Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

25 признаков того, что вы обожаете свою работу

Помимо очевидного «Я люблю свою работу» есть масса косвенных признаков, по которым можно понять, что вы влюблены в дело, которым занимаетесь, и место, на котором трудитесь. Делимся некоторыми из них.

«Увольте меня»: как решиться уйти с работы

Отношения с работой часто напоминают романтические. Сначала мы волнуемся, как на первом свидании, затем привыкаем, строим планы. Но как быть, если работу хочется бросить, а решимости на это нет?

5 ошибок в поведении, которые выдают неуверенность в себе

Напряжение и неуверенность зачастую проявляются в жестах и выражениях. Окружающие считывают их и делают неутешительные выводы о стрессоустойчивости и самооценке человека. Разбираем распространенные ошибки в поведении и учимся с ними бороться.

Всегда на связи? Чем вредна работа без границ

«Жена давит» и «Муж не хочет работать»: диалог у конфликтолога

Как начать работать, когда не хочется

Проблемы на работе, о которых мы чаще всего говорим в терапии

Недовольство работой сказывается на всех сферах жизни: оно может приводить не только к бесконечному стрессу и бессонным ночам, но и к разрушенным отношениям. К счастью, терапия отлично помогает справиться с вопросами, касающимися профессиональной деятельности. Рассказываем, с какими именно.

«Окончила университет и не знаю, куда двигаться дальше»

«Раньше все было проще: отучись в школе, сдай экзамены, поступи в университет, а после диплома устройся на работу. Но вот я все это сделала, и теперь передо мной чистый лист...»

«Подружилась с коллегой, а та меня обидела. Как теперь общаться?»

«В начале года я сменила сферу деятельности и пришла в новую компанию стажером. Быстро сдружилась со своей коллегой, которая намного младше меня и по совместительству является моим HR... В какой-то момент она нашла себе парня в нашей компании, а еще сдружилась с другой девушкой и начала меня открыто игнорировать...»

Как перестать все время переживать из-за денег

«Мне становится плохо на каждой новой работе. Может, я просто боюсь работать?»

«Мне 34 года, и я не знаю, кем хочу быть»

Если вы не знаете, что делать со своей жизнью

Вы в растерянности и не знаете, что дальше делать? Возможно, вы недавно пережили развод или расставание, вас уволили или вы окончили вуз. Не важно, что произошло. Вы чувствуете: пора разобраться, что делать со своей жизнью. Чтобы пережить трудный период сомнений и неопределенности, семейный психотерапевт советует помнить о трех вещах.

«Разучилась ставить перед собой глобальные цели. Как это исправить?»

«Я не умею ставить цели. Когда-то умела, но потом случилось много всего плохого, и того, чего хотела, не достигла. Причем я вообще не имела власти над событиями. Теперь я прошла университет и нужно работать, строить карьеру. Но у меня получается ставить только кратковременные цели...»

Как достичь желаемого за 5 шагов

Бросить курить, пробежать марафон, похудеть, написать книгу, — иногда нас посещают благие идеи, но мы редко беремся их воплощать и почти никогда не доводим дело до конца. Что нам мешает и как преодолеть трудности? Версия спортивного эксперта.