Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Не позволяю себе счастья, чтобы после не случилось беды»
«У меня внутри стойкое убеждение: если я снова стану счастливой, добьюсь успеха, гармонии, снова взлечу вверх — я больно упаду вниз…»
«Каждую ночь меня преследует страшный клоун»
«Уже неделю мне снится один и тот же сон про клоуна, который меня преследует. В итоге наутро я просыпаюсь от жуткой боли. Всегда болят шея и спина…»
35 лет: действительно ли я хочу ребенка?
Сейчас или никогда? Этот вопрос задают себе женщины в 30–40 лет, когда становится очевидно, что времени на раздумья все меньше. Однако мысли о ребенке часто рождают страх — что изменятся тело и внешность, что из-за ребенка испортятся отношения с партнером, что придется отказаться от работы и карьеры. Как быть?
Мужской кризис: про ипотеку, улыбку и развод
Съемная квартира, нестабильный доход, разлад в семье… С таким багажом пережить кризис среднего возраста особенно тяжело. Строить планы на будущее и надеяться на успех еще сложнее. Как вернуть веру в себя?
«Я добрая, но слишком вспыльчивая. Как научиться справляться с агрессией?»
«Я добрая, но из-за проблем в детстве очень вспыльчивая. Я могу разозлиться внутри себя настолько, что в какой-то момент перестаю себя контролировать, могу ударить или толкнуть…»
Чем полезен юмор: 4 положительных эффекта
Разрядить ситуацию, выразить то, что мы не можем сказать иначе, дать нам силы, чтобы противостоять несправедливости, и продлить нашу жизнь — на все это способен юмор. Его терапевтические приемы незаменимы!
Как вера помогает радоваться жизни
Как преодолеть боль и что открывается человеку в состоянии отчаяния? Религиозные деятели и исследователи считают, что именно вера помогает восстановить связь с окружающим миром, найти источник любви к жизни и ощутить подлинную радость.
Ковид несет с собой ночные кошмары: найдены доказательства
Инфекция влияет на психику и работу мозга. Теперь ученые исследовали сны заболевших и сделали неожиданные выводы.
Простой способ сделать выбор, если вы на распутье
Это очень трудно — решиться и сделать то, чего раньше никогда не делали. Нас останавливают страхи. Страх перед неизвестным, страх сделать неправильный выбор, страх испортить себе жизнь. Будет ли это правильным шагом? Что нас там ждет? Не будет ли безопаснее оставить все как есть? Как их преодолеть?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Как день недели, в который вы родились, влияет на вашу личность?
Какое вы созвездие по характеру?
Тест: Какое вы море?
Паттерны поведения в психологии: что это значит, какие бывают и как их изменить
«Подруга ничего не дарит на мой день рождения, но всегда говорит, что хочет получить на свой»
Тест: Какое ваше внутреннее небо?
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
