Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я больше не терплю тех, кто не заслуживает моего терпения»

Португальский коуч, автор книг по самопомощи, о том, как перестать тратить душевные силы впустую и сосредоточиться на главном в своей жизни.

Семейные расстановки по Хеллингеру: за и против

Как проводятся расстановки, почему их называют «духовной практикой», за что Берта Хеллингера исключили из Немецкой ассоциации расстановок и почему некоторые психологи и психотерапевты относятся к этой методике весьма неоднозначно?

«Внутри пустота. Не знаю, как себе помочь»

«Вроде бы все хорошо, но внутри пусто. Это внутреннее состояние действует мне на нервы. Я не могу ничего поделать с собой, не могу себе помочь, потому что сама не знаю, что происходит...»

«Прошло 5 лет, а я постоянно думаю о бывшем»

«Я постоянно чувствую какую-то неудовлетворенность. Даже когда у меня все хорошо»

«Жена ушла от меня, потому что я не пью»

«Тяну» ребенка одна, а мама говорит, что я плохо справляюсь»

«Я в разводе, сыну 11 лет. Развелась, когда ему еще не было и двух, с тех пор тяну все на себе. Живу с родителями. Работаю, деньги хорошие, но все уходит на общую семью. А мама все время попрекает, что я плохая мать и ей не помогаю, а должна...»

Позитивное мышление делает нас несчастными?

Адепты позитивного мышления предлагают относиться к любой, даже очень тяжелой жизненной ситуации как к подарку. Но у позитивного мышления есть обратная сторона: запрещая себе негативные мысли, мы можем загнать себя в тупик.

Бизнесмен допустил опечатку в названии компании, и это привело ее к успеху

Как корабль назовешь, так он и поплывет. А бывает, что и сам капитан не знает точно, под каким именем плывет его корабль. Но если ты талантливый предприниматель и занимаешься любимым делом, даже ошибка в названии сыграет твоему бизнесу на руку.

«Я вылетел из вуза, много болел и растерял друзей. Как снова поверить в себя?»

Какими бывают отношения и что они нам дают

«Я боюсь остаться совсем одна»

«До рака нужно деградировать — он не приходит неожиданно»

Нашу беседу с героиней, которая вылечилась от рака крови, полезно прочитать не только тем, кто столкнулся со страшным диагнозом, но и тем, кто систематически отказывается слышать себя, игнорирует сигналы тела и предпочитает оставаться в «мертвой точке» жизни из страха что-то изменить.

Почему люди навешивают ярлыки на окружающих

«Она же блондинка, что с нее взять…», «Ну и неряха…», «Таких жмотов, как он, еще поискать!» — иногда мы сами не замечаем, как навешиваем на людей ярлыки. Зачем мы это делаем? И не вредно ли это для нас самих?

Как повысить самооценку

Самооценка формируется в раннем детстве. Можем ли мы как-то повлиять на нее сейчас? Да, считают эксперты. Нам помогут эти доступные и эффективные упражнения от психолога.