Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне скоро 30, а я не хочу становиться старше»

«Мне скоро будет 30, но я не могу никак принять свой возраст, чувствую сильное сопротивление. Впервые нежелание взрослеть возникло в 20 лет, теперь, через 10 лет, — повтор. Почему так повторяется ситуация? У меня ощущение, что не живу своей жизнью...»

Слезы во благо: почему плакать необходимо

В детстве плач — обычная реакция на боль. Дети чаще всего просто не умеют иначе выражать негативные эмоции. Но большинство взрослых осознают свои переживания и умеют сдерживать себя на людях. Однако есть ли в этом необходимость? И как улучшится наша жизнь, если время от времени мы будем позволять себе такую «слабость», как слезы?

«Цветение — лишь триггер»: есть ли у аллергии психологические причины?

Всемирная организация здравоохранения уже объявила XXI век «веком аллергии» — с каждым годом число страдающих данным недугом как среди детей, так и среди взрослых растет все быстрее. Почему так происходит и какую роль в этом процессе играет психика?

Как развить целеустремленность

Как поладить с собой, если вы невротик?

18+

«Из-за пережитого в детстве насилия не могу доверить мужу наших детей»

Вы слишком хотите понравиться: 5 тревожных признаков

Нет ничего плохого в том, что мы хотим нравиться другим людям. Однако у некоторых это желание слишком велико: они готовы угождать окружающим, жертвуя тем, что важно для их собственного благополучия.

«Не могу перестать думать и говорить о парнях»

«Меня весьма беспокоит то, что в последнее время я почти без умолку болтаю о парнях со всеми членами семьи и просто окружающими людьми. У меня молодого человека нет, и думаю, проблема в этом...»

Почему мы устаем от близких отношений и как себе помочь

«Любовь к родственникам измеряется километрами» — в этой шутке есть доля правды. В том смысле, что каждому из нас при слишком тесном и плотном общении становится «душно» даже с самыми родными и любимыми людьми. Как не рассориться и сохранить близость?

Переосмыслить себя: когда чувствуете, что застряли

5 причин не бояться быть «как все»

С чем связаны вспышки ярости?

Я не умею флиртовать

Они краснеют, ведут себя неловко, мямлят или вовсе теряют дар речи… Мысль о том, чтобы выказать кому-то свою симпатию, не говоря уже о кокетстве, приводит их в сильнейшее замешательство. Откуда эта скованность и как ее преодолеть?

Медленно, но верно: как восстановить баланс между отдыхом и работой

Трудовые будни выматывают многих. Времени постоянно не хватает, зато вопросов, требующих решения, в избытке. Как найти свой рабочий ритм, следовать ему и при этом все успевать?

Как пережить обиду?

Мы часто чувствуем себя отвергнутыми, забытыми, недооцененными или считаем, что не получили уважения, которое по своему ощущению заслужили. Как научиться не обижаться по пустякам? И всегда ли нас хотят обидеть?