Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Спешите медленно»: как не пропустить свою жизнь

Мы с одержимостью все время куда-то спешим на работе, в семье, в отношениях. «Мне бы успеть», «ночь продержаться и день простоять», «пережить бы этот сумасшедший декабрь»... Но когда декабрь проходит, а праздники заканчиваются, мы вдруг понимаем, что январь ничем не лучше, и с трудом поспеваем за бешеным ритмом жизни, не успевая ее проживать.

«Парни не обращают на меня внимания, я непривлекательная»

«Мне 22 года, и у меня за это время еще никогда не было отношений. Парни не обращают на меня внимания и не знакомятся, в то время как все девушки вокруг в отношениях...»

Не такие, как все: зачем и как мы выбираем необычные профессии

Многие из нас до сих пор не знают, кем станут, когда вырастут. Но есть и те, кто давно определился с выбором профессии — даже несмотря на недоуменные взгляды окружающих. Делимся их историями.

50 важных идей, чтобы наслаждаться жизнью

«Как избавиться от негативных установок о себе и своем будущем?»

Цена славы: а на что готовы вы?

21 вопрос для разговора с самим собой

Время от времени полезно отойти в сторону и взглянуть на свою жизнь с другой точки зрения. Что получается, а что нет и почему? Можно ли что-то изменить? Эксперты помогают нам ответить на важные жизненные вопросы.

«Меня наполнило неземным счастьем»: о первой встрече с северным сиянием

Существует множество разных примет о том, что станет с человеком, который увидит северное сияние. По одной версии, он будет долго жить. По другой — будет невероятно удачливым. Но у нашего героя, ставшего свидетелем этого явления, есть своя версия.

«Из-за родителей мне приходится переехать в другой город. Как это принять?»

«Мы прожили в нашем доме 16 лет, и родители решили всей семьей переехать в другой город. Не могу смириться с ситуацией и плачу почти каждый день...»

«Меня мучает страх потерять все, что имею»

«День, когда я увидела Альпы»

«Страдаю от приступов паники: все время кажется, что я чем-то болею»

Что на самом деле стоит за вашей тревогой?

Сегодня о тревоге так часто пишут и говорят, что те, кто ей не подвержен, нередко удивляются: разве это не естественная часть жизни? Да, действительно, волноваться время от времени — вполне нормально. Проблема в том, что люди с тревожным расстройством делают это очень часто, испытывая острые интенсивные переживания по самым разным поводам. Иногда эти тревожные эпизоды даже перерастают в панические атаки. Почему так происходит и что делать?

Как выйти из мертвой точки: 3 шага вперед

Со стороны кажется, у вас прекрасная работа, чудесная семья и все идеально. Но утром вы еле встаете с кровати, потому что не знаете, зачем начинать новый день. В обед вы активно критикуете чье-то дурное поведение, а вечером так измучены, что снова лезете в холодильник, хотя обещали себе на ночь не есть. Это мертвая точка, с которой трудно сдвинуться, если не знать как.

Почему мы стыдимся своих слабостей

Есть такие покупатели, которые в магазине начинают испытывать неловкость. Неловко — а по сути, стыдно — утруждать продавцов просьбами принести, например, сразу несколько пар обуви. Или брать в примерочную много одежды и не купить ничего… Просить что-нибудь подешевле…