Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

О чем вы перестанете переживать, осознав свою ценность?

Стремитесь доказать окружающим, что достойны любви, уважения или повышения? Считаете, что счастье нужно «заслужить»? Возможно, дело в том, что вы не цените себя. И если вы это исправите, то точно перестанете волноваться о некоторых вещах. Рассказываем, о каких именно.

Почему, читая про себя, мы слышим «внутренний голос»?

И нельзя ли спутать его с «голосами в голове», которые слышат люди, страдающие галлюцинациями? Нет, утверждают исследователи и объясняют почему.

«Я боюсь, что заболею и не смогу родить ребенка»

«Я стала планировать беременность, и в ходе подготовки мне неожиданно пришлось сделать две операции. Теперь я ужасно боюсь любых болячек. Прислушиваюсь к своему организму с какой-то опаской и с ужасом думаю, что не смогу забеременеть и родить ребенка. Как избавиться от этого страха?»

18+

Секс: чего теперь хотят женщины?

Паническая атака или паническое расстройство?

На что надеются те, кто мучается от безответной любви

Ученые выявили 5 типов отношений между людьми и кошками

Любит и мурчит под боком или окидывает презрительным взглядом и избегает? Отношения с кошкой, как и с любым живым существом, не так просты. Последние исследования доказали, что способ взаимодействия питомца с нами зависит они не только от его характера, но и от нашего поведения.

Не идеальная, а счастливая: как не выгореть, стараясь быть хорошей матерью

Сегодня сложно быть мамой, не пытаясь при этом соответствовать высоким стандартам, о которых все твердят. Хочется все сделать правильно, не навредить хрупкой психике ребенка и создать ему оптимальные условия для гармоничного развития. Как при этом не довести себя до выгорания?

Три визуализации, чтобы перестать бояться перемен

Наша жизнь могла бы быть еще интереснее, если бы мы замечали благоприятные стечения обстоятельств и не упускали новые возможности. Что нам мешает? Страх утраты чего-то старого и столкновения с чем-то новым. Как с ним бороться? С помощью визуализаций.

Я не люблю подарки

5 способов избавиться от зависти

Увлечения, которые сделают нас умнее

«Я не умею сочувствовать»

«После рождения сына, посмотрев назад и оценив свои эмоции в определенных пережитых жизненных ситуациях, поняла, что во мне нет сочувствия. Убедилась я в этом, когда сын начал часто ныть, плакать и проявлять недовольство и во мне просыпалось раздражение...»

Существует ли женская интуиция?

Одни говорят, что это миф — сродни «женской логике». Другие отвечают историями из жизни. Кто прав? И если у женщин действительно такая хорошая интуиция, с чем это связано?

Выпускные экзамены: 5 правил выживания для... родителей

Интернет полон статей о том, как помочь выпускникам с подготовкой и успокоить их. Но ведь волнуются и переживают не только подростки. Как в такой ситуации быть родителям? Как не сойти с ума от волнения самим и не свести с ума заодно и детей? Рассказывает эксперт.