Статьи

Негативные мысли о себе: техника разворота на 180 градусов

«Я неудачник», «у меня никогда не бывает нормальных отношений», «я снова проиграю». Даже уверенные в себе люди нет-нет да и ловят себя на подобных мыслях. Как быстро и эффективно оспорить собственные представления о себе? Психотерапевт предлагает простой, но действенный инструмент.

8 признаков того, что отношения вышли из-под контроля

«Я чувствую, что иду по тонкому льду, и просто не понимаю, что у нас за отношения»; «Я перестал(а) понимать партнера. Не проходит и дня, чтобы мы не ссорились»; «Мне нужно больше предсказуемости. Сейчас все как будто висит в воздухе». Примерно с такими жалобами обращаются к семейному терапевту люди, чувствующие, что утратили контроль над своими отношениями с партнером. Почему так происходит и как исправить ситуацию?

Синдром Ребекки: 3 причины, почему нынешние партнеры следят за бывшими и наоборот

Иногда мысли о том, кто был у любимого человека до нас, доводят до безумия — и даже если речь идет о давних отношениях, мы чувствуем ревность и никак не можем принять, что он мог быть счастлив с кем-то еще. Этому феномену психологи даже дали название — синдром Ребекки.

«Будешь открывать рот, мы это выложим»: как звезда «Битвы экстрасенсов» стала жертвой порномести

«Я сделала все, что могла»: как найти силу в своем бессилии

10 цитат Антона Макаренко, которые поднимут родителей на новый уровень

6 типов людей в коллективе: как наладить отношения на работе

Неприятный осадок, чувство тревоги и подавленности, самобичевание и даже желание умыться — вот с чем мы сталкиваемся, работая бок о бок с токсичным коллегой или целым коллективом. Что делать в такой ситуации, если нет возможности (или желания) менять работу? Попробуем решить эту проблему с помощью PCM-методики.

Ложная беременность: обман разума или тела

Человеческий мозг — мастер всевозможных иллюзий. И ложная беременность тому пример. Она проявлялась у женщин, мужчин, детей и даже стариков. Какие «игры разума» могут настолько повлиять на физиологию и бывает ли, что источник обмана — именно тело?

«Насильно мил не будешь»: почему не стоит добиваться другого человека

Пытаться «завоевать», «покорить», «добиться» потенциального партнера — есть ли в этом смысл, если изначально он не отвечал взаимностью на наши чувства? Быть может, самое правильное — ждать встречи с тем, кто сразу проникнется к нам ответной симпатией?

«Любовь и голуби» глазами психолога: когда измена идет на пользу

10 исторических фактов, которые раскрывают секреты секса на Руси

Россияне рассказали, что мешает им строить здоровые отношения

Как научиться контролировать гнев: 5 советов из нейрофизиологии

Многие сталкивались с начальником, который срывает злость на подчиненных. У всех на слуху семейные истории, в которых один из партнеров унижает, обесценивает или применяет насилие к другому. Страдают от такого поведения все участники конфликта — и тот, кто нападает, и кого подавляют. Почему агрессию сложно контролировать и как стабилизировать это состояние? Отвечает коуч.

Учительница-педофил снимала порно с сыном: как это могло отразиться на ребенке — мнение психолога

По данным полиции, 34-летняя преподавательница из Ленинградской области также снимала порнографию с несовершеннолетними учениками. Сейчас в отношении нее расследуется уголовное дело.

Материнское выгорание: личная история и 10 шагов для профилактики

Считается, что материнское выгорание — удел многодетных матерей или тех, кто воспитывает детей в одиночку. Что надо быть сильной, держать себя в руках, и все получится само собой. Но история героини доказывает — такое может случиться с каждой.