Статьи

«Новый год — новый я»: почему и как нужно менять свои привычки?

Высыпаться, делать зарядку, пить теплую воду… Подходит ли наша неспокойная ситуация для того, чтобы совершенствовать свой образ жизни, — или подождать до лучших времен? Рассуждают психологи.

Дать себе волю: как взять жизнь в собственные руки

Увидеть возможности и согласовать с ними свои способности и желания — формула успеха проста. Отчего же мы не спешим упражняться в управлении своей жизнью? И почему мы реализуем свободу не совсем так, как хотим и могли бы?

18+

Миссионерская поза и 240 дней воздержания: как занимались сексом в Средневековье

Как церковь контролировала половую жизнь прихожан? Почему люди занимались сексом только в темное время суток? Какие позы считались греховными? Исследовательница истории нашла ответы на все вопросы в увлекательной книге «Интимное Средневековье. Истории о страсти и целомудрии, поясах верности и приворотных снадобьях».

Чтобы выжить, надо верить в лучшее: как «прокачать» в себе оптимизм — советы социального психолога

Как защитить личные границы: 7 советов от практических психологов

Что я знаю о папе: часть 1. Бумажные куклы

«Устала быть удобной для всех»: как сказать нет и не испортить отношения

В выходные вы хотите поспать, но дети, которые вполне могут сами приготовить себе завтрак, требуют поскорее начать день. Муж хочет пригласить родственников, а вы мечтаете провести эти дни в тишине. Соседка не торопится уходить, хотя у вас свои планы. Как мягко, но эффективно защитить свои интересы?

В память об измене: что делать, если вас преследуют флешбэки

Казалось бы, измена осталось в прошлом. Вы решили сохранить отношения и пойти дальше, но… Болезненные, «живые» воспоминания о неверности партнера не дают вам покоя. Почему так происходит? И как бороться с подобными флешбэками?

«Ему было сорок пять, мне — двенадцать»: о необычном похищении, наших субличностях и подлинных желаниях

Это событие могло быть самым страшным в ее жизни, но, к счастью, получилось иначе. Настолько, что она «вырастила» в себе внутреннюю фигуру похитителя, ставшую для нее внутренней опорой на многие годы. Публикуем главу из книги Алины Белковской «Путешествие к центру себя, или Трикстер и другие субличности. Терапевтическая сказка» (АСТ, 2022).

Колесо баланса: ставим финансовые цели на новый год

Лабиринт страха: как найти выход — 5 важных цитат

«Закодированный алкоголик — бомба, которая однажды разнесет вашу жизнь»: история одного развода

Как пережить кризис четверти жизни: 5 простых советов

В 20 лет мы проходим первую проверку на прочность: осваиваемся во взрослой жизни, учимся принимать решения и нести за них ответственность. Как пережить этот трудный период и стать сильнее?

3 уровня финансовых отношений — проверьте вашу пару

Все мы знаем как скромно живущие семьи, у которых нет никаких финансовых разногласий, так и состоятельные пары, все время ссорящиеся из-за денег. Почему так бывает? Потому что дело не в доходах и расходах, а в том, на каком уровне финансовых отношений партнеры находятся.

8 признаков настоящей влюбленности

Влюбленность — чувство трепетное, едва уловимое. И вопреки предубеждениям оно свойственно и зрелым отношениям. Эти 8 признаков помогут определить, что вы влюблены друг в друга.