Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что я узнала о красоте в 40 лет

Конечно, мы уже не выглядим так, как десять лет назад. Что означают появившиеся морщинки? Память о множестве событий в жизни, о которых совершенно не хочется жалеть. Красота создается всей нашей жизнью, поэтому она всегда с нами.

Расстрел в ульяновском детсаду: что движет стрелками, нападающими на детей?

В Ульяновской области в поселке Вешкайма вооруженный мужчина напал на детский сад — он ранил нянечку, застрелил воспитательницу и двоих детей, а затем покончил с собой. О том, что заставляет стрелков нападать на беззащитных, рассуждает психотерапевт.

Этика или психология: есть ли у юмора границы?

Есть ли темы, на которые нельзя шутить? На этот вопрос и прежде не было однозначного ответа. А теперь он снова повис в воздухе — из-за скандала на одном из концертов стэндап-комика Нурлана Сабурова. Как понять, уместна ли какая-то шутка? Можем ли мы говорить о социальной ответственности юмора? И почему в отдельных случаях он может иметь негативные последствия? Комментируют психологи.

«Принять и полюбить себя»: 8 основных шагов

6 особенностей уверенных в себе женщин

Что испытывают люди с тревожным расстройством

Правила жизни в 20, 30, 40 и 50 лет

Предприниматель Джеймс Альтушер — личность неординарная. Он работал программистом и журналистом, трейдером и инвестором, создал два десятка компаний и интернет-проектов, написал и издал 17 книг. Сегодня он делится мыслями об устройстве жизни в подкастах и блогах. Публикуем один из его постов.

Принять различия: как избавиться от предрассудков

Замечать различия между людьми — естественное свойство человека. Даже индивиды с глубокой верой в равенство и социальную инклюзивность склонны к предрассудкам на бессознательном уровне. Как распознать свои скрытые предубеждения и уменьшить их влияние на нас самих и окружающий мир?

«Не верю в то, что справлюсь с какой-либо работой»

«Я не могу работать, потому что думаю, что не справлюсь. Прохожу успешно все собеседования, но как только надо приступать в работу — даю заднюю. Думаю, что что-то неправильно сделаю, боюсь ошибок и насмешек…»

«Я не тот, кого родители хотели: в чем смысл моей жизни?»

Как контролировать сильные эмоции: 4 шага к спокойствию

15 главных когнитивных искажений

Больная реальность: как травмирует жестокое отцовское «воспитание»

Можно ли издеваться над детьми «из лучших побуждений», или это просто оправдание собственного садизма? Сделает ли родительское насилие из ребенка «человека» или искалечит психику? Непростые и подчас неудобные вопросы. Но ставить их необходимо.

Как в кино: какие сценарии разыгрывает наше подсознание

Какой любимый фильм вспомнился вам прямо сейчас? Наверняка что-то из того, что вы смотрели недавно? А может быть, давно? Это и есть сценарий, по которому вы живете прямо сейчас. Объясняет психолог.

«В каждых отношениях у меня быстро пропадают чувства к партнеру»

«У меня никогда не было долгих отношений — большинство из них длились примерно два месяца. Все происходит так: мне нравится человек, я признаюсь ему в своих чувствах, вступаю в отношения. По началу все хорошо…»