Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Ковырять, давить, расчесывать: что страсть к манипуляциям с прыщами говорит о вашей психике

Между прочим, это своего рода селфхарм — стремление к самоповреждению. И иногда за ним скрывается не желание улучшить внешность, а серьезное заболевание.

12 продуктов, которые можно (и даже нужно) есть на ночь: рекомендации нутрициолога

Существует множество причин, по которым следует избегать приема пищи перед сном. Одна из главных — нарушение пищеварения, а вместе с ним и снижение качества сна. Как еще ночные перекусы влияют на здоровье? В каких случаях они необходимы? И что в такой ситуации все же можно съесть? Рассказывает нутрициолог.

«Я могу проспать 14 часов и все равно чувствовать усталость»: что такое гиперсомния — рассказ от первого лица

Идиопатическая, то есть вызванная неустановленной причиной, гиперсомния, повышенная потребность в сне, проявляется в постоянном чувстве усталости. На сегодняшний день медицина точно не установила причины этого редкого заболевания и не предлагает эффективных средств его лечения. А ведь оно отражается на всем и существенно влияет на нашу профессиональную, общественную и личную жизнь. Каково жить, когда почти все время хочется спать? Личным опытом с нами делится 32-летняя Кристина.

Секс и менопауза: правда и мифы

Как болезнь Пика уничтожает личность: подлинная история

Для оптимизма, интеллекта и спокойствия: какая еда улучшит работу мозга — советы диетологов

Научный подход и экологичность: в чем преимущества комплексов Evalar Laboratory

Вы слышали о долгожданной новинке 2023 года? Представляем Evalar Laboratory — линию инновационных нутриентов, которая отличается от того, что вы могли пробовать раньше.

12 вопросов врачу, которые помогут предупредить или выявить онкозаболевание

Сегодня, во Всемирный день здоровья, мы решили поговорить о раке — в 2020 году, только согласно данным Росстата, он стал причиной каждой шестой смерти в России. Во многих случаях к ней приводит запущенность заболевания — не поставленный вовремя врачом диагноз, игнорирование пациентом симптомов или профилактических обследований. Как снизить вероятность такого исхода? Следовать принципам онконастороженности и знать, о чем говорить со специалистом.

Честный ли вы человек? Если да, то вот каким вас видят другие

Японские исследователи провели эксперимент и проверили, как порядочность и честность определяют то, какими нас видят окружающие. Результаты не могут не радовать.

Витамин D: почему он так важен и как не пропустить его дефицит — советы нутрициолога

Контрастный душ, завтрак и перерыв: 16 правил стройности — позаботьтесь о себе

«Панические атаки прекратились, но страх смерти никуда не делся»

«Часами не могу заснуть из-за чувства, что на меня кто-то смотрит»

«У меня это началось еще в детстве. Я не могу спать без какого-либо света, так как боюсь, что в комнате кто-то есть — если засыпаю с ночником, а ночью он выключается, то я сразу просыпаюсь. Не могу спокойно уснуть, потому что кажется, что в комнате не только мы с мужем — есть ощущение, что кто-то смотрит…»

Скрытое пограничное расстройство личности: что это такое — 10 симптомов

Чем вызваны неожиданные приступы паники? Откуда берется беспричинный страх? Иногда так проявляется пограничное расстройство личности. К счастью, оно поддается лечению. Главное — вовремя распознать симптомы.

Опущение влагалища, устранение послеродовых рубцов и другие проблемы, которые решает интимная пластика

Удовольствие от секса зависит не только от темперамента и владения техникой, но и от состояния самих органов, созданных для этого. И если от природы, после родов или в силу возраста что-то в ваших интимных зонах пошло не так, на помощь придут бьюти-специалисты.