Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Permm: лучший музей 2024 года
Permm — музей, основанный в 2009 году, — занимает особое место на карте современного искусства России. Доказательство: признание его «Музеем года». И этот результат выглядит особенно впечатляющим не только потому, что арт-пространство находится далеко от обеих столиц, но и из-за трудностей, которые музей сумел преодолеть.
Барнаул: возвращение Изумрудного парка
Изумрудный парк культуры и отдыха в Барнауле стал важной частью жизни города с момента своего открытия в 1939 году. Первоначально пространство создавалось как рекреационная зона для работников Меланжевого комбината, но со временем территория претерпела множество изменений, пока не была заброшена вплоть до 2019 года. Именно тогда был запущен масштабный проект по реконструкции, который завершился в 2024-м. Так Изумрудный парк получил новую жизнь на старой земле.
Основные причины и последствия хронического стресса: разбор от клинического психолога
Как думаете, испытываете ли вы хронический стресс? Уверены, найдутся и те, кто уверенно ответят утвердительно, и другие — категорически отрицающие, что в их жизни что-то не так. При этом многие окажутся неправы, потому что люди склонны если не игнорировать реакции организма, то неверно определять их природу. С помощью этой статьи вы сможете разобраться в том, что такое хронический стресс, и правильно ответить на наш вопрос.
«Пушкинская 10»: из сквота в арт-кластер
«Пушкинская 10» — это пространство свободы и искусства в самом центре Санкт-Петербурга. История арт-центра началась в конце 1980-х. С этого момента «Пушкинская 10» прошла колоссальный путь через успехи и невзгоды. Здесь открылся первый в России музей нонконформистского искусства; появилась знаменитая улица Джона Леннона, уходящая вертикально в небо; а сама территория превратилась в крупный и влиятельный культурный кластер города.
«Нур»: фестиваль современного искусства в Казани
Фестиваль медиаискусств «Нур» в Казани появился в 2021 году как платформа для артистов, исследователей и поклонников современного искусства. Инициатором фестиваля стала концепт-студия Formate. То, что родилось как главный визитный проект студии, переросло в самостоятельный фестиваль, стремящийся объединить искусство и новейшие технологии.
10 доступных практик на каждый день, которые помогут сохранить устойчивость в непростые времена
Эти, казалось бы, маленькие шаги — та основа, на которой все и держится.
Как научиться спокойно на все реагировать: метод йогов
«Спокойствие, только спокойствие!» — восклицал Карлсон, когда что-то начинало идти не так, и любые проблемы превращал в повод поиграть и повеселиться. По мнению президента Центра индийской культуры Шри Пракаш Джи, именно так — спокойно и позитивно — и нужно реагировать на неприятности. И этому легкому отношению к жизни можно научиться.
«Юность»: искусство на территории науки
Академгородок — ни на что не похожее место: наука здесь оказывается частью искусства — и наоборот. Основанный в 1957 году район изначально задумывался как центр исследований и высоких технологий. На его территории расположены крупнейшие научные учреждения и университеты, что создает особую атмосферу бурлящей энергии и креативности. Так что не удивительно, что именно здесь открылся областной культурный центр — арт-резиденция «Юность».
Модерн для взрослых и детей в Самаре
Музей модерна в Самаре — это институция, которая занимается изучением и популяризацией стиля модерн, одного из самых выразительных и эстетически насыщенных направлений в искусстве и архитектуре конца XIX — начала XX века. Модерн занимает особое место в идентичности Самары, а сам музей — ключевую позицию в списке культурных достопримечательностей города.
