Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Все будет так, как я хочу
Где проходят наши личные границы? Как повысить самооценку и научиться не давать себя в обиду? Когда нужно говорить «нет» даже самым близким людям? Разбираемся вместе с психотерапевтом.
Почему важно быть добрым
Иногда кажется, что сегодня доброта не в моде. Порой она цинично осмеивается — если не как проявление глупости и наивности, то как слабость и блажь… Мы запрещаем себе быть добрыми, даже когда нам этого хочется. Но может быть, зря?
«Почему я противоречу самому себе и не делаю то, что хочу?»
«Я заметил, что на сложные задачи, которые могут меня заинтриговать, я всегда нахожу отговорки, говорю себе: «Зачем это тебе? Это же бессмыслица...» И их выполнить мне безумно сложно...»
«Слова придут сами собой»: Умберто Эко о жизни, любви и смысле
«Повсюду искал я покоя и в одном лишь месте обрел его — в углу, с книгою». Несколько цитат из книг, автор которых нас покинул.
«Боюсь, что мысли о смерти родных материализуются»
«Иногда я начинаю совершенно неосознанно думать о смерти своих родных. Это то, что я никак не могу контролировать. И меня это пугает. Я боюсь, что ненароком так надумаю, что беда действительно сбудется...»
«Не хочу быть спонсором, но и соревноваться с женщиной тоже не желаю»
Стоит ли женщине передоверить мужчине ответственность за свое благополучие? Или лучше во что бы то ни стало доказать, что она может легко обойтись без него? Наш герой рассказывает о своих отношениях со сторонницами обеих подходов. Его историю комментирует психолог.
7 способов зарядиться оптимизмом
Нам не всегда просто сохранять надежду на то, что все в конечном счете будет хорошо. Но умение замечать прекрасные мелочи и находить вдохновение в сложных обстоятельствах пригодится нам всегда. Как стать реалистичным оптимистом и научиться поддерживать себя?
«Родители заботились обо мне. Почему я чувствую себя нежеланным ребенком?»
«Родители всегда проявляли и проявляют ко мне любовь и заботу. Я понимаю, что они меня любят. Но в последние несколько лет у меня есть внутреннее ощущение, что я нежеланный ребенок. Чувство это ничем логически не обосновано и причиняет мне страдание...»
Не бойтесь своих желаний!
Обычно мы думаем, что исполнение желаний — прямой путь к счастью. Но хотим ли мы этого на самом деле? И почему иногда мечта, ставшая явью, не радует, а разочаровывает?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Сенситивный ли вы человек?
«Ловушка невозвратных трат»: почему мы продолжаем заниматься делами, которые не приносят ни удовольствия, ни пользы, ни денег
Какой партнер вам нужен, чтобы стать успешнее: объясняют психологи
Не раскачиваемся: как сохранить равновесие в сезон простуд
Исследование: что скрывается за желанием похудеть?
«Не хочу никого видеть после внезапной смерти мужа»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
