Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Чувствую себя недостойной того, что мне дала Вселенная»

«Сейчас очень много говорят о важности благодарности. Следуя этому, я начала благодарить Вселенную за то, что имею. Я не родилась с золотой ложкой во рту, но могу быть благодарна хотя бы за симпатичную внешность и относительно благополучное детство...»

О природе раздражения

Почему мы кричим на детей? Почему родители порой нас так выводят из себя? И почему с близкими людьми мы гораздо легче проявляем агрессию? Разбираемся с истоками раздражения.

Даосский прогноз: что нас ждет в 2021 году

Астрологи говорят о начале эры Водолея, а даосы утверждают, что мы из эры По входим в период Хун: от телесности к духовности. Что это означает для нас на практике?

Откуда берется дежавю?

В игноре: почему нам так больно

Семейная терапия не понадобится, если следовать этим простым правилам

Каждое испытание дает шанс стать сильнее

Никто из нас не пожелает себе жизненных испытаний — они заставляют страдать. Но именно в эти моменты мы можем задуматься о жизни, переоценить прежние ценности, стать мудрее. Конечно, при условии, что мы проживем кризис осмысленно.

«С каждым днем я все больше вгоняю себя в депрессию»

«Время от времени у меня стираются границы между реальностью и нереальностью. Вместе с тем реальность меня не устраивает. Могу ли я самостоятельно вызывать у себя депрессивное состояние? Или его появление не зависит от моего отношения к действительности?»

Восемь «лиц» шизофрении

Отдельного гена шизофрении нет, считают ученые. Зато есть восемь комбинаций генов, которые отвечают за развитие разных типов этого заболевания.

6 способов наполнить праздничные дни добротой и смыслом

«Мужчины, которые меня привлекают, несвободны»

«До слез переживаю из-за детских бед»

За нами следят: почему нам все равно?

Частной жизни больше нет. За нами следят. Мы убедились в этом на собственном опыте весной, в разгар пандемии, когда в городах был введен пропускной режим и осуществлялся полный контроль за нашими передвижениями. Каждый наш шаг, при желании, может стать известен «заинтересованным лицам». Громкие шпионские дела последних лет только подтверждают это. Почему же нам все равно?

Хотите повысить самооценку? Учитесь прощать других

Неуверенные в себе люди часто обижаются, ведь недостаточная вера в собственную значимость делает их уязвимыми. Может ли прощение и прощание с обидами повысить самооценку? И с чего (или с кого) следует начать?

Как стать фотогеничным

Все знают, что такое фотогеничность, но мало кто догадывается, от чего она зависит. Природные данные? Качество фотографии? Мастерство модели или фотографа? Высокая самооценка? На самом деле каждый из нас может быть фотогеничным — надо только немного постараться.