Статьи

10 советов, как справиться с ожиданием, если вам беспокойно

Многие из вас наверняка замечали, что ждать чего-либо — сложно. Появляется неясный и довольно неприятный комплекс чувств, которые проявляются даже на физическом уровне: невозможно усидеть на месте, хочется куда-то бежать, совершать какие-то действия, чтобы хоть как-то сократить время ожидания. Давайте разберемся, что это за механизм и, главное, — что же делать, если ждать иногда все-таки приходится.

6 шагов, чтобы перестать беспокоиться о том, что не можете контролировать

Что делать, если не помогает просто говорить себе «успокойся».

Как выиграть любой спор: метод 9 секунд и ключевые фразы от юриста

Недолгие паузы, правильные вопросы и отказ от привычных обвинительных фраз способны развернуть даже самый острый спор в сторону диалога и вернуть контроль над ситуацией. Рассказываем как.

10 лет счастливого брака: почему мы выбираем иллюзию семьи, а не развод

Нашествие ИИ-блогеров и ИИ-музыкантов: как нейросети вытесняют реальных артистов и чем это чревато

«Люблю ребенка и мужа, но ненавижу декрет»: как и почему матери выгорают

Овощи танцуют и поют: вирусный мем про масло Afia добрался и до рунета. В чем феномен этого брейнрота?

Пытаемся понять смысл очередного брейнрот-контента из соцсетей и разобраться, что именно сделало его таким вирусным.

Страх страха: как предотвратить развитие панической атаки и снизить уровень тревоги

Ожидание приступа паники — наиболее тягостное переживание для страдающих паническим расстройством. Его еще называют «страх страха». В статье разберемся, как справиться с этим состоянием, какими методами самопомощи можно снизить уровень тревоги или даже полностью предотвратить развитие панической атаки.

Почему подростки совершают суицид: 3 главных фактора риска

Суицидальное поведение среди подростков — это не статистика, а личная драма и большая проблема для родителей, учителей и общества в целом. Как бы ни улучшались общие цифры по стране, каждый оставшийся случай — это трагедия, которую можно было бы предотвратить. Почему дети 15-17 лет решают уйти из жизни? Что происходит в их душе, когда кажется, что выхода нет? Психолог рассказывает о ключевых внутренних причинах, которые могут толкнуть подростка на этот страшный шаг.

Что такое женская интуиция с точки зрения психологии

«Я чувствую себя чудовищем, когда задумываюсь о разводе»: история читателя и комментарий психолога

«Раньше нарциссом нужно было родиться, а теперь можно стать»: как перестать зависеть от чужих оценок в эпоху успешного успеха

Как понять, что детская травма переросла в ПТСР: 9 симптомов

Как формируется ПТСР в детстве? И какие приемы облегчат состояние уже во взрослой жизни, если нет ресурсов на работу со специалистом?

«Каждый вечер для меня — пытка»: сексуальное несовпадение в браке — разбор истории из практики психолога

Секс без желания превращается в пытку. Можно ли наладить интимную жизнь, если вариант «расстаться» не рассматривается в принципе? Наш эксперт делится историей из практики и на реальном примере рассказывает, как проходила психотерапевтическая работа.

Как метафорические карты помогают восстановить отношения с мужчиной, который вернулся с фронта: 2 практики

Прежними отношения с человеком, который вернулся из зоны боевых действий, уже не будут. Но это не значит, что у них нет будущего. Есть, если вы воспользуетесь всеми доступными приемами и инструментами — в том числе попробуете вернуть и себе, и ему опору через работу с образами.

Секрет, который поможет бросить курить навсегда: что важно знать об этой привычке

9 жизненных испытаний: если вы смогли с ними справиться — вам уже ничего не страшно!

6 фраз, которые нельзя говорить повзрослевшим детям

Новости СМИ2

новое на сайте

Статьи

Psychologies в Одноклассниках

спецпроекты