Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Только спокойствие!»: можно ли достичь безмятежности в кризисное время — интервью психотерапевта

Ритм жизни, работа, поток новостей и информации, реклама, которая призывает нас купить что-то скорее-скорее. Все это не способствует спокойствию и расслаблению. Но даже в переполненном вагоне метро можно найти островок умиротворения. Как? Объясняем!

Small dick energy: действительно ли мужчины компенсируют маленький пенис дорогими автомобилями?

В интернете полно шуток про small dick energy — «энергию маленького члена». Так, пользователи забавляются, что мужчины, комплексующие из-за маленького пениса, склонны к приобретению дорогих товаров, в особенности автомобилей. Ученые решили проверить, есть ли основания для такого популярного мнения.

«Пятница, 13-е»: почему мы подвержены суевериям — мнение психолога

Казалось бы, на дворе XXI век — время научных открытий, стремительного прогресса и новых технологий. Тем не менее мы, как и наши далекие предки, избегаем определенных знаков и символов и выполняем странные ритуалы, чтобы защищаться от проклятий, порчи, сглаза и ненастий. Ведь лучше перестраховаться, пусть это и выглядит глупо, чем испытывать судьбу. Или нет? В пятницу, 13-го, разбираемся вместе с психологом.

Что психологические защиты говорят о нас: 7 типов характера — мнение психолога

«Меня бесят люди со смартфонами»

Тайм-аут, мозговой штурм и сбор информации: что делать, когда ситуация кажется безвыходной — 4 совета

Гармония с собой: как перестать бояться одиночества

Мы неразрывно связаны с людьми вокруг нас, и порой страх быть покинутым овладевает нами и не дает нормально жить. Как часто бывает, что уже взрослого и состоятельного человека все равно преследуют мысли об одиночестве! Почему вы боитесь остаться одни? Действительно ли одиночество такое страшное? Как перебороть этот страх? На все эти вопросы ответим в данной статье.

«Тяжело на душе»: 5 способов сбросить эмоциональный груз — откройте новые возможности

Жить под давлением эмоциональных проблем очень тяжело: прошлый негативный опыт влияет на образ мыслей, самооценку и отношения. Чтобы изменить все к лучшему, важно понять, что с вами происходит.

Экстраверты, невротики и токсики: что говорит о вас любимое блюдо — проверьте себя

Сладкое, острое или соленое? Ученые обнаружили связь между пищевыми пристрастиями и типом личности человека. Спойлер: любители маршмеллоу и поклонники кайенского перца действительно отличаются друг от друга.

Вы «зомби»? Как вернуть себе способность чувствовать

«Мать воспитала меня как свою собственность»

Фармако- и психотерапия: можно ли изменить личность — необычные выводы ученых

Как принять разные потери: 9 шагов, чтобы победить страх, — продолжайте действовать

Вероятность потери нас пугала всегда. События и испытания последних лет лишь подливают масла в огонь тревожности. Как не мучить себя понапрасну и действовать сообразно ситуации?

Как пережить плохое настроение: 12 простых приемов

Когда у нас плохое настроение, весь мир кажется враждебным. Мы переживаем злость, гнев, ярость, а затем приходят стыд, вина и тревога… Как противиться плохому настроению и что делать, чтобы справляться с ним? Рассказывает психотерапевт.

«Как завести друзей, если я не любительница тусовок?»

«В моей жизни сложилось так, что сразу после 11 класса я уехала за рубеж. Один год никуда не поступала и учила местный язык, потому что не хотела обучаться на иностранном потоке. Выучила. Поступила. Молодец. Только сейчас осознала, что мне стало крайне сложно заводить отоношения. Дружеские, романтические, не важно — любые отношения…»