Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Токсичный коллектив: 4 признака коллег-абьюзеров

На рабочем месте мы проводим треть своей жизни — и желательно в течение этих восьми часов в день не испытывать Танталовых мук. Но если вы постоянно чувствуете себя некомфортно — возможно, дело в нездоровой атмосфере, которая царит в коллективе.

9 цитат успешных женщин, которые помогут прийти к цели

Женщины, добившиеся признания в разных областях, — актрисы, политики, продюсеры, главы компаний, писатели — о том, как реагировать на критику, уверенно говорить и действовать и выключить перфекционизм, который мешает жить и творить в полную силу.

Почему близкие вас не поддерживают: 7 причин

Когда в нашей жизни случаются перемены, например, в работе, отношениях или даже увлечениях, всегда хочется поделиться с близкими своими идеями, обсудить возникающие сложности и получить совет или поддержку. Кажется, что друзья и родственники должны быть заинтересованы в нашем успехе, но в реальности именно от них нам «достается» больше всего. Почему так происходит? И как быть в такой ситуации?

Эмоциональное выгорание: 5 признаков — проверьте себя

Голос лидера: как говорить, чтобы вас слушались

Как решить, куда двигаться дальше: 5 советов коуча — попробуйте, если вы «сканер»

«Парень работает на стройке, и его все устраивает, а я хочу развиваться. Нам не по пути?»

«Меня огорчает, что парень не желает развиваться. Он обещает взяться за учебу, но уже как год все не начинает. Работает на стройке, ему хватает малых денег и большего он не желает: „Зачем гнаться за деньгами“. Я же усердно учусь, поступила в престижный вуз Москвы, я трудолюбива и желаю добиться высот в карьере…»

«Мне 40 лет, а я до сих пор не знаю, кем хочу стать»

«Боюсь перемен, боюсь расстаться с мужем, который много обещает и мало делает. Я все надеюсь, что он изменится… Принять его таким мне тяжело. Мне страшно все бросить и начать сначала…»

Ассертивность: как быть уверенным, но не агрессивным, и беречь свои границы

Отвечая на вопрос «Ты хочешь быть прав или счастлив?» ассертивный человек ответит «И прав, и счастлив. Точно так же, как и вы».

«Скучно работаю в банке, а хочу помогать животным. Как сменить профессию?»

Чему учить детей, чтобы они стали успешными: 5 вещей

«Передумала увольняться, хотя уже написала заявление. Стыдно сказать об этом начальнику»

«Хочу быть хорошим сыном, но продолжаю играть в видеоигры»

«Когда мне было 10-13 лет, я был обычным ребенком, которого не заботило будущее, но после смерти папы три года назад, у меня начала копиться тревожность. На носу экзамены, выбор университета, планы на будущую жизнь, и мне становится страшно. Кроме того, на меня давит мама. Я знаю, что она меня любит и заботиться обо мне. И я ее тоже люблю, но я не думаю, что заслуживаю всего этого…»

Крик, конфликты и давление: как работается, если начальник — психопат

Эффективна ли работа команды, если ее лидер агрессивен, лишен эмпатии и склонен создавать конфликты?

Как перестать ненавидеть понедельники: 3 простых решения

Казалось бы, только дождался пятницы, вынырнул из рабочей рутины и… Выходные пролетают в один миг. Наступает воскресный вечер, а вместе с ним и уныние от предстоящей бесконечной недели. Как построить свою жизнь так, чтобы мысли о понедельнике приносили радость и нетерпение, а не мысли, что нам нужно снова пережить, стиснув зубы, время до следующих выходных? Размышляет Мария Долганова, автор книги «Обычный вторник» («Альпина Паблишер»).