Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Часто снится, что бывший осуждает меня за половую жизнь»
«Я состояла в отношениях четыре года. Сходились и расходились. Были ложь, недоверие и эмоциональные качели, ревность на фоне моей неуверенности в себе — но и он поводов давал предостаточно. Точкой кипения стало совместно принятое решение об аборте. Мне нужны была поддержка и внимание, он же просто обесценивал все, что я чувствовала и говорила ему. Я не смогла этого вытерпеть и оборвала общение. С того момента он ни разу не попытался вернуться, извиниться или что-то исправить. Я же, в свою очередь, строила жизнь дальше…»
«Время — это иллюзия»: почему никогда не поздно начать действовать
Мы привыкли думать, что время линейно. Прошлое — в прошлом, ныне — настоящее, а будущее видится нам вечно ускользающей линией горизонта. На самом деле практически любое событие может одновременно происходить во всех трех временных состояниях. Мы сами придумали время как комфортную иллюзию, мираж в пустыне предположений и страхов.
5 признаков мудрого человека
Мудрость — это качество, которое ценилось во все времена. Рассказываем, по каким признакам вы можете определить, являетесь ли мудрым человеком — и какие черты необходимо в себе развить, если хотите таковым стать.
Почему мы думаем, что не заслуживаем счастья: 6 причин
Откуда берется это ощущение — «я недостоин хорошей жизни/настоящей любви/благополучия»? Или твердая вера в то, что «я не имею права быть счастливым — только мучиться и завидовать другим»? И можно ли изменить это убеждение и научиться радоваться происходящему?
Как вы обрекаете себя на вечное одиночество: 10 факторов
Если вы мечтаете найти свою «вторую половину», но уже многие годы остаетесь в одиночестве, может казаться, что такова ваша судьба. Однако, скорее всего, дело не в судьбе, а в ваших действиях, взглядах на жизнь или психологических установках.
«Большие девочки»: как новое шоу на «Пятнице» (не) помогает похудеть людям с лишним весом
Первый выпуск проекта вышел в начале февраля и сразу же привлек всеобщее внимание: многие увидели в героинях шоу самих себя — из-за похожих проблем с родителями, обществом и принятием тела. Как устроены «Большие девочки» и может ли этот проект помочь людям принять свою внешность? Разбираемся вместе с нейропсихологом.
Русский рэп, пельмени и «Беременна в 16»: какие стыдные вещи приносят россиянам удовольствие
Постыдное удовольствия — или guilty pleasure — есть у каждого, и россияне не стали исключением. Эксперты провели опрос, чтобы узнать, какими постыдными вещами они занимаются — от телешоу до «роллтона» и страсти к сладкому.
«Не сдаваться!»: как последовательно идти к своей цели
Систематически ходить на фитнес, придерживаться выбранной диеты, заниматься общественной работой — как часто мы с энтузиазмом все начинаем и вскоре бросаем? Клинический психолог анализирует препятствия, встающие на пути к намеченным целям, и дает советы, как их преодолевать.
«То принимаю свое тело на фото, то ненавижу себя. Как себя полюбить?»
«Недавно я ходила на фотосессию и, когда мне прислали снимки, стала их рассматривать. Они мне даже понравились. Но в другой раз, в момент эмоционального накала, я поняла, что ненавижу себя, не могу себя принять, вплоть до отвращения. То есть какая-то часть меня любит и принимает, а другая наоборот…»
