Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Оптимизм продлевает жизнь. Можно ли его в себе развить?
Некоторые люди — прирожденные оптимисты. Даже в самые трудные времена они не падают духом. Как выяснилось, их позитивный взгляд на жизнь не только помогает эффективно решать проблемы, но и улучшает здоровье! Как научиться видеть плюсы во всем?
В чем польза безделья?
Выходные или отпуск, а вы никак не можете остановиться и ничего не делать? Достижения — это важно. Но откуда брать на них силы, если вы не отдыхаете по-настоящему? Эксперт рассказывает, почему бездельничать — это хорошо и как делать это с максимальной пользой для себя.
18+
«Карта наслаждения»: изучить свое тело, чтобы доставить радость себе и партнеру
Как преодолеть табу и понять, что нам нравится в интимных отношениях? Как донести это до партнера? Прежде всего, сказать себе (а может, и другим), что нет ничего более естественного, чем внимание к телу, в том числе эротическое.
Амбиверты: кто это такие и как понять, что вы один из них
Скорее всего, вы хотя бы однажды относили себя либо к интровертам, либо к экстравертам. Возможно, такое самоопределение было неточным. Дело в том, что интроверсия-экстраверсия — не две точки, а целая шкала, и большинство «располагаются» на ней посередине — таких людей называют амбивертами. Как понять, что это про вас?
10 правил счастливой жизни Элизабет Гилберт
Писательница Элизабет Гилберт, автор мирового бестселлера «Есть, молиться, любить», поделилась некоторыми своими принципами. Она много раз убеждалась на собственном опыте, что именно такое отношение к жизни делает ее счастливой.
«Мой парень не знает, любит ли меня»
«Парень младше меня на четыре года. Недавно столкнулись с проблемой: он не может понять, что ко мне чувствует. Стал чаще делать выбор не в мою пользу (например, не провести время со мной, а погулять с кем-то еще) и говорит, что сам не понимает, почему так...»
6 любопытных фактов о сновидениях
Сны пугают и волнуют нас. Мы верим, что образы из нашего бессознательного непременно несут в себе важный смысл — нужно лишь найти его. А что говорит о сновидениях современная наука?
10 причин, чтобы бежать от психолога без оглядки
Мы привыкли доверять врачам и психотерапевтам. Да и откуда нам знать, каким должно быть лечение или терапия? Но в любой среде есть дилетанты. Как же понять, что этот специалист не только не поможет, но и навредит?
18+
«Супружеский долг»: почему не нужно заставлять себя заниматься сексом
Многие женщины боятся сказать «нет». Особенно когда речь идет о сексе. Жены опасаются, что это обязательно повлечет за собой измену мужа, оттолкнет его, обидит. Из-за этого многие принуждают себя заниматься сексом, когда не хочется. Но делать этого нельзя. И вот почему.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Обещала подарить дочери подруги детский портфель для школы, а теперь хочу сама с ним ходить на работу»
Тест: Какое вы зимнее утро?
Создаем традиции вместе: как с помощью домашнего театра стать ближе друг к другу
3 проверенных способа стать счастливее прямо сейчас: попробуйте сегодня хотя бы один!
Умеете ли вы выбирать себя?
6 истин для ощущения счастья каждый день
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
