Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как провести новогодние праздники с пользой для психического здоровья: 6 советов

Новогодние каникулы — это не только возможность отдохнуть от работы, вкусно поесть и покататься с горок. Это еще и отличное время для укрепления ментального здоровья! О том, как совместить приятное с полезным, рассказал психолог.

«Все вернется»: почему мы верим в карму — психологический аспект

Большинство из нас может вспомнить о себе и хорошее, и плохое. Иногда мы кого-то обижаем, иногда радуем. Иногда нечаянно задеваем другого, иногда помогаем. Мы верим, что хорошее обязательно будет вознаграждено, а плохое аукнется в будущем. Но так ли это? Есть ли научное подтверждение нашей вере в карму?

Еще поучусь: 5 признаков синдрома самозванца и как с ними бороться

Синдром самозванца, пожалуй, входит в топ самых обсуждаемых в последние годы психологических явлений. Большой «спрос» на эту тему связан в том числе с развитием социальных сетей, где принято делиться своими достижениями и наблюдать за достижениями других. По каким признакам распознать у себя «самозванца», как с ним бороться и можно ли выйти победителем из этой борьбы?

Когда можно бросить начатое: 5 ситуаций — мнение психотерапевта

Осторожно, опасное саморазвитие: как распознать некачественный тренинг личностного роста — 5 признаков

Эмоциональное отреагирование: как справиться с переживаниями без вреда для себя и окружающих

«Как понять, что у меня ОКР?»

«Мне 15 лет. Как все началось, конкретно с какого момента, — сказать не могу. Но последние полгода, а может и год, я стал часто проверять, закрыл ли я дверь или выключил ли ли кран. Причем я могу перед сном, перед тем как лечь, проверить дверь, лечь и снова проверить дверь…»

Как манипулировать памятью других людей: «вредные советы» от нейрофизиолога

Вы знали, что память — процесс творческий? А это значит, что им можно управлять. Как именно — рассказывает популяризатор науки, нейрофизиолог Валентина Груздева, автор книги «Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил» (издательство «АСТ»).

Родители и дети: опасные последствия тайной зависти

Тема возрастной и социальной зависти детей к родителям и родителей к детям является по многим причинам неудобной. Но скрытые чувства могут влиять на нас сильнее, чем осознанные переживания. Уже поэтому стоит поднять эту тему и обсудить с примерами из мировой классики и практики юнгианского психолога.

Как сохранить свои ценности и себя во времена хаоса: 5 шагов

Помогает ли вера стать счастливее: мнения агностика, иудея и христианки

Обратная сторона праздников: почему они радуют далеко не всех

Психология проклятий: как не стать жертвой темной магии

Многие носят подвески-амулеты, шармы на удачу или надевают в ответственный день «счастливый» шарф. А кто-то беспокоится от любого косого взгляда, боится порчи и верит, что мысль материальна, поэтому никогда не позволяет себе говорить о собственных страхах. Где магия, а где психология? И как же защититься от темной энергии? Рассказывает психолог.

«Я могу внезапно влюбиться в незнакомца»

«У меня проблема: мне может понравиться мальчик, которого я даже не знаю. Например, иду я из магазина, мимо меня проходит парень, кажется мне симпатичным, а потом я долгое время о нем думаю. Такое бывает часто, и мне это не нравится…»

Конец истории: как работает искажение времени — мнение социального психолога

Почему мы стыдимся юношеских увлечений, но упорно верим, что сегодняшние пристрастия останутся с нами на всю жизнь? Всему виной наше искаженное восприятие времени.