Статьи

В современном мире ценятся сила и стойкость, забота о себе не в почете. В результате все больше людей доводят себя до истощения. Чтобы этого не случилось, нужно знать, когда остановиться.

Фокус внимания: почему сейчас важно смотреть не по сторонам, а на себя

В кризисное время как никогда важно сохранять ясность ума. Но обильный поток негативной информации, буквально льющейся из электронных устройств, рассеивает наше внимание, крадет энергию и не дает двигаться к своим целям. Чтобы сохранить позитив и добиться желаемых результатов, несмотря на все трудности, нужно сместить фокус с внешних обстоятельств на себя. Как это правильно сделать, рассказывает клинический психолог.

Психологи раскрыли пагубные последствия обесценивания со стороны партнера

В присутствии близкого человека, который постоянно вас критикует, растет страх совершить ошибку, что ведет к тревожности и депрессии.

Первая любовь: этапы, через которые предстоит пройти нашим детям

Детская жестокость и стадный инстинкт: почему семилеток так привлекает смерть?

«Дети ТикТока»: что на самом деле волнует современную молодежь?

7 фактов о неверности: что говорит современная наука

Понятие измены окружено десятками мифов. Некоторые из них опасны для отношений. К примеру, мнение, что все поголовно изменяют (а значит, «и я могу»), или расхожая фраза, что «поход налево» укрепляет брак. А что достоверно известно об изменах?

Альфред Адлер: почему цель так важна в жизни человека

Если Зигмунд Фрейд противопоставил свое учение всей остальной психологии, то его достойный ученик Альфред Адлер первым противопоставил себя Фрейду, создав собственное учение и став первым «еретиком» психоаналитического движения. Весь век, однако, он пребывал в тени своего великого учителя, и, хотя теория Адлера входит во все учебники, к концу ХХ столетия школу его последователей нельзя было назвать особенно влиятельной.

Одержимость памятью: как воспоминания помогают нам отпускать прошлое

Эмоциональное присутствие ушедших людей, воспоминания о пережитых травмах, коллективная память — все это вызывает у нас сильные переживания и влияет на нашу жизнь. Почему возвращение к прошлому опыту и работа с горем могут быть полезны нам именно сейчас?

Гормон дружелюбия: ученые выяснили, почему пожилые люди такие добрые

Светлана Иванова сыграла жертву насилия: о чем новый сериал «Обоюдное согласие»

Как развить силу воли?

Финансовые долги, неправильное питание, неудачи на работе, опоздания, конфликты — как много проблем в нашей жизни вызывает неумение владеть собой. И напротив, развитие силы воли может существенно улучшить качество жизни. Несколько рекомендаций от специалиста по самоконтролю.

Бункер с видом на ядерный взрыв: как «выживальщики» спасаются от Апокалипсиса

Выжить в дикой природе в одиночку, вырыть бункер на случай ядерного взрыва или отразить атаку при зомби-апокалипсисе — эти люди готовятся к совершенно разным экстремальным ситуациям. Причем на фоне последних событий их страхи уже не кажутся такими невероятными. Кто же такие выживальщики, чего они ждут и чего можно ожидать от них?

Как общаться с близким человеком, который испытывает тревогу

Чем помочь близкому, которого захлестнула тревога? Как защитить себя, чтобы не поддаться нежелательным эмоциям? И почему «уход в сторону» от проблемы — не предательство? Рассказывает психолог.