Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как внешность человека влияет на его самооценку?
Принимая свою внешность, человек автоматически становится увереннее в себе, считают психологи. Но как полюбить себя такими, какие мы есть?
5 шагов к тому, чтобы стать сильнее
Вы считаете себя психологически сильным и устойчивым человеком? Даже если так, едва ли вам удается всегда оставаться несгибаемым и терпеть любые удары судьбы. Большинству из нас свойственно хотя бы иногда сдаваться или, напротив, закипать, когда уровень стресса зашкаливает. Это нормально. Хорошая новость в том, что каждый из нас может стать чуточку сильнее.
Какой тип личности — шизоидный?
Кто такие шизоиды, как с ними общаться и почему не стоит считать их «ненормальными», объясняет психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс.
«Жизнь пустая, ничего не хочу, ни в чем не вижу смысла»
«Не вижу смысла в жизни, устал от одиночества. Друзей нет, девушки тоже, познакомиться не получается, потому что считаю себя ущербным...»
Можем ли мы изменить другого человека?
Вот уже лет двадцать я в курсе того, что происходит на личном фронте одной знакомой. Она по-приятельски жалуется мне на мужские грехи, а я слушаю, по-приятельски сочувствуя. И обычно ее сетования сходятся к вопросу: как мне повлиять на него, чтобы он изменился?
«После смерти мужа кажется, что я схожу с ума»
«Восемь месяцев назад погиб муж, моя жизнь в корне изменилась, теперь я одна. Все чаще появляется страх, что выйду в магазин и забуду, кто я и где живу. Один раз проснулась утром и не могла вспомнить, как меня зовут...»
«Без детей мне было бы лучше»
Дети — это счастье. Или усталость, раздражение, бессонные ночи и постоянное безденежье? Блогер Брук Ларк, разведенная мать четырех детей, рассказывает свою историю материнства.
«Два декрета подряд убили во мне радость жизни»
«Я декрете уже шестой год. Последние 2 года, после рождения второго, я перестала чувствовать радость в жизни. За это время со мной случалось много срывов и истерик. Я хотела обоих детей, но, видимо, не была готова стать нянькой 24/7. Чувствую себя не на своем месте...»
Хотите перемен? Задайте себе «волшебный» вопрос
В чем ваша проблема? Что мешает вам получать удовольствие от жизни? Нам часто кажется, что мы знаем ответ наверняка, но, как правило, это не так. К счастью, у психотерапевтов есть простая техника, которая позволяет разобраться в ситуации и сделать шаг к переменам.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 8
«Что делать, если дочь с внуком хотят ко мне в гости? Мне вся эта суета не в радость»
3 причины, почему с возрастом вы все более одиноки, и 3 решения проблемы
3 простых приемчика, которые не дадут угаснуть любви, если вы в отношениях
Точка перелома: когда наступает настоящая старость
Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует ваш внутренний возраст
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
