Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что такое инвалидизация в психологии: как (не) поддерживать в другом роль жертвы

Помогать другим — это хорошо. Но что если помощь на самом деле подпитывает гордыню «спасателя» и укрепляет слабость «спасаемого»? Поговорим о механизме инвалидизации — о том, что неуместная помощь может приносить вред.

Что мы чувствуем на самом деле, когда нам скучно

Скука кажется таким простым и обыденным чувством, что порой трудно признать: за ней могут скрываться более серьезные и глубокие проблемы. Психоаналитик рассказывает о разновидностях скуки и о своей практике работы с ней.

5 дискомфортных фильмов, которые вскрывают психологические травмы

«Собиратель душ» покоряет прокат: по данным дистрибьюторской компании ARNA MEDIA, тревожная картина с Николасом Кейджем и Майкой Монро поставила кассовый рекорд среди оригинальных нестудийных хорроров в России и в мире. При этом кинохит, который называют «самым страшным фильмом тысячелетия», страшит не формой, а содержанием — именно это отличает современные постхорроры. Кинокритик Ксения Балюк собрала знаковые фильмы о травмирующем опыте, спрятанном в оболочке хоррора.

Проклятия, сглаз, завистливые матери и Карл Юнг: черная магия глазами психолога

Что такое добрачное консультирование и как оно поможет вам построить идеальные отношения

Как включить самообладание: правило 90 секунд

«Встретил давнюю подругу и мгновенно привязался, думаю о ней все время. Но ей я не интересен»

«Встретил подругу, с которой не виделся долгое время, и понял, что я не интересен ей. Но все равно пытаюсь что-то сделать, чтобы понравиться. В голове только этот человек. Ощущаю чувство привязанности, но не хочу такого, мы договорились, что просто друзья, и не больше. Как мне победить это все в себе?»

Ребенок, родитель, подросток или взрослый: что такое психологический возраст

Биологический возраст не всегда совпадает с психологическим. По паспорту мы взрослые, а внутри живет беспомощный ребенок или взбалмошный подросток. Так что же такое психологический возраст, каким он бывает, от чего зависит и стоит ли «взрослеть», рассказывает психолог.

«Мир не рухнет»: Михаил Лабковский рассказал, как научиться уделять время себе

Взваливая на себя миллион дел, мы облегчаем жизнь другим, не замечая собственную усталость и, в конечном итоге, — выгорание.

Меняются ли нарциссы с возрастом?

10 причин вашего несчастья

«Отработка повесточки»: почему открытие Олимпиады взбесило людей по всему миру

«У меня совсем нет сил работать, но муж зарабатывает намного меньше и все наши кредиты не потянет»

«У меня долгий период (примерно год) эмоциональное выгорание во всем. Я думаю, что это связано с моей работой. Как я только открываю глаза, уже не хочу туда идти. Я даже уже ни с кем из коллег не общаюсь. Я забыла, что такое улыбаться. На работе я нервная, агрессивная, дерзкая, вечно ору, не довольна постоянно. Выхожу с работы — и часто срываюсь на мужа…»

«Весь мир против меня!»: чем опасен синдром жертвы и как от него избавиться

У каждого из нас есть знакомый, который часто обижается на других, считает всех вокруг виноватыми в своих несчастьях и старается списать свои ошибки на внешние факторы и действия окружающих. А может быть, вы сами замечали за собой подобное поведение?..

4 убедительные причины, почему взрослым детям не стоит жить с родителями

Жизнь взрослых детей с родителями, другими словами, история «отцов и детей», — тема трепещущая. Пожалуй, сложно в наше время встретить семью, члены которой не сталкивались бы в «конфликте поколений». Так чем же все-таки вредна для взрослых детей жизнь с родителями и почему происходят такие конфликты?