Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как развить в себе тигриность: 3 идеи

Сильный, грациозный, хитрый, молниеносно оценивающий обстановку зверь. Как часто не хватает нам — и мужчинам, и женщинам — этих тигриных качеств, доставшихся полосатым от природы. Но может быть, их можно в себе развить?

Как перестать зацикливаться на негативе: быстрое и эффективное упражнение

Даже когда мы думаем, что ничего не делаем, наш разум порождает мысли. Многие исследования доказали вред «мысленной жвачки». Предлагаем несложное упражнение, которое поможет остановить поток «смыслового шума».

«О Великой Отечественной войне нужно рассказывать»: праздновать 9 Мая или нет?

Военная атрибутика, участие в «Бессмертном полку» или тихое празднование в кругу семьи с просмотром фотографий — как мы отмечаем День Победы и почему делаем это именно так? Рассказывают наши читатели.

«Я — последняя буква в алфавите»: 3 психологические установки, ведущие к инфаркту

«Я и четыре моих женщины»: так нас видит мужчина каждый месяц

7 стадий влюбленности

Ученые выяснили, почему так трудно найти машину на парковке

Оказывается, мы запоминаем расположение автомобиля благодаря специальной «линии связи» между двумя отделами мозга. Нарушения в работе этого канала приводят к проблемам с памятью и ориентацией в пространстве.

«Нет друзей, нет смысла, жизнь однообразна»

«С самого глубокого детства я помню, как друзья меня постоянно бросали. Все началось в школе, когда дети начали собираться в компании, находили общие интересы, и среди них я оставалась одна…»

Жить по средствам: 3 шага к изменению привычек

Вы потратили все деньги на новую пару туфель, закатили шумную вечеринку в свой день рождения, хотя давно копите на машину, или взяли кредит на новый смартфон? Скорее всего, вы живете не по средствам. Как бороться с этой проблемой? Разбираем на примере нашей героини.

«Не могу решиться на развод: боюсь, что жизнь с любовником меня тоже разочарует»

«О чем мне говорит сон, в котором я рожала и чувствовала боль?»

Почему мы не можем расслабиться даже на выходных

12 ключей к благополучию

Все исследования, проведенные на эту тему на протяжении многих лет, подтверждают одно: благополучие не достается нам сразу целиком. Оно складывается день за днем из мелких, но важных деталей.

Можно ли «испортить» ребенка?

«Он просто капризничает!», «Оставь поплакать!», «Ты его избалуешь!». Такие комментарии нередко можно услышать, особенно от людей старшего поколения. Многих так и растили, боясь «любить слишком сильно». Есть ли зерно истины в таком подходе?

«Не понимаю, нужны ли мне друзья»

«Ситуация такова, что мой круг общения на данный момент состоит только из меня одной. До недавнего времени у меня была подруга. Общались долго, лет 10, но потом мне стало тяжело. Ловила себя на том, что ничего не получаю…»