Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«У меня есть все для счастья, но я его не испытываю»

«Я считаю себя очень счастливым человеком, но не чувствую удовлетворения жизнью. Я учусь на первом курсе в университете, в который хотела поступить, живу одна в своей квартире, в красивом городе. У меня очень счастливая семья, родители, близкие…»

Как развить силу воли?

Финансовые долги, неправильное питание, неудачи на работе, опоздания, конфликты — как много проблем в нашей жизни вызывает неумение владеть собой. И напротив, развитие силы воли может существенно улучшить качество жизни. Несколько рекомендаций от специалиста по самоконтролю.

Бункер с видом на ядерный взрыв: как «выживальщики» спасаются от Апокалипсиса

Выжить в дикой природе в одиночку, вырыть бункер на случай ядерного взрыва или отразить атаку при зомби-апокалипсисе — эти люди готовятся к совершенно разным экстремальным ситуациям. Причем на фоне последних событий их страхи уже не кажутся такими невероятными. Кто же такие выживальщики, чего они ждут и чего можно ожидать от них?

Кто сильнее ревнует друзей: мужчины или женщины?

«Дочь выросла, мужа нет, живу с мамой. Не вижу смысла в жизни, как его найти?»

«Темные эмпаты»: что делает социопатов и нарциссов еще опаснее?

«Никак не могу прийти в себя после похода: была активной, а стала домоседом»

«Я занимаюсь спортивным туризмом. Это когда команда людей может уходить в горы (со всей едой и снаряжением) на недели. При этом мы редко встречаем по пути других людей. Прошлый летом мы пробыли в горах почти пять недель…»

«Меня напугал прохожий, спросивший дорогу до центра: откуда этот страх?»

«Сегодня вечером я пошла гулять. Время было где-то около 10 часов. Ко мне на улице подошел мужчина и спросил, как ему доехать до центра. После его слов я неосознанно сделала шаг назад, и мужчина понял, что я испугалась…»

Уважать себя: что это значит?

Чувство собственного достоинства ощущается в теле, чувствуется в других людях, но говорить о нем трудно. Что значит «достоинство»? И что значит «достойно»? Кто определяет, что достойно, что нет, и по каким критериям мы отделяем первое от второго?

Управлять снами поможет химическое оружие: новый способ вызова осознанных сновидений

«Накручиваю себя, когда возникают проблемы со здоровьем»

Ученые выяснили, от чего зависит способность ориентироваться в пространстве

Худшие способы утешить человека в беде: 4 фразы

Когда близкий нам человек оказывается в тяжелой ситуации: из жизни уходит кто-то из тех, кто ему дорог, он переживает тяжелую болезнь или развод — мы неожиданно сталкиваемся с тем, как трудно подобрать верные слова. Мы хотим утешить, однако часто делаем только хуже. Что нельзя говорить человеку, которому плохо?

«Восточные женщины»: почему мы притворяемся ими в отношениях

У меня есть несколько знакомых женщин — да чего там знакомых, прямо скажем, подруг, — которые в трудную минуту прикидываются «покорными восточными женщинами». И чем ниже их самооценка, тем старательнее они притворяются.