Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

О чем говорит зависть?

Зависть — чувство, которое принято осуждать, стыдиться и не признаваться в нем даже самим себе. Однако не бывает плохих чувств. Все они сигнализируют нам о чем-то важном. О чем сообщает зависть и как сделать ее своим помощником?

Выгорание в середине жизни: как узнать, что это происходит с вами

Работа, семья, обязанности по дому — кажется, всему этому нет ни конца, ни края. Энергия на нуле, мотивация тоже. Мы всем и вся должны — на работе, детям, пожилым родителям. Да еще начинают тревожить глобальные вопросы: тот ли выбор мы сделали в жизни? По тому ли пути пошли? Неудивительно, что в этот момент нас часто настигает выгорание.

Чувствовать себя красивой: 4 упражнения

Когда мы принимаем себя такими, как есть, получаем огромную пользу. Но сделать это непросто. Призыв «будь красивой» часто вызывает лишь досаду и раздражение. Предлагаем четыре упражнения, чтобы показать миру ваш внутренний свет.

«Сестра успешнее меня. Как перестать сравнивать себя с ней?»

«Не могу смириться с тем, что у мужа есть секреты от меня»

10 жизненных советов от вашего… кота

«Мы наделяем мир магическими чертами»

В современных светских обществах растет вера в мистику, образованные люди интересуются иррациональным. Что с нами происходит? Ответы социолога Фредерика Ленуара.

Врач придумал быстрый и простой тест на недосып

Просыпаться только по будильнику, проваливаться в сон в транспорте, выпивать несколько чашек кофе в день, чтобы сохранять рабочее состояние до вечера, — многим из нас это кажется вполне нормальным. Но, возможно, ваш организм такому не рад. В Сети появился тест, который покажет, достаточно ли вы спите.

7 странных мыслей о счастье

Такое часто бывает: человек живет и ждет счастья, а оно на самом деле уже давно пришло к нему. Так говорил когда-то Бокаччо. Но есть еще много неожиданных открытий, которые приносят нам поиски счастья.

«Что я поняла, когда меня укусила змея»

7 вопросов, которые нужно задать себе в конце каждого дня

Что 40-летние мужчины советуют молодым парням?

Неудачный подарок разрушил отношения двух подруг

Нежеланные, неподходящие подарки получал, наверное, каждый из нас. Но мало кто говорит об этом прямо, чтобы не расстроить дарителя. Мы притворяемся, меняем тему разговора и прячем вещь подальше в шкаф. Оказывается, обидеть другого можно, даже приняв неудачный подарок.

8 шагов, которые помогут выразить гнев экологично

Часто чувства захлестывают нас с такой силой, что не остается никакой возможности с ними совладать. Особенно это касается таких мощных эмоций, как гнев и ярость. Но даже в них нет ничего плохого — нужно лишь начать прислушиваться к себе. О том, как подружиться со своими эмоциями и проявлять их безопасно, рассказывает коуч и психолог Александра Иванина.

«Шаг к инклюзивному обществу»: Наталья Водянова об отношении к аутизму в России

К концу подходит апрель — месяц распространения информации об аутизме. Просвещение в данной сфере необходимо для того, чтобы все члены общества чувствовали себя комфортно. О том, что ждет людей с расстройством аутистического спектра в России, рассуждает основательница фонда «Обнаженные сердца» Наталья Водянова.