Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

7 способов хорошо отдохнуть: метод Далтон-Смит

Отдых — это процесс, направленный на восстановление организма. Если точнее — его психического, когнитивного и физического состояния. Подобно сосуду, наше тело черпает энергию из разных сфер, и отдых позволяет его восполнять. Как же научиться делать это правильно, чтобы действительно восстановиться? И что лучше не делать?

7 признаков, указывающих на то, что муж увлекся вашей подругой

Великолепно, когда ваши друзья и партнер находят общий язык — однако важно не пропустить момент, когда они становятся слишком близки. Закончиться такое «взаимопонимание» может не лучшим образом.

«Мне 41, я нездорова, близких нет. Боюсь одинокой старости»

«У меня никого нет. Родители умерли, родственники и друзья разъехались далеко, и связь прервалась. Все попытки встретить мужчину и создать семью закончились неудачей, по этой же причине нет детей. Мне 41, инвалид третьей группы, в последнее время часто болею и по этой причине не работаю, хотя раньше работала…»

10 цитат Александра Пушкина, которые вы можете услышать из уст современных психологов

Что делать, когда старые травмы напоминают о себе: 4 шага

Психолог объяснил, как на нас влияют знаки зодиака (спойлер: никак!)

Эмиграция: что происходит с психикой в новой стране и к чему нужно подготовиться

Вы покидаете родные места и вступаете на неизведанный путь. Справитесь ли вы? Будет ли все так, как вы представляете? В любом случае эмиграция — это интересный, наполненный большим количеством событий процесс. В этой точке происходит перерождение личности и создание новой идентичности. Социальный психолог рассказывает, чего ожидать от переезда, и делится личным опытом.

Михаил Лабковский назвал четыре запрета, которые помогут вам стать счастливее

Каждый из нас понимает счастье по-своему: для одних это дом и семья, для других — творческая самореализация, для третьих — карьера и признание. Однако, чтобы сохранять душевное равновесие, важно отказаться от нескольких установок.

«Хочу прикосновений, но после секса меня тошнит»

«Мне 18 лет, и недавно у меня появились отношения. Парень мне очень нравится. У нас был секс. У меня тактильный голод, и я хочу прикосновений, но меня потом, после этого, тошнит и даже иногда рвет…»

Австралийка рассказала, что помнит все — даже период до рождения: как это возможно?

6 убеждений, которые лишь усугубят вашу травму

«Мама родилась в голодном 1948-м и запрещает себе есть что-то вкусное, например, красную рыбу»

«Настолько боюсь забеременеть, что не хочу заниматься сексом»

«Я панически боюсь беременности и последующего воспитания детей. Сейчас столько пропаганды: „рожайте“, „аборты запретим“, „призвание женщины — семья“, но мне просто отвратительно это слышать. Моим родителям было по 21 году, когда я родилась, и больше детей они не завели, потому что все силы и средства тогда уходили на меня…»

Настя, Никита и другие: почему мы так не любим некоторые имена

В соцсетях часто встречаются посты, в которых люди признаются в нелюбви к чьим-то именам. В опалу могут попасть Никиты, Насти и даже Натальи с Наталиями. Почему так происходит, разбираемся с психологом.

Мифы о мультизадачности: что происходит с нашим мозгом, когда мы делаем несколько дел одновременно

Успевать выполнять множество задач приятно и продуктивно. Друзья восхищаются, коллеги завидуют, а подписчики ставят огонечки. Не согласятся с ними лишь нейрофизиологи и когнитивисты. Почему? Давайте разберемся.