Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Дружба, безопасность и домашние обязанности: советы психолога для детей

Очень важно, чтобы ребенок понимал свои чувства, умел дружить и заботиться о себе. А еще сегодня детям приходится объяснять, почему нельзя все время играть на планшете и как реклама манипулирует нашим сознанием. Не так-то просто подобрать слова, чтобы разговор не превратился в спор или занудное нравоучение. На помощь придет книга, написанная Ларисой Сурковой, многодетной мамой — психологом, для детей.

Скандинавская ходьба: прогулка к вашему здоровью

Говорят, что опыт ходьбы — главный и определяющий в жизни каждого. Более того, антропологи признают ходьбу центральным событием в эволюции человечества: однажды человек встал на ноги и сделал первый неуверенный шаг. Многие ученые до сих пор считают, что человеческое тело сконструировано для двух видов движения: дыхания и шага. И обе эти практики как нельзя лучше реализуются в скандинавской ходьбе. Что это — медитативная практика или способ поддерживать тело в тонусе?

24 ДЕК 2020 17:45

Контроль за состоянием здоровья: норма или тревожность?

Друзья и родные настороженно относятся к вашему желанию регулярно проходить диагностические чекапы и сдавать анализы? Или вы переживаете, что это может быть признаком ипохондрии? Можно ли найти грань между тревожностью и заботой о себе? Давайте попробуем сделать это вместе.

24 ДЕК 2020 16:20

Что тебе подарить? 10 идей новогодних презентов для самых любимых

Книги, которые можно положить под елку или почитать на праздниках

8 новогодних подарков для борьбы со стрессом и укрепления здоровья

Уважайте свое тело: 8 упражнений, которые помогут полюбить себя

Наше тело. Многое в нем нам не нравится, и слишком часто мы забываем, сколь многим ему обязаны. Мы подобрали несколько эффективных способов наладить отношения с собственным телом.

Почему пластические хирурги отправляют пациентов к психологам?

Желание изменить свою внешность всегда продиктовано внутренними переживаниями человека. Нередко пластические хирурги отказывают пациентам в операции и рекомендуют обратиться к специалистам другого профиля — психологам и психиатрам.

Почему мы «заедаем» проблемы и как это прекратить?

Еда — не лучший способ справляться с усталостью, болью, стрессом. Мы об этом знаем, но продолжаем есть, когда нам плохо. Что нас на это толкает? И как перестать переедать?

Новогодний шопинг: 7 советов, чтобы успеть все и не потратить больше, чем надо

Ноги в порядке: 6 необходимых средств для ухода за стопами

Пять упражнений, если болит шея

Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

Какую женщину считают привлекательной? Уверенную в себе, женственную, сексуальную, мягкую, понимающую, энергичную — современные женские журналы могут подсказать сотни эпитетов. И часто мы идем против себя, чтобы соответствовать требованиям. Трансформация происходит незаметно, и притворство очень быстро становится привычкой.

Энергичнее! Упражнения, чтобы наполниться энергией

Мы выбрали из даосских практик пять эффективных упражнений, которые легко делать каждое утро в собственной квартире.

Ближе к телу: что говорит о нас одежда, которую мы выбираем

Мы осознаем свою индивидуальность и стремимся ее выражать — например, через внешний облик. Создаем образы и пытаемся оставаться уникальными в мире, где крупные производители тиражируют свои коллекции в миллиардах экземпляров. Не лучше ли проявить креативность и заказывать свой личный вариант той или иной модели? Сервис Hooli сделал эту возможность доступной для каждого.