Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Посвятить себя стареющей маме или строить личную жизнь?»

«Мне 31 год, я не замужем. Своей квартиры нет, живу с мамой. Она не совсем здорова: у нее рассеянный склероз. Отца нет, я одна в семье, поэтому все легло на мои плечи, когда мама начала терять память. Проблема в том, что я хочу уйти жить отдельно, но по соображением совести не могу оставить ее одну...»

Загадываем желание: 2 секрета, которые помогут ему исполниться

Каким образом наш мозг соединяет мечты и реальность? И чего нам не хватает, чтобы в нашей жизни произошло чудо? Как создать правильный настрой, чтобы загаданное желание сбылось? Рассказывает психолог Люция Сулейманова.

«Часто вижу сон, в котором теряю зубы. О чем он говорит?»

«Около полугода назад к моим обычным снам добавился такой сюжет: у меня стали выпадать зубы. Без крови, сами по себе. Я очень эмоциональна, и во сне тоже, так что было очень страшно. Потом это случилось снова. Сам сон был другим, но зубы все равно выпадали...»

Моя терапия: «Я перестала бояться праздников»

Хочу получить все и сразу

«Смогу ли я найти свое место в жизни?»

Почему нет праздничного настроения и можно ли это исправить

В каждой компании, отмечающей Новый год, найдется тот, кто не веселится вместе с остальными. Почему дух праздника посещает не всех? И как помочь себе, если вам грустно?

Все относительно

«Да ладно, все не так плохо! Держись! В сущности, все в мире относительно!» Нас это не утешает, ведь правда? Однако, вдумавшись в смысл относительности, мы поймем, что наши страхи и мы сами — не одно и то же. Значит, можно уменьшить тревогу или вовсе перестать бояться.

О чем говорит мне эта картина? «Весна» Сандро Боттичелли

Искусствовед Марина Хайкина и психоаналитик Андрей Россохин рассматривают одну картину и рассказывают нам о том, что знают и что чувствуют. Зачем? Чтобы, (не) соглашаясь с ними, мы яснее осознали собственное отношение к картине, сюжету, художнику и к самим себе.

18+

«Мой сын — женщина»: как родителям это принять?

5 правил, которые сделают жизнь проще

Верить в себя. Верить себе

«Загадай желание»: 4 вопроса, чтобы понять, чего мы хотим

Под бой курантов принято загадывать самое заветное желание. Мы хотим верить в то, что оно сбудется. Но как понять, о чем мы мечтаем на самом деле?

«Я вернула своего парня, а потом влюбилась в другого»

«В отношениях с парнем я около двух лет. Вначале мы прожили вместе чуть больше года, затем несколько раз он уходил — не был уверен в будущем и не понимал, любит ли меня...»

Как уходящий год повлиял на наше психическое здоровье?

Даже те, кто прежде не жаловался на тревогу и ощущение бессмысленности жизни, в уходящем году познакомились с этими состояниями. Еще весной, во время первого локдауна, стало понятно: события этого странного года не пройдут бесследно для психики большинства. Каковы наиболее распространенные последствия событий этого времени?