Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Зачем рожать: ребенок как решение личных проблем

Еще недавно неоспоримая истина о том, что материнство — это главное призвание женщины, сегодня все чаще подвергается сомнению. Женщины признаются, что не хотят детей. А если и решаются родить, ребенок для них не самоцель, а, скорее, средство достижения этой цели. Как понять, действительно ли вы хотите ребенка или он — способ решить личные проблемы?

Остаться без телефона и пропустить важное событие: почему мы боимся этого?

Вам случалось листать ленту соцсетей и думать, что все, абсолютно все друзья и знакомые ведут куда более интересную жизнь, чем вы сами? Мне — да, регулярно. Синдром упущенной выгоды — FOMO — я диагностировала себе сразу же, как только услышала о таком явлении. Недавно выяснилось, что в мире появились и другие «недуги»: FOGO, JOMO и другие. Попробуем разобраться, что это.

«Любовь вышла из моды»

Его роман «Дом близнецов» о смысле жизни, но в нем нет любовной линии. А ведь многие из нас видят смысл своей жизни именно в любви. Писатель Анатолий Королев объясняет, почему так получилось, и размышляет о том, какой любовь была в начале прошлого века и как с тех пор изменился наш взгляд на нее.

«Со мной все нормально»: 3 шага, чтобы принять себя по-настоящему

Как общаться с контролирующими людьми?

«Быстро влюбляюсь, а потом болезненно переживаю расставание. Как мне быть?»

«Я знаю, что ремнем воспитать нельзя»

Герою этой статьи Андрею Вишнякову 48 лет, из них больше десяти лет он проходит личную терапию и столько же сам работает психологом. После физического насилия, пережитого в детстве, он и сейчас боится стать плохим отцом.

«Обещала ухаживать за больной бабушкой, но больше так жить не могу»

Старение — естественный этап нашей жизни и важный опыт не только для самого человека, но и его близких. Наша героиня еще очень молода, но она не раздумывая приняла решение взять на себя ответственность за бабушку. Однако все оказалось совсем не так, как она искренне надеялась.

«Почему подруга игнорирует мои сообщения на тему болезни и смерти?»

«У нас с подругой необычный формат общения из-за большой разницы во времени — обмен голосовыми сообщениями. И меня тяготит одна проблема: она не реагирует на то, что я ей рассказываю. В ответ на сообщение я могу услышать что угодно, кроме тех тем, которые я подняла...»

«Кто я такой?» Михаил Лабковский о том, как найти себя

В ожидании феи-крестной: чему не стоит учиться у сказочных героинь?

Сектанты: как ими (не) становятся?

«Можно ли вступать в отношения с мужчиной, который бил бывшую жену?»

«Коллега оказывает мне знаки внимания, когда мы пересекаемся на работе. Пишет в соцсетях комплименты. В общем и целом он мне нравится, мне льстит его внимание. Нет, конечно, той влюбленности, которая как «бабочки в животе», но есть симпатия к нему как к мужчине...»

Чувствовать момент: три упражнения для развития осознанности

Направлять внимание в настоящий момент и присутствовать в нем расслабленно и безоценочно — в этом суть практики внимательности (осознанности). Она позволяет справиться со стрессом, тревогой и болью, лучше понять себя и других, полней прожить свою жизнь.

5 жизненных событий, которые меняют нас внутренне

Мы постоянно меняемся, хотя и не всегда замечаем это. Изменения в жизни могут сделать нас счастливее или печальнее, наделить мудростью или заставить разочароваться в себе. Все зависит от того, будем ли мы готовы к переменам.