Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Тайное убежище: мужчины — о том, что помогает им в трудных ситуациях

Наши герои откровенно рассказали о том, как сумели в непростой период жизни обрести опору и душевное равновесие. Их истории комментирует психолог.

Мне сложно тратить деньги на себя. Почему?

Они — полная противоположность шопоголикам. Им сложно решиться тратить на себя свои же собственные деньги. Такое поведение часто говорит о сильном страхе потери и потребности в защищенности, уверен наш эксперт.

Разрешить себе горевать: 7 шагов

Чтобы пережить утрату, требуется время. Но как не оказаться в тупике? Важно не избегать своего горя и переживаний по поводу случившегося. Как правильно прожить этот болезненный период? И почему важно говорить о своих чувствах и делиться ими с близкими?

Техника «Зеркало»: как поменять взгляд на ситуацию

«Не умею брать на себя ответственность и боюсь общаться с людьми»

7 мифов о гипнозе

Свобода воли: иллюзия или реальность?

Наше решение можно предугадать за несколько секунд до того, как мы считаем, что его приняли. Неужели мы лишены воли, если наш выбор реально предсказать заранее? Все не так просто. Ведь истинная свобода воли возможна при исполнении желаний второго порядка.

5 модных утренних ритуалов, которые могут провоцировать тревогу и стресс

В советах по повышению продуктивности коучи уделяют большое внимание «правильному» утру. Чтобы день прошел успешно, важно завтракать именно «тем», а не «этим», делать «то» и избегать «этого», утверждают они. Какие из этих советов могут нести вред психике?

Профайлинг: как научиться разбираться в людях

Составление психологического портрета преступника по следам на месте преступления — благодаря зарубежным сериалам большинство знает о профайлинге именно это. Однако профайлеры также расследуют экономические преступления и помогают наладить атмосферу в коллективе. Мы побеседовали с такими специалистами.

6 способов натренировать мозг, чтобы стать счастливым

«Партнеру неприятно ко мне прикасаться»

Что значит вмешиваться в чужую жизнь

Свободное время важнее, чем деньги

Погоня за деньгами и карьерой в ущерб всему остальному — семье, друзьям, личному времени — опустошает человека и не приводит к счастью. Справедливо ли это утверждение, решила выяснить группа психологов.

Как приманить удачу: 4 секрета везучих людей

Удача — это внутренняя позиция, а не стечение обстоятельств, уверен наш эксперт. Для того чтобы быть везучим, достаточно обладать набором определенных качеств. Как оказаться «под счастливой звездой»?

5 важных книг о любви к себе

Как построить добрые отношения с самим собой и осознать свою ценность? Представляем подборку книг с практическими упражнениями, советами и личными историями, которые научат нас заботиться о себе.