Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Экстрим: что скрывается за тягой к риску

Они штурмуют горные вершины, в одиночку отправляются в кругосветные путешествия, пересекают океаны. Что заставляет искателей экстремальных приключений играть со смертью?

Абрахам Маслоу: «Нехватка красоты может вызвать болезнь»

Даже самые совершенные люди, оказавшись в неблагоприятных обстоятельствах, часто ведут себя не лучшим образом. Один из основателей гуманистической психологии — о том, как избавиться от болезненного самоконтроля, перестать зависеть от чужих мнений и научиться здоровому выражению накопившейся агрессии.

7 качеств, которые помогут вам сблизиться с партнером

Умение выстраивать здоровые отношения — то, чему учатся всю жизнь. Слишком уж мешают нам гордыня, неспособность видеть чужие интересы и детская позиция «мне все должны». Но мы не оставляем попыток найти те «заветные ключи», которые помогут наладить коммуникацию с партнером и перевести отношения на новый уровень. Рассказываем, на какие качества стоит обратить внимание.

«Хочу найти свое призвание и создать семью. С чего начать?»

Что общего между зевотой и сексом?

5 способов полюбить осень

«Психиатр считает, что у меня социопатия. Может ли она ошибаться?»

«Психотерапевт поставила мне диагноз: диссоциальное расстройство личности. Сеанс был только один раз, длился полтора часа. Мне она диагнозы не озвучила: только сказала моей маме, чтобы начали терапию до 21 года, иначе потом все перерастет в психопатию...»

Что нам нужно знать о повседневных психических расстройствах?

В свет выходит новая книга практикующего психолога Анастасии Долгановой «Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь». Почему она будет интересна всем нам? И какую практическую пользу принесет?

Общение в мессенджерах: 5 ловушек, которые портят нам жизнь

Мы уже не можем представить себе жизнь без обмена сообщениями в самых разных мессенджерах. Но задумываемся ли мы о том, как этот сервис влияет на качество нашего общения?

«Я думаю, что я плохая мать»: что делать?

«Пытаюсь заслужить любовь мамы, а ей все равно»

Десенсибилизация и проработка травм движением глаз

Почему мы соглашаемся на посредственные отношения

Все мы хотим, чтобы с партнером было комфортно и хорошо. Но как получается, что мечтаем мы о глубокой привязанности и любви, а соглашаемся в итоге на унылый компромисс? Дело вот в чем: пока мы не решим наших личных проблем и не разберемся с собой, здоровые отношения нам, скорее всего, не светят.

Свидание с собой: как пережить разрыв

Как справиться с болезненным расставанием и вновь открыться любви? Прежде всего необходимо переместить фокус внимания с романтических отношений на заботу о себе. Своим обнадеживающим опытом делится наша героиня.

Что мешает верить в лучшее

Относиться к жизни позитивно и надеяться на лучшее сегодня даже как-то неловко. Повсюду правят бал умудренные опытом пессимисты и скептики. А фраза «Ну ты и оптимист» звучит так, что слово «оптимист» в ней легко можно заменить, например, на «наивный», «легковерный» или даже «неумный». Почему мы не принимаем всерьез тех, кто склонен видеть жизнь в розовом свете?