Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«У меня за спиной 12 лет брака с психопатом и насилие в родительской семье»

«Я выросла в семье, где родители издевались надо мной — морально и физически. Были также нездоровые ласки с сексуальным уклоном со стороны отца…»

10 жизненных уроков, которые сделают вас более успешным

Часто самые лучшие уроки — те, что нам труднее всего принять. Они бросают вызов нашей способности учиться у жизни, но сделают вас более успешным, если их в свое время усвоить.

Психологи призвали полюбить дискомфорт

Если нужно научиться чему-то новому, то о ваших успехах будет свидетельствовать именно появление негативных эмоций.

Альфа-самки: 10 вещей, которых они не потерпят в отношениях

8 эффективных упражнений для мозга: советы врача

Как пережитое в детстве насилие влияет на наши сексуальные пристрастия

Оказывается, любые формы насилия, пережитые в детстве, формируют не только наш характер и поведение, но и сексуальные фетиши.

Негативное мышление: самая опасная зависимость

Почему мы навязчиво цепляемся за свою боль и неприятные переживания? Это немного странный и плохо осознаваемый, но весьма востребованный способ чувствовать себя живыми и заботиться о себе. Как избавиться от этой неразумной и бесполезной привычки?

Негативное мышление: самая опасная зависимость

«Я ничего не добилась в жизни! Как избавиться от пессимизма?»

Экзистенциальное отчаяние: к чему приводит отсутствие целей в жизни

Психолог рассказал, как отличить собственное мнение от навязанного

Чужое мнение влияет на нас с самого раннего детства — с родительских установок, как проговоренных вслух, так и негласных. С возрастом не всем и не всегда удается разделять собственные желания и представления от навязанных.

«Я считаю глупым каждое свое слово»

«Что бы я ни делала, я думаю, как это выглядит со стороны для других людей, и ощущаю стыд. Также в последнее время мне очень тяжело формулировать мысли, поэтому не могу и двух слов связать, отчего кажусь себе еще более глупой…»

Трудоголизм: полезный навык или признак зависимости?

Если ваши мысли днем и ночью заняты рабочими делами, если времени на семью не остается и вы забыли, какое у вас хобби, то вы зависимы. Зависимы от работы. Как вовремя распознать признаки трудоголизма, не навредив себе и близким?