Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я целый год не покупала одежду. Как это меня изменило?»

Как известно, «люди покупают не ланолин, а надежду, не апельсины, а жизненную силу, не автомобили, а престиж». Мы покупаем, чтобы развеяться, успокоиться, отвлечься. Или почувствовать себя увереннее и привлекательнее, если речь об одежде. Иногда это перерастает в настоящую зависимость. Так было и с блогером Таней Аррайялес. Осознав проблему, она решила отказаться от покупок на целый год.

Рано повзрослевшие дети: станут ли они хорошими родителями и партнерами?

Они кажутся более взрослыми и ответственными. Они берут на себя обязанности по дому, заботу о младших братьях и сестрах. Родители по разным причинам вынуждают их быстрее взрослеть. Как влияет такой детский опыт на их взрослую жизнь?

Пролить свет на свою Тень

Она всегда идет за нами по пятам. На всей земле не найдется человека, у которого нет этого загадочного спутника, могущественного и незримого. Наш двойник, наш противник, с которым каждому из нас стоит... познакомиться поближе.

О чем расскажет имя на вашей визитке?

«Решила поменять город и работу, но на что — идей нет»

Мужчина «на вырост»: почему не надо перевоспитывать партнера

«С мужчинами флиртую, а потом обрываю общение»

«Мне 21 год, я учусь, работаю, общаюсь с друзьями. В общем, моя жизнь мало чем отличается от сверстников, за одним исключением — я боюсь отношений. Раньше я думала, что просто не встретила еще никого, кто вызвал бы во мне интерес...»

«Я стыжусь своей внешности и считаю себя некрасивой»

«У меня извечный вопрос на тему внешности. Да, все говорят, что нужно любить себя таким, какой ты есть. Но никто не даст четкого рецепта, как это сделать. Никогда не ощущала себя красивой, а в 29 хотелось бы хоть немного. Очень себя стесняюсь, когда нахожусь на улице. Люди часто смотрят, как будто со мной что-то не так...»

Эдипов комплекс: виноват ли он в наших сексуальных проблемах?

В начале двадцатого века Фрейд считал подавление запретных эротических импульсов основной причиной всех невротических заболеваний. Позднее он пересмотрел свои взгляды, но идея так прочно вошла в массовое сознание, что до сих пор требует объяснений. Психоаналитик Ирина Сизикова рассказывает, кому может навредить такая установка.

Плакать над фильмами здорово!

Я не хочу вылезать из кровати

«Начинаю плакать, как только муж заводит серьезный разговор»

Когда пора к психологу

Справляться с трудностями самим, не просить помощи – часть нашей российской «прошивки». Мы уверены, что в душевных проблемах наверняка разберемся сами. В крайнем случае обратимся за советом к друзьям. Но это срабатывает не всегда...

Зачем нужно чувство вины?

Чувство вины — наш внутренний компас, который подсказывает, что мы сбились с пути, в чем-то предали свои принципы, себя. Эта структурирующая эмоция помогает нам быть более чуткими и внимательными в отношениях с другим людьми. Но она же может сильно осложнить нашу жизнь.

Зачем обнимать деревья: как нам помогает энергия леса

Упало настроение, болит голова, мучают тревога, стресс, страх? Просто идите в лес и обнимите дерево. Это укрепляет здоровье и помогает открыть в себе что-то невероятное, творческое, ранее незнакомое. Зачем нам разговаривать с деревьями и как стоит обращаться к природе, рассказывает психолог Ольга Носикова.