Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 особенностей сильных людей

В жизни каждого человека бывают непростые периоды. Но одних сложности выбивают из колеи, а других только делают сильнее. Десять отличий людей, сильных духом.

Как узнать наш субъективный возраст

Помимо реального возраста, зафиксированного в паспорте, существует и возраст субъективный — то, на сколько лет мы себя ощущаем. Они не всегда совпадают, напротив — зачастую разница довольно заметна. На самом же деле ощущение себя старым или молодым — это вообще не вопрос возраста.

«Из-за старых страхов чувствую себя чужой и глупой на работе»

«У меня большой опыт работы и хорошее резюме с точки зрения специалистов, хорошая трудовая история. Был перерыв на декрет, сейчас я вновь ищу работу. Зовут на собеседование — и у меня вспыли старые страхи. На старой работе я была на хорошем счету, но «серой мышкой». Меня как будто не особо и замечали...»

5 препятствий на пути к стройности

Сила воли: воспитываем или тренируем? 5 книг о самоконтроле

Она жалеет, что стала матерью

Как победить мисофонию?

Cкрип мела по доске, скрежет металла по стеклу, непрерывный вой сигнализации... Есть множество звуков, которые вызывают у нас самые неприятные ощущения. Однако некоторым людям они не просто неприятны: безобидный, в общем-то, стук столовых приборов о тарелку может спровоцировать у таких людей неконтролируемую вспышку ярости, тревогу или панику.

«Я ничего не успеваю!»: как избавиться от постоянной спешки

Вас не покидает ощущение, что вы совершенно ничего не успеваете? Кажется, что пропускаете все дедлайны и не вычеркиваете старые задачи из списка дел, а только вписываете туда новые? Возможно, у вас так называемая «болезнь загнанности». Как с ней бороться?

Как реклама влияет на наш мозг

«След» от рекламы остается в нашем мозге на протяжении трех месяцев. К такому выводу пришла группа французских исследователей, изучавшая воздействие рекламы в интернете на пользователей.

«Я потеряла желание общаться с людьми в реальной жизни»

Синдром долгого горевания: почему вдовы не налаживают личную жизнь

Седина, которая появилась «из-за нервов», может исчезнуть самостоятельно

«Меня раздражают люди, я не хочу ни с кем общаться»

«Мне все стало неинтересно. Я не хочу, чтобы кто-то приходил в гости. Когда люди наглые и не предупреждают о своем визите, они еще больше бесят меня. Чувствую себя мегерой. Не понимаю, что со мной...»

Почему нас тянет путешествовать

Почему нам не сидится на месте? Мы жаждем приключений, иногда подвергая себя реальной опасности: сплавляемся по бурной реке или идем в горы. Закрытие границ из-за карантина вызывает панику. А как только появляется возможность — мы снова собираемся в дорогу. Что мы ищем в дальних странствиях?

«Как смириться с мыслью, что у меня никогда не будет детей?»

«В силу сразу нескольких причин не могу завести собственного ребенка. Как успокоиться и смириться с этим, если категорически нет желания усыновить чужого?..»