Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Страшно переживаю из-за смерти дедушки. Но когда пытаюсь отвлечься — мучает вина»
«Три дня назад скончался дедушка, близкий и любимый для меня человек, буквально заменивший мне отца. Первый день у меня была невероятная истерика, я не могла поверить, что это произошло, я не хотела в это верить и до сих пор не до конца это осознаю. Плакала до физической боли. Мне твердили просто успокоиться и постараться отвлечься, что я и пыталась сделать…»
«Пахнешь, как спокойствие»: в чем смысл новой песни Монеточки* и почему она так популярна
Одним из хитов нового альбома Монеточки* «Молитвы. Анекдоты. Тосты» оказалась песня «Селфхарм» — трек стал фоном для вирусных видео в соцсетях и некоторое время возглавлял топ «Яндекс.Музыки», а сама певица, признанная в России иностранным агентом, даже попала в чарт Billboard.
Как соцсети портят мир: 10 негативных последствий
Соцсети полезны тем, что упрощают контакты с миром. Но они же вредят нам, меняя человеческое общение не в лучшую сторону, считает эволюционный психолог. Почему эксперт уверен, что социальные сети приносят в наш мир раздор и негатив?
«Вся жизнь сузилась до этих отношений»: история о любовной зависимости
Мы стремимся к романтической любви, чтобы обрести гармонию и счастье. Однако бывает, что в отношениях мы несчастны, но и расстаться с партнером не в силах — кажется, что эта альтернатива еще хуже. На примере истории из практики психолог рассказывает о причинах зависимых отношений и непростом пути эмоционального взросления.
«Уже второй мужчина уходит, потому что работа для меня на первом месте»
«Разрушила отношения с молодым человеком из-за работы — просто не хватило на него времени, постоянно была занята. Время после расставания было тяжелое, но у меня опять же была работа и мой график, к которому я привыкла. Вся семья смирилась с тем, что я либо на работе, либо работаю дома, постоянно. Появился молодой человек другой, встречаемся два месяца. И меня ужасно тяготит то, что на него нужно тратить время…»
Душа на замке: почему иногда нам так трудно проявлять свои чувства
Чувства подобны маяку, который отражает нас самих, и если мы способны считывать его сигналы, то можем использовать их для принятия важных решений в личной и профессиональной сферах. Что происходит, если мы теряем контакт с нашими чувствами, и как научиться их понимать и выражать? На этот сложный вопрос отвечает психолог.
«Ты можешь все!»: какова опасность иллюзии всемогущества
Стабильная самооценка и уверенность в себе — это то, к чему стремятся многие люди. Но иногда для достижения внутренней устойчивости мы выбираем инструменты, ведущие к прямо противоположному эффекту. О том, почему так происходит и что с этим делать, рассказывает наш автор, психолог Максим Коваленко.
«Хочу всем нравиться»: о чем говорит это желание
Мы не можем вызывать симпатию абсолютно у всех, кто нас окружает, — казалось бы, это неоспоримый факт. Однако есть люди, у которых желание нравиться другим переходит в навязчивую потребность. Почему это происходит и как такое стремление может проявляться?
5 идей Пеннебейкера об экспрессивном письме
Экспрессивное письмо — это способ передачи наших внутренних мыслей и чувств, впервые предложенный социальным психологом Джеймсом Пеннебейкером. Рассказываем, как этот метод помогает справляться с жизненными трудностями.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Вы интроверт и не любите общаться? Вот 5 причин стать разговорчивее
Пять лиц зла и как их распознать
«У любого человека жизнь интереснее, чем у меня. Как это изменить?»
Выберите картину Эдварда Мунка, а мы расскажем, что поможет вам пережить темные времена
«Мама 30 лет припоминает мне данное в юности обещание, которое я не могу выполнить»
Беспорядок, сквернословие и еще один неожиданный признак высокого интеллекта
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
