Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

7 (не)очевидных признаков, которые многое говорят о человеке

С точностью определять, кто перед нами, какой у человека характер и чего от него стоит ожидать, — навык, который мог бы сильно помочь нам в жизни. Вот несколько моментов, на которые стоит обращать внимание, чтобы узнать, что представляет собой партнер или знакомый.

Все будет так, как я хочу

Где проходят наши личные границы? Как повысить самооценку и научиться не давать себя в обиду? Когда нужно говорить «нет» даже самым близким людям? Разбираемся вместе с психотерапевтом.

Почему важно быть добрым

Иногда кажется, что сегодня доброта не в моде. Порой она цинично осмеивается — если не как проявление глупости и наивности, то как слабость и блажь… Мы запрещаем себе быть добрыми, даже когда нам этого хочется. Но может быть, зря?

«Почему я противоречу самому себе и не делаю то, что хочу?»

Эксперимент Милгрэма полвека спустя

Нужна ли нам лучшая версия себя?

Прохожий помог успокоиться мальчику с аутизмом, который не хотел идти домой

Если вам кажется, что сегодня люди стали более жестокими и не способны проявлять сострадание, история нашей героини из Англии заставит вас в этом усомниться. Ее особенный ребенок никак не мог успокоиться и плакал, лежа на асфальте. Случайный прохожий решил к нему присоединиться...

«Слова придут сами собой»: Умберто Эко о жизни, любви и смысле

«Повсюду искал я покоя и в одном лишь месте обрел его — в углу, с книгою». Несколько цитат из книг, автор которых нас покинул.

«Боюсь, что мысли о смерти родных материализуются»

«Иногда я начинаю совершенно неосознанно думать о смерти своих родных. Это то, что я никак не могу контролировать. И меня это пугает. Я боюсь, что ненароком так надумаю, что беда действительно сбудется...»

«Не хочу быть спонсором, но и соревноваться с женщиной тоже не желаю»

Выбираем тему первого онлайн-курса от PSYCHOLOGIES вместе с читателями

«Я больше не боюсь ошибаться»

Как выйти из кризиса среднего возраста — и куда?

Многим людям знакомо состояние, когда у них есть все: достаток, семья, престижная работа, но при этом появляется смутное чувство, что чего-то недостает, и непонятно — а чего же именно, ведь все вроде бы есть… Вот это и есть верный признак кризиса среднего возраста.

7 способов зарядиться оптимизмом

Нам не всегда просто сохранять надежду на то, что все в конечном счете будет хорошо. Но умение замечать прекрасные мелочи и находить вдохновение в сложных обстоятельствах пригодится нам всегда. Как стать реалистичным оптимистом и научиться поддерживать себя?

«Родители заботились обо мне. Почему я чувствую себя нежеланным ребенком?»

«Родители всегда проявляли и проявляют ко мне любовь и заботу. Я понимаю, что они меня любят. Но в последние несколько лет у меня есть внутреннее ощущение, что я нежеланный ребенок. Чувство это ничем логически не обосновано и причиняет мне страдание...»