Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как понять свою роль в отношениях? Разобраться поможет психодрама

Метод психодрамы, которому сегодня исполняется 100 лет, предлагает несколько радикальный, но крайне наглядный способ взглянуть на свою жизнь со стороны. Делимся историей мужчины, который превозносил свою девушку, но выяснил, что за его преклонением перед ней скрывалось множество сложных чувств. И выяснить это удалось, разыграв, как в театре, историю их отношений.

Жир: откуда столько эмоций?

Многие женщины не могут перестать думать о своих формах. Похудеть нередко стремятся даже те, чей вес соответствует норме. А те, кто обладает безусловно стройным телом, панически боятся поправиться. Почему так происходит?

«Биполярочка» и «депра»: как появилась мода на психические расстройства

«У меня депрессия», — заявляет 11-летняя девочка. На самом деле ей просто грустно, но это слово звучит до того романтично и по-взрослому, что захотелось назвать свою хандру именно так. Об истоках «болезненной» моды и ее влиянии на общество рассказывают психологи и люди с непридуманными диагнозами.

Порвать отношения со своими родителями

«Люблю свою работу, но командные игры — мой кошмар»

18+

Почему после хорошего секса мы испытываем грусть и разочарование?

Как найти свое место силы и подпитаться его энергией

На планете для каждого из нас есть место, где мы можем почувствовать себя свободными и счастливыми. Это могут быть и старая дача за городом, и уединенная морская бухта, и даже лавочка в любимом парке. Даосские мудрецы уверены, что места силы дарят нам энергию: нужно только знать, как ее получить.

Это не магия. Это «невроз судьбы»

Мы часто путаем позитивное мышление с магическим. Нам кажется, что силой мысли мы можем изменить ход событий, и в результате мы теряем связь с реальностью. Как не попасть под власть иллюзии всемогущества, унаследованной из нашего детства?

Нужно ли искать счастье

Сегодня все больше людей приходят к мысли, что главное в жизни — не деньги, слава и успех, а счастье. Однако пути, которые, казалось бы, должны привести к этому состоянию, уводят нас в сторону. Почему?

«Мне кажется, я проживаю чужую идеальную жизнь»

«Не хочу рожать»

Принять то, что мы не можем изменить

Какие внутренние ограничения мешают нам говорить правду

Все мы порой попадаем в ситуации, когда благоразумное молчание может навредить не меньше, чем излишняя прямолинейность. Как поступить: рискнуть и выложить все начистоту или утаить правду и бояться, что однажды она откроется?

Я не помню своего детства

Некоторые из нас совсем ничего не помнят о своем детстве — ни хорошего, ни плохого. Возможно, такая забывчивость — защита от прошлого? И надо ли в таком случае возвращать утраченные воспоминания?

«Зациклилась на теме смерти, не живу по-настоящему»

«Я часто езжу на кладбище, ухаживаю за могилами родственников. Недавно с ужасом поняла, что езжу туда как к себе домой, разговариваю с ушедшими людьми, пью там кофе, навожу порядок...»