Статьи

«Я боюсь выходить из дома днем»: психолог комментирует историю читательницы

Что делать, если поход на улицу вызывает тревогу, режим дня сбился, а вместо социализации хочется только смотреть сериалы? Наша героиня просит совета психолога.

«Представьте наихудший сценарий»: 7 советов, которые помогут принять правильное решение

Как в сложной ситуации найти баланс между эмоциональными реакциями и рациональным мышлением, объясняет психотерапевт.

Тест на этичность: задайте себе эти вопросы, если вы любите тру-крайм

Как вы думаете, где проходит этическая граница между смакованием деталей в тру-крайм контенте и попыткой разобраться в психологии убийцы?

«Зачем это покупать на заправке?»: почему мужчины боятся разговора о прокладках и менструации

«Я для тебя воспитатель!»: вожатый из Сызрани избил ребенка с аутизмом на камеру

Это пугает не меньше, чем отказ: названа причина, почему зумеры все чаще отказываются от свиданий

«Как понять, чего я хочу»: кому на самом деле принадлежат наши желания

Мы привыкли искать собственное желание так, будто внутри нас существует чистый источник, не затронутый требованиями других. Но где проходит граница между своим и чужим — и применима ли к желанию сама категория принадлежности?

Что такое «гастрономический развод»?

Может ли ваш брак испортить отношения с едой? Может ли «гастрономический развод» спасти отношения или, наоборот, навредить им?

Как успокоиться за 20 секунд: лайфхак, который действительно работает

Для того, чтобы прийти в себя, не всегда нужны получасовая медитация, прогулка по лесу и, уж тем более, отпуск. Разбираемся, как помочь себе справиться с напряжением, затратив на это минимум времени и усилий.

«Он уже не тот»: почему перемены в партнере воспринимаются как предательство

Россиянка, чей новорожденный ребенок погиб в туалете аэропорта, скончалась

«Мне стало очень грустно»: как бабушка, которая общается с ИИ в автобусе, открыла нам наше истинное одиночество

«Лучше я промолчу»: почему вы избегаете публичности и перекрываете себе кислород

Отказаться от выступления, промолчать на переговорах или придумать повод не идти на встречу: иногда достаточно одного такого решения, чтобы тревога отступила. Но у психики закрепляется простая связь, и в следующий раз человеку снова хочется уйти от ситуации, которая вызывает чувство тревоги. Почему избегание действительно помогает почувствовать себя лучше, но со временем только усиливает тревогу? Разбираемся вместе с клиническим психологом.

Днем конфликт, ночью лабиринт: почему нам все чаще снятся тревожные сны?

Рассказываем, что ученым удалось узнать о природе кошмаров, и даем простой совет о том, как перестать видеть плохие сны.

7 реакций выживания — новый взгляд на отношения и социальные изменения

Мы привыкли считать, что защитных реакций на стресс всего три — бей, беги и замри. Однако сегодня исследования показывают, что их куда больше. Разбираемся, какие еще существуют стратегии выживания и как они влияют на отношения.