Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Дети токсичных родителей: 3 шага, чтобы перестать стыдиться себя

Если в детстве нас постоянно обесценивали, вырастая, мы считаем себя «плохими», «достойными наказания», «некачественными». Даже побег из родительской семьи не может в один момент избавить человека от подобных переживаний. Как поверить в то, что мы важны?

Все слагаемые женственности

Что это такое? Тысячи граней и обличий, пользуясь которыми женщина выбирает свой образ или его создает. Вне образцов и моделей, сегодня каждая стремится найти собственный путь.

Идеальные незнакомцы: почему мы утаиваем правду от любимых

Любовь дарит ощущение близости и защищенности: мы – одно целое, и все чувства и мысли у нас общие. Почему же мы позволяем недомолвкам вкрадываться в эту интимную сферу? О чем мы не хотим рассказывать и что будет, если решимся открыть правду?

3 эффективных метода, которые помогут вернуть гармонию в жизнь

«Делай как знаешь»: что скрывает пассивная агрессия

Почему пластические хирурги отправляют пациентов к психологам?

«Никогда не был влюблен, но хочу семью и детей»

«Я вырос в маленькой деревне. Друзей почти не было, кроме одноклассников. Все детство и 11 лет школы сидел дома с мамой, занимался домашним хозяйством. Отец постоянно работал. В связи с этим я много чему научился: готовить, стирать, убирать, шить, вязать и так далее. Потом университет, где отношения с людьми были поверхностные...»

Вернуть и сохранить близость: 7 советов для пар

Когда в любви начинаются трудности, мы ищем простые, но действенные способы все «починить». Но даже если у вашей пары тихий, безоблачный период, эти советы помогут избежать множества проблем.

«Мальчик пригласил на свидание, а я смущаюсь»

«Мне неловко принимать ухаживания, подарки, внимание со стороны мальчиков. Я пока только подросток, и за мной еще никто особо не ухаживал. Но сейчас появился парень, и он постоянно хочет уделять мне внимание или что-то купить, вот завтра позвал пойти есть фастфуд. Но я смущаюсь. Мне легче отказаться...»

Опасность излишней дружелюбности

«Болезнь бабушки меня не расстроила. Я бесчувственная?»

«Всех разлюбила, даже собаку»

Почему мы «заедаем» проблемы и как это прекратить?

Еда — не лучший способ справляться с усталостью, болью, стрессом. Мы об этом знаем, но продолжаем есть, когда нам плохо. Что нас на это толкает? И как перестать переедать?

Не только мама: как искать работу после декрета

Устали сидеть в декрете, но страшно снова вернуться в офис? Боитесь, что растеряли навыки? Путь в тысячу миль начинается с первого шага. А сделать его помогут несколько полезных советов.

Груз потери: как влияет на семью смерть ребенка

В истории одних семей есть эпизод, связанный со смертью ребенка. В прошлом других происходили перинатальные потери или прерывания беременности. Что это значит для нас сегодня? Вспоминать ли эти истории или предать забвению?