Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я могу со временем стать бесплодной, а мой парень не спешит заводить детей»
«У меня эндометриоз, и, возможно, когда-нибудь он может стать причиной бесплодия. Узнала я об этом от врача 9 месяцев назад, рассказала молодому человеку (ему тоже 22, как и мне) и удивилась его реакции. Он не знает, когда будет готов к стабильной жизни и детям — мы планировали их заводить, но потом...»
Как нам чувствовать себя хорошо, когда вокруг все плохо?
Социальный кризис, глобальное потепление, пандемия… Все это не очень располагает к оптимизму. Как сохранить хорошее настроение, если события внушают тревогу?
Как измерить и развить силу духа?
Принимать решения в критических ситуациях, выдерживать удары судьбы и просто выживать — справиться с этими задачами нам помогает способность, которую мы привыкли называть «силой духа». И ее можно не только измерить, но и прокачать.
Как «внутренний наблюдатель» поможет справиться с переживаниями
У каждого из нас бывают периоды, когда мы погружаемся в сильные переживания, страдаем. И кажется, что в жизни нет ничего хорошего и уже никогда не будет. Не зациклиться на беспокойстве поможет «внутренний наблюдатель».
18 минут в день, чтобы стать успешным
Автор книги «Думай и богатей» Наполеон Хилл говорил: «Каждый ваш успех или поражение определяются образом жизни и устоявшимися привычками». Оказывается, всего 18 минут в день достаточно, чтобы в корне изменить течение жизни!
«У вас есть лучший друг. Это вы сами»
Сегодня много говорят о том, что нужно принимать себя такими, какие мы есть. Некоторые легко с этим справляются, другим не удается вовсе — как можно полюбить свои слабости и недостатки? Что такое принятие и почему его не стоит путать с одобрением?
15 горьких истин, которые так сложно признать
В последние годы вокруг особенно много говорят о работе над собой, саморазвитии, но эти процессы невозможны без честного разговора с собой. Разговора, в ходе которого мы признаемся себе в том, что несовершенны. Что были неправы и совершали ошибки.
Почему мы регулярно видим один и тот же кошмар?
Как часто во сне за вами кто-то гонится? А доводилось ли вам обнаруживать себя раздетыми до неприличия в людных местах — разумеется, тоже не в реальности? Рассказываем, что означают эти сюжеты, особенно если они регулярно повторяются.
Почему мы «живем» в социальных сетях: 6 причин
Сегодня люди проводят в Интернете в среднем по 7 часов в день. Порой нам даже трудно оторваться от гаджетов, чтобы пойти есть или вовремя лечь спать. Чего нам не хватает в реальной жизни, что заставляет нас «зависать» в соцсетях?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Как заботиться о себе любимой каждый день?
«У любого человека жизнь интереснее, чем у меня. Как это изменить?»
«Долго и счастливо»: 33 совета, которые помогут вам встретить старость вместе с партнером
Беспорядок, сквернословие и еще один неожиданный признак высокого интеллекта
Выберите картину Эдварда Мунка, а мы расскажем, что поможет вам пережить темные времена
Тест: Кто вы по характеру из сказки «Морозко»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
