Статьи

Что такое идентичность и как понять, кто я на самом деле

Мы живем в тревожную эпоху неопределенности, изменения смыслов, переоценки ценностей. Мир вокруг стремительно меняется, не предлагая никаких гарантий взамен исчезнувших возможностей. В такие времена особенно важно иметь надежную точку опоры внутри самого себя. Но насколько хорошо вы знаете собственное «Я» и как познакомиться с собой поближе?

5 мифов о биполярном расстройстве, вера в которые может навредить вам или вашим близким

По данным ООН, в 2021 году в мире было примерно 34 миллиона людей с биполярным расстройством — если не учитывать молодых людей и тех, кто не прошел диагностику. И это число только растет. Так как едва ли не главное средство против любого заболевания — это знания о нем, мы попросили психиатра развеять ключевые мифы о «биполярке».

Карьера после 40 лет: к каким трудностям готовиться и как именно?

Подробный и крайне полезный материал от нашего эксперта о том, как готовиться к неизбежным сложностям. Расскажем, почему в возрасте 40+ все сложнее найти новую работу, какие стереотипы сидят в головах работодателей и как их преодолевать.

Если вы верите в эти мифы о браке, у вас после ЗАГСа ничего не получится

Что делать, если одиноко: 4 шага, чтобы жить полноценно

7 книг Стивена Кинга, которые не только напугают, но и вдохновят вас

К чему приводит детство без родителей: последствия взросления в детдоме

Второй понедельник ноября — Всемирный день сирот. Он отмечается, чтобы привлечь внимание к проблемам детей, оказавшихся в системе сиротских учреждений без любви и заботы своих семей. Мы поговорили с психологом о том, что это значит — остаться одному в раннем возрасте. Как жизнь в детских домах влияет на психику и будущее детей? И что можно сделать, чтобы поддержать тех, кто через это прошел?

7 необычных лайфхаков для развития творческих способностей — попробуйте один из них

Даже если мы не принадлежим к числу людей творческих профессий, умение мыслить неординарно полезно в обычной жизни. Психолог обнаружила простые решения, которые помогут нам уйти от шаблонов и создать что-то свое.

Почему женщины считают «непорядочным» и «предательством» уйти от партнера, севшего им на шею?

Он говорит о любви и лежит на диване, пока вы работаете? Или уже и не говорит ничего, играет целыми днями, выходя на кухню за приготовленной вами едой? А может, он талантлив и не понят, и его творческой натуре нужен комфорт (за ваш счет)? В каких ситуациях стоит понять, что вас используют, и дать себе право скинуть с шеи взрослого, работоспособного мужчину?

«Я просто хочу, чтобы муж меня чаще хвалил»: историю читательницы комментирует эксперт

«Рассказываю мужу, сколько я делаю для него, а он злится»: личный опыт читательницы и комментарий эксперта

7 шагов, которые помогут сохранить в себе женщину

Эротофобия: почему возникает боязнь секса и как от нее избавиться

Мы привыкли считать, что секс — это удовольствие. Однако некоторые люди при мысли о близости, поцелуях или даже просмотре романтической сцены в кино испытывают панику, отвращение и стыд. Такое состояние называют эротофобией — неконтролируемым страхом любого проявления сексуальности. Вместе с сексологом разобрали, как проявляется эротофобия и что делать, если боишься секса.

8 навыков, без которых сложно вылечить тревогу и депрессию

Обращение к специалисту, а тем более прием лекарств для многих людей с тревогой или депрессией ощущается как совершение подвига — зачастую им и является. Меньше всего в такой ситуации ожидаешь, что результат будет минимален. С чем это связано? И чего еще может не хватать для выздоровления?

Как согревать свое сердце, когда от партнера нет тепла: 2 ритуала и 2 арт-практики

Тот, от кого вы ждете тепла, физически рядом, а по ощущениям — где-то очень далеко, не с вами? Вы делитесь важным, а в ответ не получаете ни капли сочувствия? Если такое происходит время от времени, то важно понимать: это не обязательно означает нелюбовь. В любом случае важно научиться согревать свое сердце, когда любимый человек на время превращается в «Снежную королеву» (или «короля»).