Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что такое добрачное консультирование и как оно поможет вам построить идеальные отношения

В психологии наблюдается рост интереса к такому направлению терапии, как добрачное консультирование. Его популярность можно объяснить как изменившимся, более рациональным подходом к заключению брака, так и печальной статистикой разводов и домашнего насилия. На какие вопросы оно помогает найти ответы и к каким результатам приводит?

Как включить самообладание: правило 90 секунд

Можем ли мы выбирать, как реагировать на раздражающие обстоятельства? Ученые доказывают, что физиология дает нам шанс находить варианты эмоционального отношения к ситуации. Так как же включать самоконтроль?

«Встретил давнюю подругу и мгновенно привязался, думаю о ней все время. Но ей я не интересен»

«Встретил подругу, с которой не виделся долгое время, и понял, что я не интересен ей. Но все равно пытаюсь что-то сделать, чтобы понравиться. В голове только этот человек. Ощущаю чувство привязанности, но не хочу такого, мы договорились, что просто друзья, и не больше. Как мне победить это все в себе?»

Ребенок, родитель, подросток или взрослый: что такое психологический возраст

«Мир не рухнет»: Михаил Лабковский рассказал, как научиться уделять время себе

Меняются ли нарциссы с возрастом?

10 причин вашего несчастья

Разбираемся, почему вы можете чувствовать себя несчастными и что можно с этим сделать.

«Отработка повесточки»: почему открытие Олимпиады взбесило людей по всему миру

Открытие Летней Олимпиады в Париже спровоцировало грандиозный скандал: организаторов обвинили в чрезмерном «либерализме», сатанизме и оскорблении чувств верующих.

«У меня совсем нет сил работать, но муж зарабатывает намного меньше и все наши кредиты не потянет»

«У меня долгий период (примерно год) эмоциональное выгорание во всем. Я думаю, что это связано с моей работой. Как я только открываю глаза, уже не хочу туда идти. Я даже уже ни с кем из коллег не общаюсь. Я забыла, что такое улыбаться. На работе я нервная, агрессивная, дерзкая, вечно ору, не довольна постоянно. Выхожу с работы — и часто срываюсь на мужа…»

«Весь мир против меня!»: чем опасен синдром жертвы и как от него избавиться

4 убедительные причины, почему взрослым детям не стоит жить с родителями

«Человечество не допустит катастрофы»: как гаджеты меняют работу мозга — разбор с нейробиологами

Треугольник Карпмана в психологии: роли, примеры и пути выхода из деструктивных отношений

Зачастую наши отношения в обществе могут строиться по определенным схемам. Одна из них — треугольник Карпмана: схема, при которой участники играют роли Жертвы, Тирана и Спасателя. Разбираем, как работает треугольник Карпмана в отношениях и как из него выйти.

«Муж предлагает усыпить моего больного 18-летнего кота, ведь он мучается — но я не могу! Как я буду без него?!»

«Моему коту 18 лет, отказывают почки, делаю ему капельницы, даю лекарства, но понятно, что он не поправится. Муж говорит: не мучай зверя, давай его усыпим. А я не могу. Сижу рядом с ним, плачу без конца. Полжизни вместе, он мне как родной человек, не представляю, как без него…»