Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что, если я абьюзер? Чек-лист из 10 вопросов

Это не диагноз и не приговор. Многие люди в тех или иных ситуациях выступают на время в роли абьюзеров. Это не говорит о том, что они (или мы) чудовища. Самое главное — быть критичным к себе и внимательным к близким людям. И, замечая за собой подобное поведение, корректировать его.

«В свои 22 года я боюсь спать без света»

«В силу возраста говорить про страх перед темнотой мне становится все труднее, так как многим данная проблема кажется ерундой. Однако я живу с этим всю жизнь. Когда я остаюсь одна дома и за окном начинает вечереть, то внутренняя тревога нарастает...»

Навязчивые мысли: как с ними справляться

Многим из нас знакомы неприятные, тревожные мысли, возникающие спонтанно — как непрошеные гости. Что делать, чтобы они не отнимали у нас покой и сон?

«Не могу заставить себя выйти на улицу: даже на это нет сил»

«Из-за того, что муж не следит за своим здоровьем, мы все время сидим дома»

Самосаботаж: почему мы разрушаем собственную жизнь?

Беременность не наступает. Как быть?

Пар, испытывающих трудности с зачатием и рождением ребенка, становится все больше. Немаловажную роль играет не только физиология, но и психика. Сегодня попробуем разобраться в том, как психологический компонент влияет на (не)возможность забеременеть.

Формула любви: как появляется настоящее чувство?

«Я увидел ее и понял — это судьба». Почему в одних мы влюбляемся с первого взгляда и без оглядки, а другим не отвечаем взаимностью, хотя, казалось бы, у нас столько общего? И как понять, что это и есть любовь всей вашей жизни?

История пары: «Дама с собачкой» Антона Чехова

«Анна Сергеевна и он любили друг друга, как очень близкие, родные люди, как муж и жена, как нежные друзья», — утверждал писатель. Что же на самом деле скрывается за отношениями героев?

9 книг о психологии: выбор на зиму

«Я не умею принимать подарки или дело не во мне?»

Как, когда и зачем нужно замедляться

«Мать и брат убили мою самооценку. Как в 35 лет поверить в себя?»

«Мне очень больно — среди родных чувствую себя ненужной и чужой. Мама у меня властная, авторитарная, всегда внушала мне, что лучше знает, как жить...»

Что с нами сделал детский сад: люди делятся своими историями

Замужество, друзья, комочки в манной каше, оскорбления и избиения — все это объединяется в два слова «детский сад». Пользователи «Твиттера» вспомнили самые характерные истории, которые произошли с ними в то далекое время.

«Мне плохо от общения с мужчиной — даже дышать становится тяжело»

«Я не умею отпускать ситуацию и людей из своей жизни. Встретила мужчину. Не сказать, что очень понравился — да, приятен в общении, но не более. А он настаивает на общении и встречах. Я стала замечать, что общение с ним стало приносить мне дискомфорт...».