Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«За внешним идеалом стоят семейные проблемы и отсутствие друзей»
«На первый взгляд моей жизни можно только позавидовать. Живу за границей, отличная работа, прекрасный муж. Казалось бы, должна радоваться. Но есть вещи, которые вгоняют в депрессию...»
Иностранный язык и развитие мозга: 6 удивительных фактов
Что лучше — знать несколько языков, но плохо, или один, зато в совершенстве? Оказывается, для развития нашего мозга выгоднее первый вариант.
«Я не верю в себя, и мой партнер страдает от моей неуверенности»
«Живу с мужчиной уже 3 года. Все хорошо, он поддерживает, терпелив, окружает любовью. Несмотря на это, часто чувствую апатию...»
Укрепить свое «Я», чтобы стать сильнее: три эффективных упражнения
Сильный человек умеет отстаивать свои границы и право в любой ситуации оставаться собой, а еще готов принимать вещи такими, какие они есть, и видеть их истинную ценность, считает экзистенциальный психолог Светлана Кривцова. Как помочь себе обрести устойчивость?
Телесноориентированная терапия
Кроме методов, основанных исключительно на разговоре психолога и пациента, в психотерапии есть техники, предназначенные для работы с телом. Чтобы вы могли ориентироваться в этих методах, мы разделили их на пять групп.
Парасомнии: 6 странных и даже пугающих расстройств сна
Люди, которые подскакивают по ночам на кровати, пробудившись от кошмара, или гуляют по квартире, не просыпаясь, часто становятся объектами шуток. Однако ничего смешного в том, что с ними происходит, нет. Откуда берутся «сонные» расстройства и что с ними делать?
«Не могу заставить себя ни учиться, ни работать»
«Работы нет, учусь на четвертом курсе. Должна была оканчивать университет в этом году, но надо брать лишний семестр, сдавать заваленные предметы...»
Уроки пандемии: как изменилось наше отношение к здоровью за последний год
Пандемия повлияла на наше отношение к своему физическому состоянию. Как именно, рассказывают специалисты.
Кайдзен: план достижения цели
Как организовать мышление таким образом, чтобы последовательно добиваться своих целей? Нужно научиться задавать себе правильные вопросы. Здесь пригодится японская методика кайдзен.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какой вы архетип из фольклорных сказок?
Тест: Какая вы зимняя стихия?
Выберите картину Виктора Васнецова и узнайте, чего вам не хватало в детстве
Почему зумеры так любят эстетику и как это влияет на них и мир вокруг
«Муж недоволен тем, что на работу я наряжаюсь, а дома не хожу на каблуках, упрекает, что „недостоин такой цацы“»
Кто вы по психотипу из Таро Амбера: тест, психологические рекомендации и вся колода карт
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
