Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Почему я прощаю мужа, который отбирает у меня все, что подарил, и плюет вслед?»

«В ответ на претензии муж меня оскорбляет, унижает, плюет вслед, материт, отбирает то, что купил… Через некоторое время остывает, приходит, обнимает. Говорит, что очень любит, но при этом уточняет, что я сама виновата немного...»

Нам жизненно необходимы объятия и прикосновения

Взяться за руки, обняться, даже вместе спеть — все эти действия нам нужны для того, чтобы выживать и справляться со стрессом. Как работает этот затейливый механизм, который сама природа «вшила» в наш мозг?

В каком возрасте мы чувствуем себя несчастными?

Мы привыкли считать молодость беззаботной, зрелый возраст — деятельным и полным веры в себя, а пожилые годы — временем мудрости с «горчинкой» печали. Однако в 40–50 лет мы гораздо чаще тревожимся и чувствуем себя несчастными, чем кажется со стороны. Зато впереди у многих из нас — радости тех, кому за 65.

9 уроков жизни Винни-Пуха

«Как найти свое дело или хобби для души?»

Пять уроков жизни от Маленького принца

О чем мы скрипим зубами во сне

Бруксизм — так называется непроизвольное скрежетание зубами во сне — встречается примерно у 10% взрослых. Многие не догадываются о своей особенности и узнают о ней от партнера. Бывает, спазмы жевательных мышц настолько сильны, что зубы буквально стираются, разрушаются и болят. От чего возникает «скрежет зубовный» и как от него избавиться?

Чем опасно бегство от проблем

Время от времени проблемы возникают у каждого. Как поступаете вы, когда сталкиваетесь с ними? Обдумываете ситуацию и действуете? Воспринимаете происходящее как вызов? Ждете, что все «само решится»? Ваша привычная реакция на трудности напрямую влияет на качество жизни. И вот почему.

«Здоровыми и счастливыми нас делают отношения»

Какую картину жизни мы получили бы, если могли бы рассматривать жизнь на всем ее протяжении — с подросткового возраста и до глубокой старости? Психолог и психоаналитик рассказывает о результатах уникального проекта, которые приближают нас к пониманию секретов долголетия и счастья.

«Мудрые» советы из интернета, которым не стоит следовать

«Письмо тем, кто не понимает, почему я не люблю мать»

«Живу с абьюзером, который употребляет наркотики, и не могу уйти»

Путь к взрослению лежит через разбитое сердце

Поэт и философ Дэвид Уайт считает, что лишь неизбежные разочарования помогают нам взрослеть. Его цитаты — о настоящей дружбе, о конечности любви и о горьких потерях, без которых нет жизни.

Кто такие инфоцыгане, или Эффект доктора Фокса

Чтобы достичь большого успеха в каком-либо деле, надо обладать специфическими знаниями. Кто готов ими с нами поделиться? «Коучи», «бизнес-тренеры», «психологи» и «гуру». Но только за большие деньги и, скорее всего, без каких-либо гарантий. Как и почему мы попадаемся на крючок псевдоэкспертов?

«Мужчина сначала делает мне комплименты, а потом обесценивает и игнорирует»

«Мне нравится мужчина, который старше меня на 20 лет. Но я не понимаю его намерения: в один вечер он может сначала сделать мне при всех кучу комплиментов, а потом обесценивать или игнорировать, заигрывая с другими девушками....»