Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему мне нравится эта картина

Среди множества картин в музее лишь какая-то одна вдруг завораживает нас. Почему именно она? Что происходит с нами, когда мы застываем перед ней, забыв обо всем?

«В моей жизни есть трое мужчин. И я не знаю, что чувствую к каждому из них»

«У меня странная ситуация в личной жизни. Я общаюсь с тремя мужчинами, каждый из которых для меня очень важен... Это мой бывший молодой человек, с которым мы остались друзьями, мужчина, который поддержал меня после расставания и симпатизировал мне, и коллега по работе, который ухаживает за мной уже давно...»

Как перестать бояться, что нас отвергнут

Почему мы соглашаемся на то, чего не хотим? Почему не говорим о том, что для нас важно, не объявляем о своих потребностях? Во многих случаях за таким поведением стоит страх быть отвергнутым. Давайте разбираться, откуда он берется и как с ним справиться.

Как соцсети мешают нам адекватно воспринимать собственное тело

Системная семейная психотерапия — что это?

5 причин нашей злости

«Разлюбила парня, когда узнала, что мои чувства взаимны»

«Я пару месяцев обращала внимание на одного парня. Как таковой влюбленности не было, но он меня все же интересовал. Недавно подруга спросила, нравлюсь ли я ему. Он ответил «да». Поначалу я была рада, но когда мы стали ближе общаться, я начала задумываться...»

Психосинтез

Психосинтез — одно из направлений трансперсональной психологии, исходящей из того, что за пределами нашей личности есть другая психическая реальность. Как, чем и в каких случаях может быть полезен этот подход?

«Ни один мужчина не звал меня замуж. Что со мной не так?»

«Меня ни разу не звали замуж, потому что встречаюсь и влюбляюсь я всегда не в тех парней. А если конкретно, то в женатых или несвободных. Два раза были отношения с женатыми: в первый раз я изначально знала, что он семейный, а во второй раз узнала лишь спустя год...»

«Утренние страницы» изменили мою жизнь

«Ушла от пьющего мужа, но продолжаю думать о нем»

«Мне поставили диагноз «шизофрения». Как его принять и как с этим жить?»

Чего от нас хочет «черная полоса»?

Мы привыкли делить на плохое и хорошее, черное и белое. Но, возможно, даже из тяжелого и неудачного периода жизни можно сделать полезные выводы. О чем сообщает «черная полоса» и какие ресурсы нам дает?

Почему некоторые говорят только о себе?

Среди ваших знакомых наверняка есть такие люди, которые всегда стремятся быть в центре внимания и стараются любой разговор перевести на собственную персону. Они не готовы слушать вас, но могут часами говорить о себе. Что это? Нарциссизм? Эгоцентризм? Тщеславие? Не все так просто.

Как перестать постоянно извиняться?

Порой мы извиняемся безо всякой на то причины: вроде бы и не виноваты вовсе, но чувствуем себя таковыми. Потому что «потревожили», «отвлекли», «сказали глупость». И это, конечно, неправильно. Но как отучить себя от этой привычки?