Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему мы стыдимся одиночества

Одиночество — чувство, о котором не принято говорить. Британская писательница Оливия Лэнг поделилась своей историей встречи с одиночеством.

60 важных вопросов, которые помогут лучше узнать себя, друзей и близких

Из-за постоянной занятости наше общение с окружающими часто сводится к бессмысленным беседам «ни о чем». У нас не остается ни времени, ни сил на более серьезные и осмысленные разговоры, которые могли бы помочь нам лучше понять себя и наших близких.

«Я — плохая мать» — что такое послеродовая тревога

Мы знаем о послеродовой депрессии. Но еще более распространенная проблема молодых матерей — тревожное расстройство. Как побороть свои страхи?

«Ты слишком хороша для меня» — что на самом деле значит эта фраза?

Место под солнцем: почему загорать полезно для тела и для души

Самооценка в семье

«Я был троечником в школе и прекрасно устроился в жизни»: 5 историй

«Ничего из тебя путного не выйдет», — вздыхали учителя, выводя в их дневниках очередную тройку или двойку. Но многие из бывших отстающих нашли себя в жизни и живут вполне благополучно. Подтверждение тому — эти личные истории.

О чем расскажут старые снимки

Иногда что-то очень важное о себе мы понимаем самым неожиданным образом. Например, разглядывая старые фотографии, на которых изображены незнакомые нам люди. Чем нас завораживают эти снимки?

18+

Что значит сон: «Я занимаюсь сексом со своим отцом»

Такой сон может не на шутку испугать или заставить сомневаться в собственном психическом здоровье. На самом деле наше бессознательное дает нам подсказку. Осталось расшифровать — какую.

Кто ненормальный? Я ненормальный?

4 правила «Я-сообщений»

10 особенностей сильных людей

Как узнать наш субъективный возраст

Помимо реального возраста, зафиксированного в паспорте, существует и возраст субъективный — то, на сколько лет мы себя ощущаем. Они не всегда совпадают, напротив — зачастую разница довольно заметна. На самом же деле ощущение себя старым или молодым — это вообще не вопрос возраста.

«Из-за старых страхов чувствую себя чужой и глупой на работе»

«У меня большой опыт работы и хорошее резюме с точки зрения специалистов, хорошая трудовая история. Был перерыв на декрет, сейчас я вновь ищу работу. Зовут на собеседование — и у меня вспыли старые страхи. На старой работе я была на хорошем счету, но «серой мышкой». Меня как будто не особо и замечали...»

5 препятствий на пути к стройности

Полным людям, стремящимся похудеть, часто кажется, что лишний вес — проблема исключительно физиологического характера. Однако на самом деле причины этого коренятся гораздо глубже. Что именно мешает добиться заветной цели? Своим мнением делится психолог Наталья Щербинина, которая похудела на 47 килограмм.