Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Зависимость от гаджетов: как она возникает и так ли страшна?

Социальные сети, приложения и сайты онлайн-магазинов в смартфонах стремительно ворвались в нашу жизнь, ознаменовав начало новой эры, для которой характерно повсеместное подключение мобильных устройств к интернету. Но мы чувствуем, что у технического прогресса есть и обратная сторона…

13 МАЯ 2019 19:00

Перестать злиться... на своих родителей

Мы уже давно выросли, но по-прежнему пытаемся что-то доказать своим родителям. Сумели ли мы разобраться с детскими обидами? И вправе ли рассчитывать на то, что родители примут нас, если сами не можем принять их?

Видеоигры: 6 неожиданных плюсов

Отложить в сторону смартфоны и начать прыгать и танцевать детям и взрослым помогут видеоигры. А благодаря некоторым из них можно развиваться и самосовершенствоваться, убежден экзистенциально-гуманистический психотерапевт Станислав Маланин.

12 МАЯ 2019 10:00

«Я могу выучить любой язык за два месяца»

Как правильно лежать на диване: территория для лени

На что опереться в переживании горя: 8 столпов силы

«После войны у женщин была еще одна война»

Писатель-документалист Светлана Алексиевич собрала свидетельства сотен женщин-фронтовичек, показав нам войну, которой мы не знали.

Как мы понимаем, что нас любят?

Парадоксально, но никто не может дать четкого определения чувству, которое правит миром. У любви нет никаких объективных критериев, причин, универсальных форм. Все, что мы можем, — это чувствовать или не чувствовать любовь.

09 МАЯ 2019 10:00

Укрепить «Я» ребенка: три главных условия

Как у ребенка формируются хорошие отношения с собой и миром? Имеют ли значение материальное благополучие семьи, хорошие игрушки, раннее развитие? Психологи Светлана Кривцова и Галия Нигметжанова убеждены, что все дело в особом отношении взрослых. В новой книге «Искусство понимать ребенка» эксперты отмечают три его составляющие.

Не растворяйтесь в любви

Как справиться с депрессией без таблеток

Как пережитая травма делает нас сверхлюдьми: 5 уроков от Арьи Старк

Как обрести тишину внутри себя

Уехать к морю на несколько месяцев, продать благоустроенную квартиру в мегаполисе и осесть в деревне, выбрать для отпуска не пятизвездочный отель, а палатку в тайге. Почему мы готовы бросить городские удобства и забраться в глушь кормить комаров? Что мы ищем (и находим!) в дикой природе?

08 МАЯ 2019 10:00

«Боюсь умереть во сне»

«Последнее время плохо сплю. Пугает мысль, что во сне я теряю контроль над собой, своим сознанием. Страшно, что могу не проснуться...»

08 МАЯ 2019 04:00

Почему нам постоянно не хватает времени

Мы гордимся своей занятостью и мечтаем, чтобы в сутках было больше часов. Увлекаемся тайм-менеджментом и думаем, как здорово было бы вообще не спать. Незамеченным остается главное — напряжение и нехватку времени мы часто создаем себе сами. Как и почему это происходит, рассказывает создатель курса «Год счастья» Кира Ньюман.

07 МАЯ 2019 19:00