Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Ты слишком хороша для меня» — что на самом деле значит эта фраза?

Одно дело, когда вам отказывают в должности, потому что вы слишком опытный специалист и на новом месте будете скучать из-за простых задач. И совсем другое, когда ваш партнер говорит, что не заслуживает вас. Что кроется за его словами? И что делать, если вы сами считаете себя недостойным любимого человека?

Место под солнцем: почему загорать полезно для тела и для души

Солнце – архетип, знакомый всем культурам. И нигде этот символ не связан с негативом, это всегда благо, жизнь, добро. В менее глобальном контексте – крепкое здоровье и хорошее самочувствие. И действительно, полежать под горячими лучами полезно и для тела, и для души.

Самооценка в семье

Самооценка играет ключевую роль в личностном и профессиональном становлении человека, от нее зависит, как будут строиться его отношения с окружающими. Представляем четыре способа, с помощью которых можно успешно работать над низкой самооценкой.

«Я был троечником в школе и прекрасно устроился в жизни»: 5 историй

О чем расскажут старые снимки

18+

Что значит сон: «Я занимаюсь сексом со своим отцом»

Кто ненормальный? Я ненормальный?

Где проходит та граница, за которой заканчиваются особенности характера и начинается расстройство личности?

4 правила «Я-сообщений»

Когда мы недовольны чьим-то поведением, первое, что хочется сделать, — обрушить на «провинившегося» все наше негодование. Мы начинаем обвинять другого во всех грехах, и скандал выходит на новый виток. Психологи говорят, что корректно выразить свою точку зрения и не оскорбить собеседника в таких спорах нам помогут так называемые «Я-сообщения». Что это такое?

10 особенностей сильных людей

В жизни каждого человека бывают непростые периоды. Но одних сложности выбивают из колеи, а других только делают сильнее. Десять отличий людей, сильных духом.

Как узнать наш субъективный возраст

«Из-за старых страхов чувствую себя чужой и глупой на работе»

5 препятствий на пути к стройности

Сила воли: воспитываем или тренируем? 5 книг о самоконтроле

При наличии силы воли можно добиться всего, но как, скажите, приобрести силу воли? На этот вопрос современные ученые дают очень простой ответ: тренировать. Развивать с помощью упражнений, как обычные мышцы. Несколько книг об этом.

Как победить мисофонию?

Cкрип мела по доске, скрежет металла по стеклу, непрерывный вой сигнализации... Есть множество звуков, которые вызывают у нас самые неприятные ощущения. Однако некоторым людям они не просто неприятны: безобидный, в общем-то, стук столовых приборов о тарелку может спровоцировать у таких людей неконтролируемую вспышку ярости, тревогу или панику.

«Я ничего не успеваю!»: как избавиться от постоянной спешки

Вас не покидает ощущение, что вы совершенно ничего не успеваете? Кажется, что пропускаете все дедлайны и не вычеркиваете старые задачи из списка дел, а только вписываете туда новые? Возможно, у вас так называемая «болезнь загнанности». Как с ней бороться?