Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Бум на жиротопку в соцсетях: китайское упражнение, которое сделает ваш живот плоским

«Китайская жиротопка» — так прозвали эту танцевальную тренировку в соцсетях. Ведь несмотря на свою простоту она приносит удивительные результаты. Подробнее — в нашем материале.

«Другие люди ничего не стоят»: угрожает ли брак с нарциссом психическому здоровью — ответ ученых

Психологи представили неожиданные выводы на этот счет. Как ни странно, но отношения с человеком, в личности которого ярко представлены нарциссические черты, совсем не обязательно подорвут ваше психическое здоровье.

Искусство сна: сновидения, бессонница и парасомнии — узнайте все об этом состоянии

Врачи не устают напоминают о важности качественного и полноценного сна. Однако многие люди периодически или постоянно сталкиваются с различными проблемами в этой сфере. Разбираемся вместе с экспертом, зачем нужны сны, как побороть бессонницу и почему возникает сонный паралич.

Как соблазнять голосом: 3 упражнения

Нарушения менструального цикла: их виды и ключевые причины

Гречка, виноград и проклятие инсулина: 10 самых распространенных мифов о диабете

Скинимализм: что значит новый бьюти-тренд — 3 лучших уходовых средства

Что становится одним из основных источников стресса в современном мире? Необходимость постоянно оценивать сотни факторов и принимать десятки решений. При чем тут тренд скинимализм? Объясняем на конкретных примерах.

«После расставания с мужчиной махнула рукой на свою фигуру и набираю вес»

«Мне 46 лет. Всегда выглядела по принципу „меня нет“. То худела, то поправлялась. Средний вес был 65 кг. После развода с мужем познакомилась с мужчиной. Похудела сильно. Сменила работу на ту, которая обязывала выглядеть ярко и празднично. Мужчина подчеркивал, что фигурка у меня хорошая. Мне было под 40…»

Какие продукты можно есть после пищевого отравления: часы, дни, недели — восстановите организм

Приятный вечер. Вы решаете поужинать в новом ресторане. Через несколько часов после приема пищи вам становится очень плохо — повышается температура, возникает тошнота и рвота. В общем, полный набор симптомов пищевого отравления (к ним еще могут присоединиться диарея, спазмы в животе, озноб и общее недомогание). Что делать, если вы уже отравились? Давайте разбираться.

«Кувшин здоровья»: как питаться, чтобы сохранить молодость, — план врача

Сезонная аллергия: как выявить и вылечить — советы врача аллерголога-иммунолога

Гигиена сна: как улучшить здоровье — 7 главных принципов

«Яд материнской любви»: зачем врать о болезнях и какая может быть выгода в страданиях родных детей

Мать, посвятившая жизнь уходу за больным ребенком, вызывает в нашем обществе восхищение. В этом и состоит главная цель людей с синдромом Мюнхгаузена — получить внимание, симпатию, восхищение тем, как они справляются со сложностями и болезнями. Они создают проблемы, а потом героически их преодолевают. Автор книги «Яд материнской любви» (Альпина Паблишер, 2023) рассказывает о своем печальном опыте.

Раздражительность, ранимость, тревожность: 7 признаков нервного срыва — проверьте себя

Если вы постоянно нервничаете, плохо спите, с трудом принимаетесь за дела, часто срываетесь на крик, не стоит отмахиваться от проблем. Это не пройдет само собой. Важно вовремя заметить признаки эмоционального и психического выгорания, чтобы не скатиться в тяжелую депрессию.

Зачем мы едим на самом деле: 3 главные функции — узнайте, как стать счастливее

Еда сопровождает нас во всех делах, в работе и отдыхе, в грусти и радости. Зачем мы принимаем пищу? Какие функции выполняет этот процесс? Объясняет психолог и профессиональный дегустатор.