Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мама была ко мне равнодушна, и я говорю ей за это спасибо»

Наша героиня благодарна тому, что ее мама занималась своей жизнью и не проявляла о ней заботы, предоставив свободу решений и действий. Именно это позволило ей, повзрослев, относиться к жизни как к приключению, не бояться трудностей и стать по-настоящему свободной. Такой взгляд на детство комментирует психолог.

В Италии легализована эвтаназия: что это значит?

Любое упоминание эвтаназии — добровольного прерывания жизни человека, испытывающего физические или психологические страдания — приводит в нашем обществе к ожесточенным философским спорам. Допустима ли эвтаназия в мире, где человеческая жизнь является высшим благом? Гуманно ли позволять человеку мучаться, если мы можем прервать его страдания? Свое мнение по этому поводу высказывает доула смерти — человек, каждый день сталкивающийся со страданиями умирающих.

Почему не нужно бояться неизвестности

Нас пугает неопределенность, страшит неизвестность, тревожит неуверенность в исходе. В этом нет ничего удивительного, и все же это серьезно нас ограничивает, связывает по рукам и ногам, мешает сделать важный шаг. Как изменить такой подход к жизни и завтрашнему дню?

«Боюсь остаться без отношений из-за того, что мой отец — алкоголик и тиран»

8 вещей, о которых вы пожалеете после 30 лет

«Никогда не делайте этого для мужчин»: советы онлайн-тренингов комментирует психолог

Каким должен быть современный мужчина: россиянки назвали привлекающее их качество

Наиболее популярные качества, которые женщины человечества по-прежнему ценят в мужчинах, — внимание и забота. А вот на втором месте, по данным опроса Московского городского педагогического университета, неожиданно оказалось чувство юмора, обогнав и ответственность, и даже финансовую стабильность.

10 странных поступков, которые мы совершаем, но никогда в них не признаемся

Вы считаете себя умнее других и иногда рефлексируете о том, что ваша жизнь пуста и бессмысленна? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Рассказываем о привычках, в которых мы не хотим признаваться даже самим себе.

«Довожу партнера до слез, чтобы самому успокоиться»

«Когда испытываю злость, начинаю морально давить партнера до эмоционального срыва — до слез, истерики. После этого извиняюсь, обнимаю и жалею. Как отучиться от такого поведения?..»

Что с нами происходит, когда мы ссоримся?

«Из-за ковида не приехала к отцу, когда ему было нехорошо: как простить себе его смерть?»

12 признаков излечения от токсичного детства

«Мне 29 лет, и у меня нет ничего: ни работы, ни отношений, ни смысла жизни»

«Последние два-три года жизни у меня все идет не по плану. Я собиралась поступить в магистратуру после окончания бакалавриата, но не получилось. Смогла уехать на обучение из своего города только через два года…»

Что такое осознанность и как ее развить: 5 простых упражнений

Что скрывается за модным словом «осознанность»? И как она может нас изменить? Мы выбрали несколько интересных практик, которые помогут сделать жизнь ярче.

Как найти смысл жизни при любых обстоятельствах: примеры из практики Виктора Франкла

Легко придать своей жизни ценность, когда все относительно хорошо: если не с личной жизнью, то с карьерой, если не с ней, то с хобби. Ну или хотя бы со здоровьем. А что делать, когда кажется, что трудности окружают со всех сторон и они непреодолимы? Ответ на этот вопрос можно найти в прежде не издававшейся в России книге Виктора Франкла «О смысле жизни», которая вышла в издательстве «Альпина нон-фикшн». Публикуем отрывок из нее.