Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как отличить здоровые границы от эмоциональных стен — проверьте себя

Желая защитить себя от потенциальной боли, мы выстраиваем границы. Но иногда настолько увлекаемся, что они превращаются в неприступные стены, которые скрывают нас не только от предательств и разочарований, но и от позитивных эмоций и новых возможностей. Как это происходит? И почему стены, в отличие от границ, нам вредят?

Как избавиться от одиночества и как с ним справиться

Многие из тех, кто ощущает тяжкое бремя одиночества, на самом деле вовсе не пребывают в изоляции: у одних есть партнер или друзья, у других — дети и работа, а у третьих все это вместе… Чего же им не хватает? И как это восполнить?

Парк Никола-Ленивец: что делать в Калужской области

Парк Никола-Ленивец — крупнейший в Европе парк ленд-арта, который раскинулся на территории холмов, полей и лесов вдоль реки Угры. Здесь, в Калужской области, искусство органично переплетается с природой, создавая волшебную атмосферу, а множество активностей для гостей наполняют это место жизнью.

15 миллионов россиян находятся в глубокой депрессии: психолог объясняет причины

Что такое системный коучинг и как он работает

3 признака того, что вы эксцентрик, и почему это не так уж плохо

«Перестаньте контролировать себя — и добьетесь успеха»

Принято считать, что волевой человек — это тот, кто проявляет стойкость характера, никогда не отступает и идет к поставленной цели, несмотря ни на что. Однако с этой точкой зрения согласны не все. О мифах вокруг силы воли и ее развития рассуждает психолог.

Не обманывайте себя: 6 вредных мифов о любви, в которые верит каждый

Влюбленность всегда сопровождается иллюзиями — по поводу партнера, наших чувств по отношению друг к другу и совместного будущего. Поэтому особенно грустно бывает обнаружить, что ожидания вовсе не соответствуют реальности. Как этого избежать? Не верить мифам о любви.

10 цитат Жана Пиаже, которые помогут лучше понять внутреннего ребенка

Жан Вильям Фриц Пиаже — швейцарский психолог, философ и создатель теории когнитивного развития, известный работами по изучению психологии детей.

Конфетно-букетное одиночество: как правильно ухаживать за… собой

Парк Малевича: идея для поездки в Подмосковье на выходные

«Осталась сиротой в 21 год. Не могу избавиться от чувства одиночества»

«Опять нет денег»: что в этом хорошего — 5 фактов

Как ни парадоксально это звучит, но иногда полезно не иметь достаточного количества денег — финансовые проблемы на многое открывают глаза и помогают разобраться в себе. Что же скрывается за мнимыми или реальными материальными трудностями?

«Парня забрали в армию, и я боюсь не дождаться его. Как продержаться год?»

«Недавно моего молодого человека забрали в армию. Первые несколько дней я, естественно, плакала и не знала, как жить и что делать. Уже спустя пять суток мне стало намного легче. Появились загоны по поводу „а дождусь ли я?“, „а нужны ли мне отношения вообще, раз я и сама со всем отлично справляюсь?“ Также появилось много страхов: боюсь задеть его чувства, боюсь потерять по глупости эти отношения, боюсь, что разлюблю его…»

«Как вернуться в русло нормальной семейной жизни — без мыслей о другом мужчине?»

«С 15 лет все мои отношения начинались с того, что мужчина первый изъявлял желание общаться, и соответственно, встречаться. С мужем живу с 17 лет. Сама по себе холодная эмоционально — думала, что такой склад характера, что это нормально. Что влюбленность — это не мое априори…»