Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Любви нет, работы нет, денег — на месяц. В деле своей жизни не уверен. Как найти силы?»

«Я 16 лет занимаюсь музыкой. Это было что-то вроде хобби: что-то записывал, сочинял, сводил, помогал другим. Вроде бы что-то умею, но до сих пор считаю, что то, что я делаю — не имеет ценности. Зарабатывать же на этом цели не стояло. Поэтому я проработал 7 лет в IT-фирме…»

Обрести контроль над вещами и жизнью: 7 принципов минимализма

Каждая вещь, которую мы приобретаем, требует внимания, заботы. Она отбирает время и энергию. Освобождая дом от лишнего имущества, мы перемещаем фокус внимания с того, что имеем, на то, что делаем. Минимализм — это открытое пространство, простота и легкость! О счастье достаточности рассуждает Фрэнсин Джей в книге «Радость малого».

Бодибилдинг как диагноз: ученые выявили опасные последствия этого увлечения

О чем говорит навязчивое желание накачать мускулы? И какие у него могут быть негативные последствия? Объясняют психолог и антрополог.

6 признаков мудрой женщины

«Не испытываю ни к кому сочувствия: я эгоистка или психопатка?»

Как тревожные родители могут навредить ребенку

Почему распадается брак: 9 глубинных причин

Корнем любых семейных неурядиц принято считать проблемы общения между мужем и женой. Однако на самом причины глубже. Разбираем девять самых частых причин, приводящих к кризису отношений.

«Я отказалась от карьеры в пользу жизни»: история от первого лица

Получив на работе заманчивое предложение, которое сулило повышение зарплаты и переезд в крупный город, 32-летняя писательница ответила руководству… отказом. Карьерному продвижению автор предпочла жизнь менее стабильную, но свободную. Разумный ли это выбор?

«Как только сближаюсь с мужчиной, паникую и вижу в нем одни недостатки»

«Когда мужчина мне нравится и я понимаю, что это взаимно, чувствую себя безумно счастливой, подмечаю все его хорошие качества и искренне их ценю. Но как только мне предлагают отношения, у меня сразу пропадает интерес…»

6 советов на каждый день для укрепления психического здоровья

Почему Виктор Франкл так популярен в России в 2022 году: объясняет психотерапевт

«Меня ненавидит мой брат, что делать?»: практические советы психолога

Долгосрочные последствия родительского крика: как детские раны влияют на нас спустя годы

Чем больше родители кричат и наказывают, тем хуже ведут себя дети, и наоборот. Кроме того, вербальная агрессия в адрес ребенка увеличивает риск психических проблем и антиобщественного поведения во взрослом возрасте.

«Мне 15 лет. Друзей нет, чувствую себя одиноко»

«У меня нет друзей. Есть одна подруга, так сказать, но мы с ней с каждым днем общаемся все хуже и хуже. Чувствую себя очень одиноко, особенно в школе или когда на улице хорошая погода, и все гуляют а я нет…»

10 любимых фраз пассивного человека

Пассивность — это не молчаливость или необщительность. Главное в том, как мы воспринимаем нашу жизнь: нам кто-то что-то должен? Мы ждем, когда подует ветер перемен? В глубине души каждый из нас уверен, что действует самостоятельно. Так ли это, покажут наши излюбленные фразы.