Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Хочу развиваться, но не могу найти сил на это»

«Мне хочется развиваться, получить высшее образование, но я не могу… Я уехала от родителей в 18 лет и живу одна уже год…»

Психологи выяснили, к чему приводит нежелание простить обиду

Казалось бы, раз вас обидели, то вам и решать — прощать человека или заставить его извиниться еще пару-тройку раз. Но в действительности все гораздо сложнее. Если вы хотите сохранить отношения со своим обидчиком, то нельзя отказывать ему в прощении, иначе ваши шансы на примирение станут равны нулю.

«Почему мне никто не нравится?»: что нужно знать о любви подросткам

Подруга призналась, что влюблена в двух мальчиков сразу. Даже младший брат уже засматривается на девочек, а вы в свои 14-16 лет понимаете, что вам никто не интересен. Нормально ли это? Объясняет эксперт.

Определена польза благоговения

Как брак влияет на здоровье мужчины

«Я ненавижу отца, но во сне у меня был с ним секс»

10 лучших способов снять стресс

То, что отдыхать полезно, прописная истина. Вопрос в другом — как и сколько? Ведь когда покоя слишком много, он вызывает дискомфорт, когда недостаточно — перенапряжение и истощение. Делимся наилучшими способами релаксации.

«Мечтаю, чтобы все меня оставили в покое»

«Всю жизнь я был ленив. Но до какого-то момента отрывать зад от дивана мне помогало несколько „кнутов“ и „пряников“. Кнута было два: если не будешь то и то, то (1) девочки любить не будут и (2) с работы выгонят, сдохнешь под забором. Первый работал где-то в 18-30 лет, второй — в лихие девяностые, они частично пересекались…»

5 способов быть счастливым: практика осознанности

Мы часто слышим, что необходимо уметь чувствовать себя в моменте, контролировать свои эмоции и мысли, наслаждаться мгновением. Но как сделать умение наслаждаться жизнью ежедневной рутиной?

«Матери моих детей»: откровенное признание мужчины

Трудно ли жить чувствительным людям

Объяснен феномен любви к природе

«В сложных ситуациях впадаю в ступор и ухожу в себя. Что со мной?»

«Несколько лет назад окружающие заметили, что, когда я приходила с ненавистной работы, то на время уходила в себя…»

Психологи выяснили, кто получает удовольствие от AСМР

AСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция) — особенность восприятия, когда некоторые триггеры, чаще всего звуковые, вызывают очень приятное ощущение покалывания и мурашек, бегущих от головы и шеи по всему телу. Этот феномен приносит приятные ощущения эмоционально нестабильным людям с повышенной тревожностью.

«Нет сил и желания общаться, даже с близкими»

«Я не отвечаю по неделям друзьям, маме, бабушкам. Близкие переживают, а я не могу объяснить даже, почему неделю ничего не пишу на вопрос „Как дела?“ Если начинаю переписку с другом, то интерес пропадает уже после третьего сообщения…»