Главная / Личный опыт

Личный опыт

Не дайте себя сломать: как при разводе не потерять уверенность в себе

Все мы в глубине души стремимся к тому, чтобы нас принимали, одобряли и поддерживали. И когда неожиданно отвергает самый близкий человек — это ранит особенно сильно. Именно он как никто другой способен надолго подорвать нашу самооценку. В этой ситуации важно не уйти в рефлексии и самобичевание — считает Одри Кэйд, автор книги «Все о разводе: первая помощь при душевной травме и почему развод часто оказывается наилучшим решением».

Я это не мог рассказать никому...

Измена, инцест, малодушный поступок — поговорить об этом с кем-то они не решались никогда. Наши коллеги из французского журнала Psychologies предложили этим людям — обычным городским прохожим — рассказать о том, что тяжелым грузом лежало у них на душе. Раскрыть свои тайны, не раскрывая лиц.

«Устала от того, что муж постоянно молчит»

«Замужем 20 лет, в основном все это время прожили молча. Выйдя замуж, я впервые столкнулась с таким отношением: муж молчит и полностью меня игнорирует. Когда это случилось в первый раз, я была беременна и не смогла уйти. Так дальше и пошло: то все чудесно, то полная тишина. Работа, дети, школа, хозяйство съедали все время».

«Начальник-самодур вынудил уволиться»

«Как перестать стыдиться своего мнения?»

«Очень расстраивает назойливая реклама»

«Хочу тех, кто не хочет меня»

«До 24 лет у меня не было отношений, сама не начинала, потому что не умела общаться с мужчинами, стеснялась. Потом поняла, что ничего страшного в этом нет. Но проблема в том, что физически не привлекают парни, похожие на меня по характеру. Могу с ними только дружить. Мне нравятся мужчины намного старше, строже...»

«Сын расстался с девушкой, впал в апатию, ничего не хочет»

«Беспокоюсь о сыне — у него состояние полнейшей апатии. Нет желания заниматься любимым делом, общаться с друзьями, путешествовать. Из-за неудачных отношений перестал встречаться с женщинами, решил, что будет один. А ведь ему всего 27!»

«После смерти мамы я поняла, что хочу ребенка»

«Мне 48 лет. Хорошая высокооплачиваемая работа. 12 лет живу с мужчиной. Но после того, как недавно умерла мама, я поняла, что одинока. Поговорила с мужем о ребенке. Предложила попробовать ЭКО, так как проблем со здоровьем у меня нет. Он категорически отказался...»

«Мечтал об одиночестве, а оказалось, что с трудом его переношу»

«Мне постоянно кажется, что за мной следят»

«Не могу завершить невротические отношения»

«Вымещаю гнев на маленькой дочери. Как сдерживать себя?»

«Дочери четыре года. Сегодня я очень сильно разозлилась и обидела ее. Это был приступ агрессии, и после мне стало жалко ребенка и очень обидно...»

«Даже после свадьбы муж продолжает изменять»

«Поженились недавно, но живем вместе почти 15 лет, есть дочь. Еще до свадьбы у мужа появилась любовница — молодая женщина...»

«Ухожу из нелюбимого института, не знаю, что сказать родителям»

«Мои родители — врачи, профессию когда-то выбрали себе сами. Всю мою жизнь видели меня врачом, готовили к этому, заводили связи с нужными людьми, чтобы устроить меня в институт, а в будущем и на работу. Но я сама никогда быть врачом и вообще работать в медицинской сфере не хотела».