Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как научиться выражать свои чувства
Мы привыкли подавлять чувства просто потому, что не знаем, что с ними делать. Как научиться слышать себя, принимать свои чувства и отпускать их на свободу?
Я даю себе слово измениться, но нарушаю его!
Как часто мы даем себе слово — начать новую жизнь, бросить курить, похудеть, найти новую работу. Но проходит время, и ничего не меняется. Можно ли научиться выполнять обещанное и пробуждать перемены в своей жизни?
«Мы не можем быть вместе. Но мне кажется, он любит меня»
«Мы знакомы с подросткового возраста — лет с 14. Мы встретились на отдыхе и не особо общались, он меня сильно стеснялся. Потом разъехались, стали переписываться — живем в разных городах. И у меня возникли к нему чувства. Через год общения я призналась ему, он лишь посмеялся, мол, знакомы так мало, один раз виделись...»
Я постоянно что-то жую
Врачи и диетологи сходятся в том, что привычка перекусывать между основными приемами пищи плохо сказывается на здоровье и фигуре. И все же некоторые, прекрасно об этом зная, ничего с собой поделать не могут. Откуда берется эта потребность и как с ней быть?
Как понять, хороший вы человек или плохой?
Чтобы узнать наверняка, можно представить себе человека в виде яблока. У яблока есть три слоя: кожура, мякоть и сердцевина. Что будет, если вы попытаетесь «разобрать» собеседника на подобные элементы? Как это поможет вам понять его?
Мы не можем быть счастливы все время… и это прекрасно!
Мы склонны верить в лучшее будущее и недооценивать настоящее. Согласитесь, это несправедливо по отношению к дню сегодняшнему. Но в том, что мы не можем подолгу быть счастливыми здесь и сейчас, кроется глубокий смысл, считает социальный психолог Фрэнк МакЭндрю.
Если вы несчастны, это не ваша вина
Если мы прочитаем достаточно книг о самосовершенствовании, научимся позитивному мышлению и будем записывать в дневник все самое лучшее, что с нами произошло, нам будет легче пережить жизненные невзгоды? Сможем ли мы сами сделать себя счастливыми?
«Я не чувствую себя настоящей матерью»
«Меня зовут Светлана, мне 34 года, а дочери 11 месяцев. И с момента рождения я не ощущаю себя ее матерью. Старшей сестрой, тетей, няней — кем угодно, но только не матерью. Это сильно меня пугает. Мне все время кажется, что смотрю на нее как на чужую...»
Психосоматика: какие болезни мы выдумываем
С помощью позитивного мышления мы можем сделать себя лучше: здоровее, крепче, счастливее. Но мы сами вызываем и ложные недуги. В чем заключается этот феномен?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Пять лиц зла и как их распознать
Как жить в мире с умершими близкими?
«Мама 30 лет припоминает мне данное в юности обещание, которое я не могу выполнить»
Вы интроверт и не любите общаться? Вот 5 причин стать разговорчивее
Тест: Способны ли вы жить насыщенной жизнью после 50?
«Муж после СВО ведет себя так, будто все это время был с другой женщиной»
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
