»
«После развода дочь переехала к нам, и вот уже год как она пытается превратить нашу жизнь в ад»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
