Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Бордерлайнеры: 6 симптомов пограничного расстройства личности — проверьте себя

Маниакально-депрессивный психоз или шизофрения гораздо более известны, чем пограничное расстройство личности. Между тем это не столь уж редкое нарушение может сделать невыносимой жизнь самих бордерлайнеров и, конечно, их близких.

Как вести интимный дневник: 6 главных принципов — улучшите сексуальную жизнь

Отныне не нужно держать в памяти подробности любовных похождений, фривольные мысли и постельные ссоры. Ведение интимного дневника — хороший способ выяснить, что в наших сексуальных отношениях работает, а что нет, и сделать полезные выводы.

Как не совершать одни и те же ошибки в отношениях: 5 советов

Пытаясь построить счастливые отношения, многие из нас ограничиваются лишь сменой «неподходящего» партнера — и удивляются, когда продолжают сталкиваться со старыми проблемами, но уже с другим человеком. Почему так происходит? И что мы можем сделать, чтобы разомкнуть этот круг? Объясняет психолог.

«Я подумаю об этом завтра»: 10 способов не тратить свободное время на мысли о работе

Ученые назвали 2 преимущества и 3 недостатка жадности

Влюбленность или любовь? 7 стадий глубокого чувства

«Что подумают люди?»: как перестать подстраиваться под других — включите пофигизм

Почему мы тратим так много времени, денег и энергии, чтобы делать неприятные вещи с неинтересными людьми? Как перестать всем угождать и начать уважать свои желания и потребности? Объясняем, что такое «бюджет пофигизма» и как правильно распоряжаться ресурсами.

«Муж живет в моем доме и за мой счет — при этом постоянно говорит, что я плохая»

«В браке с мужем нахожусь уже 15 лет — семь из них мы живем по разным комнатам. Он меня не обеспечивает, не помогает, даже не разговаривает со мной. Живет в моем доме, за мой счет, но никогда не интересуется, как у меня дела, есть ли у меня проблемы…»

«Сестра не работает и живет в нищете. Как ей помочь и не стать такой же?»

«Сестра по минимуму занимается хозяйством, нигде не учится, забросила творчество, не ищет работу, практически не следит за своей внешностью, не пытается сбросить вес (она всегда была полной, но сейчас весит уже более 90 килограмм при росте 164). Все свое время она проводит в телефоне или за компьютером, смотрит видео и играет в игры. Я давала ей денег на посещение психотерапевта, на лекарства, но через пару месяцев она забросила лечение, сказала, что это никак не помогает…»

Как перестать постоянно думать о плохом: простой способ — 2 случая из практики психолога

«Муж перестал бить и оскорблять только тогда, когда я к нему остыла»

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик: как типы темперамента проявляются у мужчин — взгляд психолога

«Желала смерти запойному мужу — теперь, когда его не стало, жалею об этом»

«Десять лет назад я познакомилась с мужчиной, который был моложе меня на семь лет. Мы полюбили друг друга, а потом выяснилось, что у него запои. В периоды запоя он мог меня избить, мог сделать что угодно. Проходил месяц и это опять другой человек — любящий, заботящийся…»

Виртуальный роман: бегство от близости или инструмент саморазвития — разбор с психологами

Возможно ли, что скоро наши близкие отношения перейдут в виртуальную реальность, где мы сможем не только видеть друг друга, но и ощущать прикосновения? Или ничто не заменит разговора глаза в глаза и бурного секса в настоящей, а не 3D-постели? Что стоит за нашим желанием общаться заочно и зачастую инкогнито? И всем ли такая форма общения пойдет на пользу?

«Родить от донора и не зависеть от мужчины»: за и против. Размышления читательницы и психолога

В современном мире многие женщины уже привыкли к финансовой независимости и могут себе позволить родить ребенка без поддержки партнера. Наша героиня рассказывает, почему она рассматривает для себя именно этот путь, а психолог объясняет, какие опасности он таит.