Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Нет сил и желания общаться, даже с близкими»

«Я не отвечаю по неделям друзьям, маме, бабушкам. Близкие переживают, а я не могу объяснить даже, почему неделю ничего не пишу на вопрос „Как дела?“ Если начинаю переписку с другом, то интерес пропадает уже после третьего сообщения…»

Повышенное либидо или сексуальная зависимость?

Страстный темперамент или зависимость, справиться с которой можно, лишь обратившись к специалисту? Где та черта, после которой сексуальный аппетит становится неуемным и приносит вред как самому человеку, так и его партнеру?

Вернуться к корням: почему нужно знать историю своей семьи

Обнаружение родственников в другой стране или новых фактов о прадеде в госархивах может перевернуть картину мира, ошеломить, вызвать сострадание или прилив гордости. Мы погружаемся в тайны семейного прошлого — и незаметно меняется что-то в нас самих.

Как правильно развивать чувствительность

Восстановление после несчастья: время не лечит

Как стать взрослым? 10 цитат Джеймса Холлиса

Эмпатия полезна или вредна?

Мы развиваем эмпатию и стремимся к полноте самовыражения. Но не так уж редко слышим: «Нельзя принимать все так близко к сердцу!» Так что же, чувствительность — плюс или минус? Попробуем разобраться.

«Я так сильно боюсь грязи, что не могу перестать мыть руки»

«В восьмом классе начала замечать, что многие открывают кран грязными руками, а потом чистыми руками его закрывают. Затем у меня появился брезгливость от унитаза. В девятых-десятых классах начала беситься, когда другие люди трогают мои личные вещи…»

Как научиться слушать себя?

Совет «прислушивайся к себе» звучит отовсюду, но что это значит? Как разобраться в своих чувствах, желаниях, потребностях, как узнать, какой «внутренний голос» наш, а какой чужой? Вот некоторые практические советы от психотерапевтов.

Психолог назвал шесть причин мегапопулярности игры Wordle

Канцерофобия: почему мы боимся заболеть раком?

Сила воли ни при чем: СДВГ у взрослых

«День, когда я стал дружелюбным»

Бывает, что одна мысль, одно событие, один разговор меняет всю нашу жизнь. Мы публикуем письма читателей, который рассказывают о своем опыте, про свой «день, когда…»

Ученые выяснили, почему полезно общаться с незнакомыми людьми

Психологи советуют не стараться как можно быстрее прекратить общение с незнакомцем — возможно, поговорив чуть дольше, вы обретете нового друга.

Boreout: что это и чем отличается от «обычного» выгорания

«Скука — самая распространенная болезнь в мире, дорогуша!» — считал Фредди Меркьюри, и, кажется, был прав. Хотя сегодня современные технологии и обилие возможностей вроде бы не оставляют нам шанса заскучать, феномен скуки никуда не делся. Более того, стали появляться новые состояния, в основе которых лежит эта эмоция, и одно из них — boreout — профессиональное выгорание от скуки.