Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Мама не верит, что брат меня домогался в детстве: она забыла или мне это приснилось?»
«Когда мне было семь-восемь лет, брат (он старше на три года) делал со мной много ужасного. Тогда я вообще не понимала, что происходит, не знала, что он делает со мной. Он просил полностью раздеться, сам тоже раздевался, потом мы залезали под одеяло…»
«Мне нравится агрессия в порно»: почему это не вредит женщинам
Многие исследования показывают, что просмотр агрессивного сексуального контента может иметь негативные последствия, а именно поощрять насилие в отношении женщин и поддерживать сексуальное принуждение. Но последняя работа канадского социолога опровергает это утверждение.
Жалость: есть ли в ней хоть что-то хорошее?
«Я устала себя жалеть» — так мне недавно сказала клиентка. А еще на днях я выслушал целую речь от одного молодого человека о том, что жалость — очень плохое и вредное чувство. И мне захотелось возразить.
«Бью себя по голове, когда злюсь или нервничаю»
«Пусть я делаю это не сильно, но могу нанести себе травму. очень переживаю, боюсь оглупеть. Пожалуйста, подскажите, как мне прекратить это делать…»
Как справиться с гневом: 6 способов людей с высоким эмоциональным интеллектом
Большинство из нас не любит ссоры и конфронтации. Но совсем избежать их не удается — рано или поздно приходится отстаивать свою позицию, защищать границы, заявлять о потребностях. И другим приходится делать то же самое по отношению к нам. Как высокий эмоциональный интеллект спасает нас в конфликтных ситуациях?
«Встречаюсь с мужчинами, которые мне не нравятся. Что со мной?»
«Моя проблема в том, что я воспринимаю симпатичных мне мужчин как опасность. Поэтому, даже если человек мне нравится, то я от него дистанцируюсь и веду себя равнодушно, иногда просто избегаю. А если не нравится, то я не чувствую опасности и могу с таким проводить время и куда-то ходить…»
«Построила отличную карьеру, но хочу все бросить: это кризис среднего возраста?»
«Я уже семь лет после университета работаю экономистом: года четыре в автомобильной компании, года три в табачной, а сейчас работаю в маркетинговой агентуре. Пробовала работать и в других компаниях. Предложений сейчас очень много, зарплаты хорошие…»
«Я слишком добрый»: где взять озверин и как отрастить клыки
Всегда ли «добрый» означает «уступчивый» и «податливый»? Можно ли натренировать способность быть агрессивным, отвечать резко, уверенно и по делу, а главное — нужно ли? Объясняет психолог.
«Игра по правилам»: как 9 гендерных стереотипов влияют на сексуальную жизнь мужчин?
В каждой культуре существуют определенные представления о том, как должны вести себя мужчины. Например, в России принято, что мужчины контролируют свои эмоции, доминируют над женщинами и в целом стремятся к лидерству и победам. Как эти нормы влияют на сексуальную самооценку мужчин?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Мои взрослые дети не общаются друг с другом, даже здороваться не хотят»
Убийство Паши Тифитулина: за что в Санкт-Петербурге убили 9-летнего мальчика и как родителям защитить детей
Какой фильм из номинантов «Оскара-2026» создан именно для вас?
Тест: Какая вы зимняя стихия?
«Я не плоская спичка с большим носом, а изящная борзая»: что такое бимбо-стоицизм и почему он популярен у зумеров
Какой вы мифический зверь?
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
