Статьи

Находитесь в позиции жертвы? Задайте себе всего 2 вопроса

Независимо от того, какие события произошли в нашей жизни — будь то детские травмы, которые мы продолжаем тащить за собой взрослыми, или повседневные неудачи — все мы когда-то оказываемся в положении жертвы. Но это не означает, что мы навсегда обречены на бедность и несчастье! Как выйти из такого состояния, рассказывает эксперт.

Тайные сигналы: как понять, о чем говорят чувства, — 5 шагов

Боль, гнев, обида разрушают отношения, отравляют жизнь, мешают общению. Мы сможем управлять ими, если поймем их полезное предназначение. Пошаговый практикум с пояснениями.

«Жалею себя из-за тяжелого детства — и нет сил двигаться дальше»

«Меня мучает чувство не удовлетворенности, постоянная апатия. С 14 лет живу самостоятельно, мама вышла замуж второй раз, ее новый муж меня не принял. В 18 лет переехала в большой город. Моя жизнь — это гонки на выживание. Есть сын первоклассник, жилье, автомобиль, путешествую. Не могу отпустить свое тяжелое прошлое, постоянно испытываю жалость к себе…»

Жить на полную мощность: 4 источника энергии

Как решить, куда двигаться дальше: 5 советов коуча — попробуйте, если вы «сканер»

«Неигровой персонаж» в сексе: кто он и как перестать им быть

Жестокое преступление в Октябрьском: почему подросткового насилия стало больше?

Второй раз за лето 2023 года рунет потрясает известие о чудовищном преступлении. 18 июля от полученных ожогов умерла 16-летняя девушка. Месяцем ранее от поджога погиб 14-летний житель Москвы. Оба стали жертвами своих знакомых, ровесников. Мы поговорили с детским психологом о причинах такой жестокости и о том, можно ли распознать в знакомом потенциального преступника.

«Мы пара, но не одно целое»: 4 упражнения, чтобы найти правильную дистанцию с партнером

Мы все разные, но, живя рядом с партнером, подстраиваемся и уступаем друг другу. Как лучше почувствовать, что необходимо любимому человеку, и найти гармонию в отношениях? Предлагаем четыре игровых задания, которые помогут найти свою меру близости и жить вместе долго и счастливо.

Возвращение бывших и пересмотр решений: что приписывают ретроградной Венере

Какое-то время назад мы разбирались с ретроградным Меркурием — и вот опять новый «особенный» период, по версии приверженцев эзотерики. Ретроградная Венера. «Бойтесь возвращения людей из прошлого и не принимайте бесповоротных решений»: расхожие предостережения комментирует научный эксперт — клинический психолог.

«Новый уровень манипулирования»: психолог предупредила о пугающем тренде в онлайн-знакомствах

Идеальный партнер: миф или реальность — размышления психоаналитиков

Ассертивность: как быть уверенным, но не агрессивным, и беречь свои границы

Как работает «эффект Зейгарник»: почему мы забываем важное, но помним чепуху

Память — удивительная штука. Мы годами помним о том, что бросил нам вслед прохожий, какой была реакция друга на вашу новую куртку или машину — и при этом напрочь забываем реально важные вещи. Почему мозг работает так избирательно?

Родом из СССР: 27 советских привычек, от которых мы до сих пор не можем избавиться

Почему не можем? Потому что тот же пакет с пакетами или банка из-под кофе с шурупами — своего рода культурный код.

Как (не) надо выстраивать границы в отношениях: разбор истории Джоны Хилла и Сары Брэди

В последние годы 39-летний актер Джона Хилл присоединился к числу публичных лиц, открыто обсуждающих свои ментальные проблемы и их излечение. А в июле 2023 года бывшая девушка актера обвинила его в эмоциональном насилии и контролирующем поведении, которое он маскировал за психологическими терминами. Рассказываем, что вменяется мужчине, и разбираемся вместе с психологами в тонкостях здорового построения границ в отношениях.