Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Менструальный цикл: как гормоны влияют на женщин — 6 аспектов

Наше настроение, либидо, аппетит, обмен веществ, здоровье и внешность зависят от гормонального фона. Как менструальный цикл влияет на женский организм, объясняет специалист по гормональной терапии.

Как накраситься на свидание: 5 лучших косметических средств

Бьюти-блогер «Одноклассников» поделилась списком продуктов, которые помогут настроиться на романтичный лад, подготовиться к свиданию и, может быть, даже влюбиться. Как минимум, в себя.

Почему ментальное состояние меняется из-за смены времен года: 3 причины

Существует устоявшееся мнение — каждую весну и осень происходит обострение всех ментальных расстройств: симптомы проявляются ярче, а люди становятся более неуравновешенными. Но так ли это? От чего зависит течение болезни на самом деле?

15 подарков себе на День святого Валентина

Как быстро уснуть: йога для здорового и крепкого сна — 10 полезных асан

«ВИЧ стареет»: как Россия переживает эпидемию в 2023 году

Отеки, покраснение лица и деформация ногтей: 7 особенностей внешности, которые выдают проблемы с сердцем

Некоторые болезни отражаются и на нашей внешности. Как вовремя заметить сигналы организма и понять, что пора к врачу, объясняет кардиолог.

«Весеннему обострению подвержены все»: главное о сезонном аффективном расстройстве

Сезонное аффективное расстройство (САР) — разновидность депрессивного состояния, возникающего в определенное время года. И последнее время с ним сталкивается все большее количество людей. Рассказываем, почему так происходит, как отличить САР от других ментальных проблем, а также каким образом помочь себе легко и быстро.

«Уязвимость вдохновляет»: как рак изменил мои взгляды на мир

Ко Дню борьбы с раком фонд «Онкологика»‎ запустил кампанию с историями пациентов. Ее цель — показать, как меняется логика человека после столкновения с таким тяжелым диагнозом, и собрать средства для ежедневной работы фонда. Мы собрали несколько цитат подопечных фонда о том, как изменилось их отношение к жизни.

Как принять страшный диагноз: советы психологов и личный опыт

Йога для лица: 4 упражнения для омоложения — занимайтесь регулярно

Черта характера или психическое заболевание: в чем разница? И когда бежать к психиатру?

Как поддерживать иммунитет: 4 принципа питания — советы нутритерапевта

Частые простуды, сонливость, недостаток энергии, а также появление папиллом или герпеса говорят о необходимости укрепить иммунитет. Чтобы справиться с этой задачей, достаточно навести порядок в собственной тарелке. Нутритерапевт делится главными принципами здорового питания.

Почему женщинам стоит маскировать соски? Психологи дали однозначный ответ

Результаты последних исследований показали, что люди все еще находятся в плену стереотипов о женщинах, не носящих бюстгальтеры, — причем представители обоих полов.

Как проснуться в 6 утра в прекрасном настроении: 3 совета

Одним людям проще вставать с петухами, другим и полдень кажется несусветной ранью. Тем не менее просыпаться в 6-7 утра периодически приходится каждому, независимо от его биоритмов. В помощь совам сомнологи предлагают несколько лайфхаков, которые помогут встать с постели с той ноги.