Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не могу решиться на переезд из России. Как сделать правильный выбор?»

«Я давно думаю о релокации, четыре раза откликалась на разные вакансии, но переехать так и не получилось, хотя подробно проговаривали этот вопрос с работодателями. Уже кажется, будто не судьба…»

«Важно стремиться к безусловной самооценке»: как обрести уверенность в себе — мнение коуча

Многие люди в той или иной степени имеют проблемы с самооценкой. А ведь она напрямую влияет на все сферы жизни: любовь, дружбу, успехи в работе и увлечения. Адекватное отношение к самому себе — залог гармоничной и счастливой жизни. Как же этого добиться? Рассказывает коуч.

О чем на самом деле «Барби»: поиски настоящего в фальшивом пластмассовом мире

Фильм «Барби» стал самой громкой премьерой 2023 года: розовый захватил мир, девушки опять стали вздыхать по Райану Гослингу, а куклы Барби — снова актуальны. Да, фильм действительно пестрит яркими красками, на главные роли позвали одних из лучших актеров Голливуда, а вся история строится вокруг игрушки, в которую многие из нас играли в детстве. Но что на самом деле стоит за всем этим?

5 фильмов, которые подскажут путь к внутреннему спокойствию

«Сломался смартфон, и я потеряла фото и переписку. Год жизни! Как примириться с потерей?»

«В детстве пережила ужасные события — и последствия мучают до сих пор»

Булка из детства: какой хлеб пекли в СССР и чем полезна ностальгия

Вы до сих пор с ностальгическим вздохом вспоминаете хлеб, который продавали в СССР, и пытаетесь нагуглить легендарные рецепты? Да, в пекарнях за 80-100 рублей сегодня можно купить почти такой же, но… Давайте вместе вспомним, сколько сортов хлеба было в Советском Союзе, а заодно поймем, почему нам так нужны подобные ностальгические воспоминания.

«Женщины любят ушами»: правда или миф?

Принято считать, что верный путь к сердцу женщины — чаще говорить ей комплименты. А может, секрет вовсе не в приятных словах, а в тембре голоса мужчины? Или это лишь один гендерных стереотипов?

Как не сливаться с партнером в единое целое: 3 важных шага

Как сохранить или взрастить умение отличать свои желания, приоритеты и ценности от партнерских? Вопрос и правда крайне важный, ведь случаи, когда влюбленные растворяются в отношениях и теряют себя, — не редкость. О том, что такое слияние в отношениях, почему оно вредно и как с ним можно бороться, рассказывает психолог.

Магифренический синдром: как вера в сверхъестественное ломает наши жизни

Год мобилизации: как он сказался на нас? Отвечают пять экспертов Psychologies

«С каждым днем все больше ненавижу дом, в котором живу, и людей в нем»

18 цитат Ингмара Бергмана, которые помогут по-новому посмотреть на взросление

В 2023 году исполнилось 105 лет со дня рождения Ингмара Бергмана, шведского режиссера, получившего признание во всем мире, мастера психологических драм, пытавшегося разгадать тайну человеческой души. Мы собрали его самые яркие высказывания.

«Как меньше раздражаться из-за проблем в работе онлайн-сервисов?»

«В начале года примерно в один период времени я столкнулась с проблемами и разбирательствами в разных онлайн-сервисах, где делаешь покупки и бронируешь квартиры. В каждом случае дела затягивались, приходилось звонить миллион раз, разговаривать с тысячами агентами и получать робот-ответы, было много неприятных сообщений…»

5 шагов, которые помогут отпустить прошлое без сожалений

Прошлое часто становится препятствием на пути к будущему. Мы годами носим в себе одни и те же проблемы, не зная, как от них избавиться. Но если научиться прощаться с прошлым правильно, то можно значительно улучшить качество жизни. Как это сделать? Рассказывает психолог.