Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

9 книг о психологии: выбор на зиму

По традиции редакция Psychologies изучает книжные новинки сезона и делает собственную подборку для своих читателей.

«Я не умею принимать подарки или дело не во мне?»

«Мне на днях подарили сладкий подарок для поднятия настроения. Но потом подаривший пошутил, что заберет его. На что я отреагировала, что не расстроилась бы, если бы его забрали, хотя подарок был действительно хорошим. Реакция не заставила себя долго ждать…»

Как, когда и зачем нужно замедляться

Ощущение счастья — очень личное и субъективное переживание. Успех и производные от него материальные блага «кормят» эго, в то время как счастье согревает душу. Отогревшись душой, можно покорять новые вершины. Что же помогает нам чувствовать себя счастливее?

«Мать и брат убили мою самооценку. Как в 35 лет поверить в себя?»

Что с нами сделал детский сад: люди делятся своими историями

«Мне плохо от общения с мужчиной — даже дышать становится тяжело»

Дружное трио в нашей тарелке: вина, стыд и обида

Почему иногда мы испытываем чувство вины, съедая лишний кусок пиццы, стесняемся своего отражения в зеркале или обижаемся в ответ на неосторожное высказывание близких? Рассказывает специалист по психологии питания.

Как нельзя выходить из зоны комфорта

«Выйди из зоны комфорта», — советуют нам друзья. «Настоящая жизнь начинается за пределами зоны комфорта», — пестрят мотиваторы в ленте. И мы соглашаемся. Выходим, собрав последние силы, но полные надежд и ожиданий. А в результате оказываемся в положении еще более тягостном и гнетущем. Почему? Психолог объясняет, как правильно выходить из этой самой зоны, чтобы потом не было мучительно больно.

«Муж хочет сделать из меня „идеальную“ женщину»

«За четыре года замужества я сильно изменилась как личность. До знакомства со своим мужем я была уверенной в себе, амбициозной эгоисткой, желающей построить головокружительную карьеру врача. Моими главными желаниями были стабильный заработок и путешествия по миру...»

Вас заставляют работать сверхурочно? Используйте приемы психодрамы

Как нас убивают уведомления

«Мне страшно от собственной реакции на смерть дедушки»

Как пережить горе после потери беременности

Потеря нерожденного ребенка — огромное горе, справиться с которым самостоятельно под силу не каждой. Зачастую женщина после трагедии ощущает себя особенно одиноко, если окружающие не знают о случившемся или не понимают всей тяжести утраты.

18+

Мастурбация — последнее табу?

К мастурбации как надежному способу получить наслаждение прибегает большинство женщин... но многие до сих пор стыдятся это признать. Что это — женская тайна, секрет, табу?

«После ухода мамы у меня обострился страх болезни и смерти»

«Два месяца назад от ковида умерла мама. Все случилось очень неожиданно и стремительно. До сих пор не могу это принять и смириться. Мне 40 лет, у меня муж и двое маленьких детей — одному три года, другому три месяца. Всю жизнь прожила с родителями...»