Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 поддерживающих фраз в трудную минуту: от худшей к лучшей

«Да это фигня, вот у меня был случай…», «Ты просто себя накручиваешь», «Да ладно, расслабься!» — вам случалось слышать такое в трудную минуту? Не спешите сердиться — иногда близкие просто не знают, какие слова подобрать, чтобы поддержать нас.

Жизнь как компромисс: о чем грустят 40-летние мужчины

Почему и что «накрывает» мужчин в районе сорока лет? Как относиться к кризису среднего возраста и каким образом справляться с ним? Своим мнением делится социолог.

Как изменить свой жизненный стиль: адлерианский подход

Вы живете в постоянном напряжении и не умеете говорить «нет». Или слишком застенчивы. Зависимы от партнера. А может, вас беспокоит взвинченное состояние ребенка, который отказывается ходить в школу. Адлерианский подход помогает решать разные проблемы, включая депрессию и тревожные расстройства. Чем он интересен? Прежде всего — оптимизмом.

«Разрывает мне сердце»: россияне жалеют роботов и поднимают упавшие электросамокаты

«Нарушение временных границ»: как быть тем, кто опаздывает, и тем, кто ждет

«Не спешите извиняться!»: как раскаяние может быть использовано против вас

Не знаете, какой партнер вам нужен? Изучите чек-лист из 19 вопросов

Выбор подходящего партнера зачастую является одним из главных ключей к устойчивым и счастливым отношениям. Но чтобы его сделать, нужно иметь ясное представление о своих взглядах, потребностях и планах на будущее. Психолог подготовила список вопросов, которые помогут вам его составить.

«Уговорила его подать заявление и мечтаю о свадебном платье, а он не хочет даже думать об этом…»

«Мы сожительствуем семь месяцев. Подали заявление в загс по моей инициативе. Я долго про это говорила своему мужчине, он согласился — и я подала заявление, он написал мне лишь свои данные…»

Почему у женщин после 35 лет возрастает сексуальное желание: объясняет врач-сексолог

По данным научных исследований, пик женской сексуальности происходит в 40 ± 5 лет. Причин этому может быть несколько и часто они сочетаются. Приводим мнение эксперта.

Что такое стокгольмский синдром простыми словами: история названия и главные признаки

10 цитат Вильгельма Вундта, которые раскроют, что нужно вашей душе

5 страхов, которые мешают нам просить помощи

7 признаков того, что вы — латентный манипулятор

Завуалированные манипуляции бывает трудно распознать даже тому, кто сам их совершает.

«Страшно переживаю из-за смерти дедушки. Но когда пытаюсь отвлечься — мучает вина»

«Три дня назад скончался дедушка, близкий и любимый для меня человек, буквально заменивший мне отца. Первый день у меня была невероятная истерика, я не могла поверить, что это произошло, я не хотела в это верить и до сих пор не до конца это осознаю. Плакала до физической боли. Мне твердили просто успокоиться и постараться отвлечься, что я и пыталась сделать…»

«Пахнешь, как спокойствие»: в чем смысл новой песни Монеточки* и почему она так популярна

Одним из хитов нового альбома Монеточки* «Молитвы. Анекдоты. Тосты» оказалась песня «Селфхарм» — трек стал фоном для вирусных видео в соцсетях и некоторое время возглавлял топ «Яндекс.Музыки», а сама певица, признанная в России иностранным агентом, даже попала в чарт Billboard.