Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Мой список удовольствий

«Назовите пять занятий, которые доставляют вам удовольствие и становятся для вас синонимами простого счастья». Шестеро мужчин и женщин согласились проделать для нас это упражнение… Может быть, вам тоже стоит попробовать написать такой список?

«Глупо улыбаюсь, когда меня ругают...»

«С детства я очень тревожна, эмоциональна и чувствительна. Много плакала, переживала, снились кошмары. Когда меня ругали, я начинала смеяться, чем злила старших еще больше. Но не могла сдержаться. В подростковом возрасте у меня начались истерики: после плача я могла резко расхохотаться...»

Не наступать на грабли: 7 неверных мотивов для отношений

По каким причинам вы начинаете новые отношения? Зачем регистрируетесь на сайте знакомств? Почему пока не удалось построить счастливое партнерство? Как и во всем, здесь имеет значение мотивация.

Куда уходит бодрость?

«Вернулась в родной город, но никак не могу к нему привыкнуть»

Обида и гнев на мать: стоит ли ей о них говорить?

«Обожаю свою кошку и ненавижу будущего ребенка»

«Мне 21 год. Я окончила университет. У меня хорошая работа и должность. Работаю директором в IT-компании, знаю 7 языков программирования и 4 иностранных. Работаю с 13 лет. Всегда любила активный образ жизни и путешествия. У меня есть молодой человек и кошка, которую я очень сильно люблю...»

Невероятная история о переселении душ

Существует ли реинкарнация, или это лишь выдумки мистификаторов? История американского мальчика Джеймса Лейнингера до сих пор не находит объяснения в научном мире. А началось все с обычного похода в исторический музей.

Психологическая устойчивость: что дает нам силы переживать трудности?

Способность возродиться после драмы, приспосабливаться к жизненным испытаниям – именно это мы называем психологической устойчивостью. Вот история понятия, которое несет надежду.

«Не хочу влюбляться, но не могу справиться с чувствами»

«Ты сможешь»: 6 шагов, чтобы стать таким, каким мечтаешь

«Как мне найти свою профессию?»

День, когда... мне понравился мой акцент

Каждому народу присущи свои неповторимые черты: о русских говорят, что мы в числе прочего совершенно не способны к изучению языков. Своим примером наша героиня не только разрушила устоявшийся стереотип, но и избавилась от комплексов и языкового барьера.

«Подумаю об этом завтра» и другие примеры нейтрального самовнушения

Мы стремимся стать увереннее. И один из самых популярных способов — позитивное самовнушение при помощи утверждений (аффирмаций). Повторяя их про себя, мы учимся вытеснять мрачные мысли радостными. Но часто сами не верим в то, в чем себя убеждаем...

«Что во мне отпугивает мужчин?»

«Мне 28 лет. Я успешна в карьере, стройна, красива, все время саморазвиваюсь, но мужчины меня избегают. Всю жизнь я была той самой подругой, на чьем фоне другие выглядят лучше. Хотя на внешность мне грех жаловаться...»