Статьи

Как пережить трудный день: 9 лайфхаков от психотерапевтов

Иногда день не задается с самого утра и кажется, что весь мир ополчился против нас. Как поступают психотерапевты, когда у них все валится из рук? Раскрываем секреты тех, кто знает толк в душевном равновесии.

Как общаться с «энергетическими вампирами»

Они вокруг нас. Как бы мы их ни называли — энергетическими вампирами или невротическими личностями, они способны внести в нашу жизнь хаос, лишить сил и энергии. Если, конечно, мы не примем меры.

Неожиданные подарки уходящего года

Уходящий год стал для нас настоящей проверкой на прочность. И все же нам есть за что поблагодарить бурный 2020-й. Чем, помимо эпидемии, он нам запомнится и как с ним правильно попрощаться?

Решать свои проблемы во сне... Возможно ли это?

«Мне 50, и я не стремлюсь выглядеть моложе»

«Ты можешь все»: мотивация или заблуждение?

Клеймо на душе: чем опасна стигматизация людей с психическими расстройствами

Мы часто делаем неверные выводы о том, о чем знаем недостаточно. Это касается и ментальных расстройств. Так возникают стигмы — ложные убеждения, основанные на страхе и стереотипах. Из-за них страдают не только те, столкнулся с диагнозом, но и их близкие и само общество в целом. Чем опасна стигматизация и почему с ней следует бороться?

5 бизнес-инструментов для личной жизни и карьеры

В бизнесе используют разные инструменты, чтобы определить ценность товаров или услуг, основные характеристики, востребованные у потребителей, создать привлекательную упаковку. Но и в жизни тех, кто не имеет отношения к бизнесу, эти инструменты могут быть крайне полезными.

Пережить бунт подростка

Когда у ребенка наступает переходный возраст, проблемы возникают одна за другой... и каждая кажется родителям неразрешимой. Особенно сильно переживают матери. Почему они так уязвимы? И как помочь семье пережить это время конфликтов и отчуждения?

Кто я такой?

Как перестать тонуть в водовороте дел

Как понять, скучаем ли мы по человеку, потому что он важен для нас, или просто нам одиноко?

Кого способны полюбить нарциссы?

Эти люди думают только о себе. Те, кто вступал в отношения с ними, часто сожалеют о том, что делали это. А кто привлекает самих нарциссов? Кто им нравится и почему? Мы попросили читателей поделиться своим опытом отношений с самыми неотразимыми и холодными.

Мы не умеем себя поддерживать, но можем этому научиться

«Как вы думаете, кто ваш худший враг?» — такой вопрос однажды задал профессор психологии Хэл Хершфилд тысяче человек. И половина из них ответили: «Я сам». Как наладить отношения с собой и научиться пользоваться собственными ресурсами поддержки, рассказывает психолингвист Ирина Медведева.

Если ребенок — единственный

Единственный — значит избалованный? Совершенно не обязательно. Но стоит учитывать, что жизнь его и развитие протекают иначе, чем у тех, с кем рядом растут братья или сестры.