Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как на самом деле женщины и мужчины относятся к браку: ожидания, страхи и приоритеты — объяснение психологов
Даже счастливые на первый взгляд семьи часто рушатся из-за досадного недопонимания, если оно копится годами. Психологи считают, что одна из причин такого финала — неумение смотреть на брак глазами партнера.
Как понять, глубокий ли ты человек, — комментарий гештальт-терапевта
Каждый хотя бы раз задумывался о том, насколько у него интересный внутренний мир. Так чем же глубокий человек отличается от других? И отличается ли? Разобраться поможет гештальт-терапевт.
«Панические атаки прекратились, но страх смерти никуда не делся»
«Четыре года назад после сильного стресса — одновременно и в отношениях, и на работе — у меня начались панические атаки. С ними справилась комплексно, но страх смерти никуда не ушел. Причем смерти как своей, так и своих близких. Если что-то где-то в организме не так, сразу начинаю гуглить…»
«Я долго терплю, а потом разрушаю любые отношения. Почему я это делаю?»
«У меня бывают моменты, когда я начинаю все рушить. Точнее, агрессивным способом прекращать общение с друзьями и родными. Даже если причин нет, я создаю их сама…»
«Настолько боюсь последствий любых решений, что даже кошку никак не заведу»
«Любая возникающая неприятность, любая проблема вызывает у меня сильное огорчение и панику. Руки опускаются, чувствую себя неудачницей. Поэтому стараюсь избегать всего, что может добавить мне проблем. Люблю кошек, но не завожу — будет все разбито, разодрано. Поцарапала машину — паника, слезы…»
«Мою голову 25 раз, ем пельмени в кратном пяти количестве и считаю глотки воды. Это ОКР?»
«Здравствуйте, начинаю подозревать, что у меня обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Я считаю в голове практически все действия, в основном кратные цифре пять. Мою руки в разных позициях по пять раз, мою голову в разных направлениях два раза по 25, растираю крем в руках три раза по 10, считаю глотки воды — за один прием воды я должна выпить 15 глотков, иначе никак. Ем, например, пельмени, тоже в кратном пяти количестве…»
8 советов, как улучшить настроение
Если вы встали не с той ноги и мир злит вас, это еще не значит, что день потерян. Предлагаем несколько советов, как улучшить настроение в недоброе утро. Тех, кто дочитает до конца и узнает имя сегодняшнего эксперта, ждет сюрприз.
«Партнер — зеркало, которое показывает темное внутри нас»: как отношения помогают личностному росту
В отношениях кроется огромный потенциал для личностного роста. Мы способны очень многое узнать о себе, воспринимая партнера как зеркало, в котором можно разглядеть все особенности и недостатки. В наших силах выйти на более высокий уровень, обретя настоящее благополучие, — но для этого придется потрудиться.
«Я покинул тело»: как работает симулятор смерти — необычное изобретение
Все мы порой размышляем о том, что чувствует человек, покидая этот мир. Новое изобретение позволяет испытать на себе физические процессы, которые происходят перед смертью, и взглянуть на это со стороны.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
5 привычек, которые мы считаем чертами характера, а зря
5 вопросов, которые стоит задать партнеру, если вы чувствуете отдаление, но хотите поговорить об этом без обвинений
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Тест: Насколько у вас развита интуиция?
10 признаков того, что в постели вы неидеальны, — и что с этим делать
«Я женщина с пятью кошками, и не стыжусь!»: как быть, если за это осуждают
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
