Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Это все из-за меня!»: как самообвинения приводят к депрессии

Обостренное чувство вины, стремление брать на себя ответственность даже за те обстоятельства, которые лежат вне пределов вашего контроля, — все это может приводить к развитию депрессии. Почему так происходит и как отличается лечение в этих случаях?

«Меня пугает совместная жизнь с партнером: что будет с моим личным пространством?»

«В моей жизни начинается новый для меня период — построение собственной семьи. Я всегда была одиночкой, однако уже два с половиной года состою в отношениях. Между нами взаимопонимание, умение слушать и слышать друг друга, идти на компромиссы…»

«Мои родители хотят переехать, но я не хочу»

«Мои родители думают о переезде в другой город. Я очень не хочу переезжать, и иногда плачу из-за мысли о переезде. Я привык к своему городу, у меня там друзья…»

Чем опасен синдром «хорошей девочки»

7 вещей, которые успешные люди успевают сделать до 7:30 утра

«Письмо о хорошем», «каляки» и другие практики для снижения стресса

Правда и мифы о послеродовой депрессии

Это не блажь, как считают некоторые. Послеродовая депрессия начинается задолго до рождения ребенка и не проходит сама по себе, утверждает перинатальный психолог Доун Кингстон. Об этом важно знать и предупредить проблему как можно раньше.

Провалиться сквозь землю: как возникает и что о нас говорит стыд?

Стыд имеет множество обличий. Он прячется за тревогой и страхом, неуверенностью в себе и застенчивостью, агрессией и злостью. Переживание стыда в кризисное время — вполне естественное явление. Но если умеренный стыд полезен, то за глубинным стыдом стоит бездна неприятных переживаний. Как понять, что стыд мешает вам жить? Возможно ли исцеление?

Названа категория девушек, которым не страшен холод

Случалось ли вам проходить мимо ночного клуба в морозную погоду и видеть девушек в коротких платьях, без курток и другой «лишней» одежды? Наверняка вы задавались вопросом: «Да как же им не холодно?» Ученые нашли ответ на этот вопрос.

11 правил хорошей смерти

«Я стала моделью, а мой вес — это моя изюминка»

«Мне сложно находиться в новых, больших компаниях»

«Перебивать нельзя»: открываем секрет успешного общения

Почему одним людям удается договариваться с окружающими и добиваться желаемого, а другим нет? Один из секретов успешного общения — умение слушать, считает журналист, бизнес-тренер и автор книг по ораторскому искусству Нина Зверева.

Фильмы и сериалы об аферистах и мошенниках

«Аферист из Tinder» — документалка 2022 года, которая уже вошла в топ-10 фильмов в 92 странах, по данным Netflix. Тема мошенников и их хитростей всегда занимательна — для тех, кто в роли зрителей, а не потерпевших, конечно. Все мы хорошо помним многочисленных друзей Оушена, обаятельного ДиКаприо в «Поймай меня, если сможешь» и завораживающую «Иллюзию обмана». Представляем нашу подборку других фильмов и сериалов на эту тему.