Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Будь здоров!»: 16 элементов психического и эмоционального здоровья — чек-лист психоаналитика

Во всем мире Нэнси Мак-Вильямс известна прежде всего как автор психодиагностического теста. Однако это не главное. Нельзя отметить галочкой все пункты из списка и быть уверенным в том, что нашему психическому здоровью ничто не угрожает. Мы поговорили с психоаналитиком о том, из каких элементов складывается психическое здоровье.

На грани: как себя вести, если у близкого человека пограничное расстройство личности?

«Пограничное расстройство личности» — эта фраза вызывает страшные ассоциации и настороженность. Но как мы знаем, у страха глаза велики. Что же делать, если у нашего родного ПРЛ, и как позаботиться о себе?

Ковырять, давить, расчесывать: что страсть к манипуляциям с прыщами говорит о вашей психике

Между прочим, это своего рода селфхарм — стремление к самоповреждению. И иногда за ним скрывается не желание улучшить внешность, а серьезное заболевание.

12 продуктов, которые можно (и даже нужно) есть на ночь: рекомендации нутрициолога

«Я могу проспать 14 часов и все равно чувствовать усталость»: что такое гиперсомния — рассказ от первого лица

Секс и менопауза: правда и мифы

Как болезнь Пика уничтожает личность: подлинная история

К сожалению, по наследству от родителей нам могут перейти не только черты внешности, способности или установки — в случае успешного бизнесмена и примерного семьянина Дэнни Гудмана это была болезнь Пика. Рассказываем его историю, а также то, кто и как обнаружил это заболевание в конце XIX века. О других болезнях, которые легко могут лишить нас контроля над своей жизнью, можно узнать в книге когнитивного невролога Cары Мэннинг Пескин «В молекуле от безумия» («Альпина Паблишер», 2023).

Для оптимизма, интеллекта и спокойствия: какая еда улучшит работу мозга — советы диетологов

Развить память, улучшить концентрацию внимания и реакцию можно в любом возрасте. Помогут в этом не новые научные достижения и даже не чудо-таблетки. Все, что нужно мозгу, уже присутствует в продуктах питания. Осталось лишь разобраться в его вкусовых пристрастиях. Для этого мы обратились к диетологам и составили список самых важных для мозга питательных веществ.

Научный подход и экологичность: в чем преимущества комплексов Evalar Laboratory

Вы слышали о долгожданной новинке 2023 года? Представляем Evalar Laboratory — линию инновационных нутриентов, которая отличается от того, что вы могли пробовать раньше.

12 вопросов врачу, которые помогут предупредить или выявить онкозаболевание

Честный ли вы человек? Если да, то вот каким вас видят другие

Витамин D: почему он так важен и как не пропустить его дефицит — советы нутрициолога

Контрастный душ, завтрак и перерыв: 16 правил стройности — позаботьтесь о себе

Мы часто жалуемся на плохое настроение и самочувствие, при этом совершенно не заботимся о состоянии тела. Ведь полезные привычки полезны не только для фигуры, но и для психического здоровья.

«Панические атаки прекратились, но страх смерти никуда не делся»

«Четыре года назад после сильного стресса — одновременно и в отношениях, и на работе — у меня начались панические атаки. С ними справилась комплексно, но страх смерти никуда не ушел. Причем смерти как своей, так и своих близких. Если что-то где-то в организме не так, сразу начинаю гуглить…»

«Часами не могу заснуть из-за чувства, что на меня кто-то смотрит»

«У меня это началось еще в детстве. Я не могу спать без какого-либо света, так как боюсь, что в комнате кто-то есть — если засыпаю с ночником, а ночью он выключается, то я сразу просыпаюсь. Не могу спокойно уснуть, потому что кажется, что в комнате не только мы с мужем — есть ощущение, что кто-то смотрит…»