Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мечтаю, чтобы все меня оставили в покое»

«Всю жизнь я был ленив. Но до какого-то момента отрывать зад от дивана мне помогало несколько „кнутов“ и „пряников“. Кнута было два: если не будешь то и то, то (1) девочки любить не будут и (2) с работы выгонят, сдохнешь под забором. Первый работал где-то в 18-30 лет, второй — в лихие девяностые, они частично пересекались…»

5 способов быть счастливым: практика осознанности

Мы часто слышим, что необходимо уметь чувствовать себя в моменте, контролировать свои эмоции и мысли, наслаждаться мгновением. Но как сделать умение наслаждаться жизнью ежедневной рутиной?

«Матери моих детей»: откровенное признание мужчины

Мужчины не часто решаются поделиться своими сокровенными чувствами с близкими людьми. Наш герой написал искреннее письмо-благодарность жене, которая сделала его отцом, и выложил его в открытый доступ.

Трудно ли жить чувствительным людям

Объяснен феномен любви к природе

«В сложных ситуациях впадаю в ступор и ухожу в себя. Что со мной?»

Психологи выяснили, кто получает удовольствие от AСМР

AСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция) — особенность восприятия, когда некоторые триггеры, чаще всего звуковые, вызывают очень приятное ощущение покалывания и мурашек, бегущих от головы и шеи по всему телу. Этот феномен приносит приятные ощущения эмоционально нестабильным людям с повышенной тревожностью.

«Нет сил и желания общаться, даже с близкими»

«Я не отвечаю по неделям друзьям, маме, бабушкам. Близкие переживают, а я не могу объяснить даже, почему неделю ничего не пишу на вопрос „Как дела?“ Если начинаю переписку с другом, то интерес пропадает уже после третьего сообщения…»

Повышенное либидо или сексуальная зависимость?

Страстный темперамент или зависимость, справиться с которой можно, лишь обратившись к специалисту? Где та черта, после которой сексуальный аппетит становится неуемным и приносит вред как самому человеку, так и его партнеру?

Вернуться к корням: почему нужно знать историю своей семьи

Как правильно развивать чувствительность

Восстановление после несчастья: время не лечит

Как стать взрослым? 10 цитат Джеймса Холлиса

Мы все странствуем в поисках сакрального, ищем свой Святой Грааль... Звучит слишком пафосно? Но можно сказать проще: за время жизни нам предстоит позврослеть. Для юнгианского аналитика Джеймса Холлиса это значит научиться переносить тревогу и самому отвечать за свою судьбу.

Эмпатия полезна или вредна?

Мы развиваем эмпатию и стремимся к полноте самовыражения. Но не так уж редко слышим: «Нельзя принимать все так близко к сердцу!» Так что же, чувствительность — плюс или минус? Попробуем разобраться.

«Я так сильно боюсь грязи, что не могу перестать мыть руки»

«В восьмом классе начала замечать, что многие открывают кран грязными руками, а потом чистыми руками его закрывают. Затем у меня появился брезгливость от унитаза. В девятых-десятых классах начала беситься, когда другие люди трогают мои личные вещи…»