Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 признаков высокого EQ

Самые богатые и влиятельные — далеко не всегда самые умные. Ключ к успеху, славе и карьере кроется в эмоциональном интеллекте: интересе к своим и чужим чувствам, умению понимать их и управлять ими.

«Угрозами и шантажом мать держит меня при себе»

«Хочу вместе со своим супругом переехать в другой город. Но мама не разрешает. Как только я ей начинаю объяснять, что нам хочется заработать денег, она сразу агрессивно реагирует, и я сдаюсь. После всего этого она постоянно говорит, что я сижу у нее на шее и она меня обеспечивает. Хотя я работаю на нее...»

Как научиться слышать интуицию

Можно ли развить шестое чувство? Да. Мы подобрали несколько упражнений, которые помогут научиться слышать интуицию и найти с ней контакт.

«Мой брат — алкоголик и манипулятор, но я не могу оставить его одного»

«Я перестала чего-то ждать от других»

Почему нам так важны прикосновения?

О чем говорит ваш сон? 5 способов найти ответ

Иногда мы их совсем не помним. Бывает, что после пробуждения остаются лишь ощущения, впечатления. А некоторые сюжеты врезаются в память на всю жизнь, порой повторяются и преследуют нас. Как разгадать загадки своих снов? Воспользуйтесь этими рекомендациями.

Множество оттенков согласия: каким бывает наше «да»

Уверенное принятие или полувопросительное согласие, сомнение и готовность немедленно сделать шаг назад... В коротком слове содержится много скрытых смыслов. Какие они?

О чем мы пожалеем в конце жизни?

Медсестра из Австралии ухаживает за безнадежно больными пациентами в хосписе. Она записала, о чем ее подопечные жалеют в конце жизни, и с их разрешения опубликовала эти признания в своем блоге.

Как я прожила семь дней, не жалуясь на жизнь

Зачем мы смотрим фильмы про мир после конца света?

Почему мы боимся комплиментов?

Любовь — не чувство, а выбор, и вот почему

Книги, фильмы, ТВ-программы и, конечно, популярная музыка учат нас тому, что «сердцу не прикажешь», тому, что нахлынувшим чувствам невозможно противиться. Но что, если это не так? Что, если притяжение, страсть, влечение, обожание, влюбленность — все это чувства, тогда как любовь — выбор и действие?

Как научиться ценить прошлое? Попробуйте упражнение «Горные вершины»

Мы умеем смотреть в будущее, ставить перед собой цели, планировать их достижение. Но часто забываем о важности прошлого. А ведь именно оно — источник ценного опыта, силы и уверенности в себе. Даже тогда, когда кажется, что в нем нет ничего, кроме боли и разочарований, мы можем найти способ увидеть в нем хорошее. Рассказываем, как это сделать.