Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Мужчина на грани нервного срыва: как понять, что близкий находится в депрессии, — 14 признаков

Признание, что вы страдаете депрессией, — первый шаг в борьбе с ней. Однако мужчинам принять диагноз труднее, чем женщинам. Кроме того, симптомы расстройства не всегда типичны. Вы скорее решите, что это человек с тяжелым характером, неприятный в общении. Что делать тем, кто рядом?

«Быть отверженными — их главный страх»: отвечаем на основные вопросы о РПП

Что влияет на наши отношения с едой? Как понять, что у вас или вашего близкого — расстройство пищевого поведения? И почему, чтобы вылечить это заболевание, нужно обращаться за помощью к специалисту? Ищем ответы на эти и другие вопросы вместе с экспертом в области РПП.

Как справиться с новой волной вирусных заболеваний: 6 советов против стресса и тревоги

Зимний период — время сезонного подъема заболеваемости простудой и гриппом. Никуда не делся и ковид — вирус до сих пор остается активным. Как снизить риск заражения и что делать, если вы все-таки подхватили инфекцию?

«Многие видят во мне идеал красоты, я же нахожу только поводы для разочарований»

Эмоциональное отреагирование: как справиться с переживаниями без вреда для себя и окружающих

Нервная работа: как снизить влияние стресса на кожу

Как восстановить внутреннее равновесие: 5 быстрых техник — оцените мгновенный результат

Пошаговая инструкция пригодится в те дни, когда будильник почему-то не прозвонил, вы не успели принять душ и все равно опоздали на работу. Или когда вы чувствуете, что все валится из рук и единственное, чего вам хочется, — срочно отправиться обратно в постель… но уже через час у вас совещание! А может быть, и тогда, когда вы чувствуете, что еще чуть-чуть, и вы просто взорветесь.

Миома и саркома матки: что нужно знать об этих заболеваниях каждой женщине?

Миома матки — одна из наиболее распространенных доброкачественных опухолей половой сферы, которая возникает у 20-40% женщин репродуктивного возраста. Саркома, к счастью, встречается реже — но тем выше риск упустить ее развитие. О симптомах этих заболеваний, их диагностике и факторах риска рассказывает акушер-гинеколог.

От старения, выпадения волос и прыщей: 8 продуктов с высоким содержанием цинка

Состояние иммунитета напрямую зависит от уровня различных витаминов и минералов. Например, от цинка. Недаром именно он стал панацеей, которая пропадает с полок аптек в сезон гриппа и простуд. Давайте разберемся, для чего еще нужен этот элемент и откуда брать его в обычной жизни.

Кашляние, хмыкание и моргание: в чем причина нервных тиков и можно ли от них избавиться

У мужчины снижен интерес к сексу? Ученые выяснили, о чем это говорит

Как пользоваться социальными сетями без ущерба для психики: 4 правила

Свиной грипп: что важно и нужно знать каждому

Что такое свиной грипп, как он протекает, какое лекарство от него помогает и какая профилактика может защитить от заболевания — на эти актуальные вопросы декабря 2022 года мы попросили ответить специалиста, врача общей практики.

«Опасные» таблетки: почему мы боимся принимать психотропные препараты — 2 главных мифа

Эффективность лекарства отчасти зависит от психологических факторов. Многие из них связаны с распространенными стереотипами о «таблетках» и «болезнях». Другие глубоко индивидуальны и зависят от особенностей личности конкретного пациента.

Шоколадно и полезно: как выбрать сладости, которые помогут сохранить фигуру

Все мы любим сладкое, особенно когда нельзя. Как только между нами и кусочком шоколадки встают преграды вроде диеты, марафона здорового питания или необходимости влезть в те самые джинсы, любой десерт становится в разы вкуснее. К счастью, сегодня можно найти полезные десерты, которые при всей сладости позволят сохранить фигуру, здоровье и хорошее настроение.