Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Общаюсь с тремя мужчинами. С мужем на грани развода. Как со всеми ними разобраться?»

«В настоящее время поддерживаю отношения с тремя мужчинами. Все трое нравятся. С одним полгода назад расстались, он исчез и потом внезапно появился как ни в чем ни бывало. Второй возник позже, общаемся в вирте уже полгода. Третий появился три месяца назад. С ним близкие отношения…»

Как построить здоровые отношения после созависимых: 6 конкретных шагов

«Надо строить здоровые отношения», — говорят они. «Не повторяйте плохие сценарии», — советуют они. «Избегайте созависимости»… Но как именно? Что делать, в какой последовательности? Приводим конкретные рекомендации психолога.

Как управлять эмоциями: 3 стратегии

Мы испытываем эмоции и этим отличаемся от животных. Но некоторые переживания бывают неприятны, болезненны и токсичны. Нужно ли их избегать, подавлять или принимать? Объясняет психолог.

«Как бороться с тревожно-избегающим типом привязанности?»

Безусловная любовь: миф или реальность

10 цитат Эрика Эриксона, которые подскажут, что определяет вашу жизнь больше всего

Как установить свои личные границы и не нарушить чужие

Устанавливать личные границы, как и любить себя, — модный и частый совет из области теории, но как это проявляется на практике? Попробуем разобраться.

25 высказываний о нарциссизме

Вас тяготит общение с нарциссами? Вы не одиноки. С незапамятных времен и до сегодняшнего дня многие писатели, поэты, философы и ученые высказывались на эту тему. Делимся подборкой из 25 самых ярких цитат о нарциссах.

Как начать жить жизнью своей мечты: 7 правил самопрограммирования

Мыслить образно, составлять карты желаний, использовать позитивные утверждения в духе «Я известный путешественник»… На первый взгляд может показаться, что это набор рекомендаций по очередному марафону желаний, но таковы принципы самопрограммирования. Автор статьи рассказывает, на чем основывается данный подход, как он помогает менять жизнь и почему сам по себе чуда не совершает.

«Перестаньте выискивать поводы для обид»: 3 средства от раздражительности

«Всю жизнь выбираю недоступных мужчин, чтобы доказать им свою ценность»

О чем зря переживают женщины в новых отношениях: 8 распространенных сомнений

Домашние тираны: как проявляется инстинкт власти

Чиновники, руководители, сплетники и домашние тираны имеют одно общее качество. Правда, у одних оно работает во благо, а другим приносит страдания. Разберемся, как проявляется инстинкт власти и что с ним делать.

«Я сам обманываться рад»: как и почему мы постоянно себе врем

«Никого так ловко не обманываем мы и не обходим лестью, как самих себя», — замечал Артур Шопенгауэр. Вместе с тем ложь по отношению к себе же замечать не только неприятно, но и технически сложно. Что на самом деле представляет собой самообман, чем он опасен и как его избежать? Разбираемся вместе с психолингвистом.

«Я не способна сопереживать тем, кто страдает. Я ненормальная?»

«Я бы хотела получить ответ на вопрос, который меня мучает. Я не способна испытывать сострадание к тем людям, которые погибли либо пострадали (или их близким). И даже если это дети, мне буквально все равно. Когда мне было 12, погибла тетя, сестра моей мамы, и я точно знаю, что в тот момент я искренне переживала. Но вот в 13 лет мне попалась новостная группа ВК, где публиковали смерти, расчлененку, насилие и прочее, и я регулярно ее читаю…»