Стиль жизни
Как похудеть без диет
Любой, кто пытался сбросить вес, знает, как трудно удержаться и не съесть запрещенное лакомство. Если вам не хватает силы воли, на помощь придут современные технологии. Новый способ похудения нашли американские психологи.
«Мне это не нравится»: переходный возраст и прочие неприятности
Стремительно меняющееся тело, бушующие гормоны, зашкаливающие комплексы, взрослые, которые, кажется, совсем перестали тебя понимать… Все это — яркие признаки подросткового периода. Кто говорит, что у него было иначе, либо лжет, либо попал в небольшой процент счастливчиков, либо забыл, как все было на самом деле. Последним будет особенно полезно посмотреть сериал «Мне это не нравится» по комиксу Чарльза Форсмана.
Что нам так нравится в пеших прогулках?
Мы стали больше гулять и ходить в пешие походы, увлеклись трекингом и скандинавской ходьбой… Почему в век сверхскоростей ходьба вдруг стала для нас так привлекательна?
Завышенные ожидания и еще 6 ошибок новичков в фитнесе
Новички в фитнесе часто жалуются на постоянную усталость, слабость, боли в мышцах и отсутствие результата. Мы попросили фитнес-экспертов прокомментировать самые распространенные ошибки, из-за которых физическая активность становится в тягость.
Друзья до гроба: сериалы в тему
«Нам никогда не доставляло особенного удовольствия общение друг с другом», – признается герой рассказа О. Генри, беседуя со знакомым о своем единственном настоящем друге. Примерно то же могли бы сказать о дружбе и герои сериала «Метод Комински».
Почему мы едим... когда не голодны
Еды вокруг нас слишком много, и мы живем в состоянии стресса, не умея прислушаться к собственному телу. А это означает, что многие едят, когда вовсе не голодны. Каковы же причины, зовущие нас к столу?
Как не превратиться в домработницу, работая на дому?
Вы пишете компьютерные программы или сочиняете сценарии сериалов, а может, составляете балансовые отчеты… Чем бы вы ни занимались, если вы работаете дома, остальные члены семьи невольно норовят взвалить на вас все хозяйственные дела.
«Нечем радоваться»: где найти энергию, чтобы стать счастливым
Наши эмоции напрямую зависят от состояния тела. Например, когда мы больны, радоваться сложно, а физически негибкие люди часто страдают от недостатка гибкости в выстраивании отношений, ведут себя жестко, непримиримо. Состояние тела отражает наш эмоциональный фон, а эмоции меняют тело. Как же сделать наш организм «счастливым»?
Съешь сам: правила идеального завтрака
Большинство диетологов считает завтрак главной трапезой дня. Даже если вы следите за фигурой, в начале дня можно побаловать себя калорийными продуктами: выпечкой, фруктами или кашей. Как нужно питаться, чтобы день задался, рассказывают социолог Клод Фишлер и диетолог Ив Калиник.
новое на сайте
«Пока он на одной со мной Земле, мне ничего не страшно»: как с годами меняются отношения отцов и дочерей
«Родители орут на меня матом из-за пустяков, а мне даже не с кем об этом поговорить»
Психосоматика головной боли: ее типы и причины
Пещерные паттерны: как биология мешает и помогает нам в любовных отношениях
«Когда мне исполнилось 14 лет, все вокруг резко стало неинтересным. Что со мной происходит?»
«Не занимаюсь сексом из-за боязни, что рецидивирует половое заболевание. Как побороть этот страх?»
«Хочу отомстить женщине за то, что отвергла, — ударить или поджечь машину»: честная история о сталкинге от первого лица
«Влюбляясь в один и тот же тип мужчин»: 4 реальные истории несовпадения в отношениях — проблемы и решения
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Чиллейшншип: как выглядит новый формат отношений, который так нравится зумерам
3 кризиса, которых вам не удастся избежать ни в одних отношениях
Что делать, если ваши дети выросли и предъявляют вам обиды: статья для родителей
«По традиции ребенок мужа переходит его семье. Ревную малыша к золовке, которую он должен называть „большая мама“»
Синдром Аспергера у взрослых: «модный» диагноз и его признаки
«Мы лишь раз пересеклись с учителем взглядами, а я уже не могу представить жизни без него»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
