Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Жить легко и без усилий — правда или вымысел?

В глубине души все хотят легкой и беззаботной жизни. Социальные сети навязывают идею, что с нами что-то не так, если мы часто сталкиваемся с трудностями, — ведь коучи говорят, что надо жить в потоке, избегая напряжения.

Как продолжать верить в себя в трудные времена: мнение психоаналитика

В нашей природе заложена способность преодолевать трудности. Когда обиды, ошибки и поражения расшатывают нашу внутреннюю веру в себя, нам стоит научиться иначе смотреть на свои способности и возможности. Как это сделать? Рассказывает психоаналитик.

«Хочу нравиться мужчинам и боюсь их»

Что отличает людей от неандертальцев и обезьян? Объясняет нобелевский лауреат

«Мой дом — моя крепость»: 4 совета архитектора для уютного пространства

«Переехала за парнем в другой город: ему здесь все нравится, а я страдаю»

Кто чаще страдает от депрессии: мясоеды или вегетарианцы? Ученые нашли ответ

Ученые обнаружили интересную закономерность и решили выяснить, в чем причина. Делимся деталями.

Плакать нормально: почему бессилие в травматичной ситуации — это по-взрослому

У каждого из нас в жизни есть периоды, когда мы находимся в тревоге, страхе и переживаем другие сложные чувства на фоне происходящих вокруг событий. Вот и сейчас, испытывая все это, некоторые из нас столкнулись с непониманием и даже осуждением со стороны близких людей. Ситуация усугубляется, когда даже специалисты вдруг заявляют, что этот шторм — «детская позиция» и «впадание в состояние жертвы». Разбираемся, почему они не правы.

«Потеряла дом и работу: кажется, что впереди меня не ждет ничего хорошего»

«Как собраться с силами, когда многое в жизни потерял? Близкие и друзья далеко. Жилье, работа — все новое и чужое, подружиться ни с кем не получается. Такое чувство, что жизнь закончилась, что дальше просто существование и надеяться на лучшее не приходиться. В чем найти смысл?..»

Щелчок по носу: как мы растем через кризисы

Как родители формируют личность ребенка: 11 фактов о воспитании

Как мы обманываем себя, чтобы не добиться цели: 3 ловушки мышления

Мобилизация или свобода выбора. Взгляд психиатра

Что сейчас происходит с обществом? Страх, ненависть, отчаяние, безысходность? Наш эксперт анализирует чувства, с которыми сегодня приходят клиенты, и описывает ситуацию с точки зрения психиатрии и психических процессов.

Как живут интроверты с социофобией: 15 искренних высказываний

Понять другого человека бывает довольно сложно — каждый смотрит на мир сквозь призму собственного опыта, сознания и личностных особенностей. Однако понимание облегчает общение на работе и в личной жизни, помогает договариваться и оказывать поддержку. Что чувствуют и думают те, кто страдает социофобией?