Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Офис не будет прежним: как пандемия изменила наше отношение к работе

Отношение к труду за время пандемии изменилось у многих. Кто-то скучал по офисам, кто-то понял, что удаленка ему по вкусу. Что еще мы хотим получить от работы теперь и чего хотят от нас работодатели?

4 этапа перемен

Невозможно преобразить всю жизнь за один день! Ее изменение — это процесс, путь, который нам предстоит пройти шаг за шагом. Наши эксперты описывают его основные этапы.

«День сурка»: плюсы и минусы рутины

Зарядка, душ, завтрак, дорога на работу. Рабочий день. Проверка уроков с ребенком, готовка, сериал перед сном. И так если не каждый день, то пять дней в неделю точно. Такая жизнь может выматывать, а может умиротворять. От чего это зависит?

«Чувствую ответственность за счастье мамы»

«У больничного клоуна не бывает выходных»

Почему мы боимся отказать

«Почему семьи с детьми считают, что им все можно?»

«Сейчас 12 часов ночи, и я не сплю. На детскую площадку рядом с моим домом пришла семья с маленьким ребенком, собакой и бабушкой. Им весело: собака лает, ребенок кричит, отец воспитывает сына. Семья общается. И ведь это даже не подростки...»

Еда на ночь: как я отучилась перекусывать перед сном

Как приятно съесть шоколадку поздним вечером перед экраном телевизора. Или сделать бутерброд и отправиться с ним в кровать. Но есть перед сном — не самая полезная привычка. Как от нее избавиться?

«Секрет выживания — в лицемерии»

С детства нас учат, что обманывать нехорошо. И тут же добавляют, что нужно быть вежливым. Кажется, одно с другим совсем не вяжется, правда? Однако необычная точка зрения писателя Александра Гениса*, похоже, поможет расставить все на свои места.

Помогите, я не умею просить о помощи...

Пожилая пара разгадала во время пандемии кроссворд из 28 тысяч слов

Найти счастье и завоевать друзей: работают ли сегодня советы Дейла Карнеги?

Лень, которая нас защищает

Экзистенциальный психотерапевт Альфрид Лэнгле открывает причины всеми порицаемого поведения и сомневается в том, что лень нужно преодолевать.

10 убеждений, которые мешают вашей финансовой свободе

Мечтая о материальном благополучии, понимаем ли мы, что мешает достичь желаемого? Альберт Эйнштейн считал, что наши убеждения и представления часто являются ловушкой, ограничивающей наши возможности. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе и найти выход из ситуации.

Лукерья Ильяшенко: «На что я буду жить?»

В юности я не задумывалась о деньгах. Семья достатка ниже среднего, привычки тратить не было, плюс балетное воспитание — все мысли только о высоком, и вообще балерины почти не едят, на что им деньги?