Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Дотянуть бы до зарплаты»: как сумма в кошельке влияет на нашу самоидентификацию

Ведущие тренингов уверяют, что негативные установки, мешающие нам зарабатывать больше, — это всего лишь «инфекция», подхваченная от неправильного окружения, или результат неграмотного финансового воспитания, а значит, от них легко избавиться. Так ли это? Рассказывает эксперт в области финансов.

«Отец был прекрасным человеком и не заслуживал смерти на СВО. Умереть должна была я»

«Отец погиб в апреле прошлого года. Для меня это первая потеря близкого. Я обращаюсь, скорее, не за помощью, а в попытке разобраться в себе. После этого события я испытываю странные чувства. С друзьями я эту тему не обсуждаю и внутренне злюсь, когда ее затрагивают, стараются утешить, подбодрить…»

«95-летняя бабуся сначала заставила меня сделать аборт, а теперь не дает съехать»

«У меня есть 95-летняя бабуся. Не могу с ней жить — она полностью порабощает мою жизнь. Говорит, мол, если ты уедешь, то я умру. Но я понимаю, что не построю свою жизнь, живя со старухой. Она заставила меня сделать прерывание беременности. Когда я была в положении, то они меня, можно сказать, выгнали на улицу, а теперь я ей стала нужна. Ненавижу ее…»

10 цитат Мишеля Фуко, которые научат вас жить без желания кого-нибудь наказать

4 причины, почему стоит сделать прошлое своим маяком

Почему нас постоянно мучает чувство вины: 4 причины, которые стоит поискать в детстве

Счастливы в отношениях, но думаете о бывшем: о чем это говорит

Если вы ловите себя на том, что с нежностью вспоминаете о предыдущем партнере, значит, вы столкнулись с «розовой ретроспекцией».

Психологи выяснили, кто любит ездить без глушителя

Ответ может показаться вам очевидным: эти люди — психопаты и садисты.

Альтруизм и эгоизм: когда полезно думать о других, а когда — о себе

Мы привыкли думать, что альтруизм — благородное качество. Однако в последнее время много говорят о том, что нужно развивать здоровый эгоизм. Что же важнее — наши собственные желания или потребности другого?

4 ошибки, которые мы допускаем, когда нас преследует тревога

Как вернуть себе контроль над эмоциями: 2 простые техники

Последний звонок: что чувствуют дети в день прощания со школой

5 вредных мифов о психиатрии, которые мешают вовремя получить помощь

Современная психиатрия — наука, незаслуженно овеянная множеством мифов. Из-за них люди нередко до последнего оттягивают поход к психиатру, позволяя болезням, например депрессии, переходить в запущенную стадию, лечить которую дольше и сложнее. Какие мифы встречаются чаще всего и что лежит в их основе?

«Чувства гораздо богаче и тоньше, чем считалось раньше»: сколько эмоций мы испытываем на самом деле

Иногда мы сами не замечаем, как грусть сменяется гневом, а восторг — страхом. Быстрая смена эмоций кажется странной. Психологи считают, что на самом деле все чувства связаны друг с другом намного сильнее, чем мы думаем.

«Везде дают советы жертвам абьюза. А что делать абьюзерам — таким, как я?»

«Я абьюзер — и эмоциональное насилие было, и руку на девушку поднимал. Не могу построить близкие отношения, как из этого выбраться? Возможно ли это? На просторах интернета почти весь материал для жертв — и то, про то, что нужно бежать от абьюзеров. А что абьюзеру делать? Как выбраться из этой клетки из своих реакций, своего детства и отношений с родителями?..»