Статьи

Худеть к Новому году опасно для здоровья. 8 полезных альтернатив экспресс-диетам

Согласно статистике сервисов поисковых запросов, как минимум 5 000 человек в месяц ищут в интернете «как похудеть к Новому году». Начать жизнь с чистого листа, влезть в любимое платье, блеснуть на корпоративе — причин для этого желания может быть много. Только вот пытаться похудеть за пару недель или месяц — плохая идея. Почему это так? И какие привычки стоит добавить в свою жизнь, чтобы войти в Новый год в гармонии со своим телом? Рассуждает психолог, специалист по работе с РПП.

Даете ребенку смартфон, чтобы он успокоился? Психологи доказали, что это опасная привычка

Когда ребенок закатывает истерику, родители готовы дать ему что угодно, только бы он прекратил плакать. Смартфон или планшет, казалось бы, — идеально успокаивают, а точнее, отвлекают малыша. В чем опасность такого метода?

Воронка вины: как формируется созависимость с алкоголиком

Почему зависимые люди «срываются» и возвращаются к алкоголю — несмотря на то, что мучаются от стыда и критики со стороны? Почему важную роль в лечении играют именно группы Анонимных Алкоголиков, а не близкие? И почему родственники становятся созависимыми? Ответы на эти и многие другие «почему» можно найти в книге Татьяны Фишер «Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении» (издательство Эксмо).

Почему мы избегаем врачей: 3 основные причины

Как с помощью архетипа узнать свою суперсилу и найти идеальную работу

Как понять, что вас сильно критиковали в детстве: 12 признаков — проверьте себя

Темная триада: какие черты личности отличают опасных людей — проверьте близких

Многие маньяки в быту казались милейшими людьми. Можем ли мы как-то определить, что рядом с нами находится опасный человек? Есть три особенности личности, которые дают нам повод задуматься и присмотреться к другому получше.

«Мы не ожидали, что мир настолько жесток». Как не терять веру в людей и принимать происходящее

За последний год фраза «Я не ожидал, что мир настолько жесток», полная горечи и отчаяния, звучит все чаще. Порой ее даже не произносят вслух, она мелькает в мыслях каждого, кто хоть раз задумывался о происходящем на планете. Как научиться принимать происходящее и не терять веру в окружающих? В этом нам поможет экзистенциальный терапевт Виктория Дубинская.

Как привести в порядок пищевые привычки: советы диетолога

Из-за диет или обострений расстройства пищевого поведения мы часто забываем, что на самом деле зовется здоровым питанием и какие привычки ему свойственны. Как понять, что наш рацион изменился в худшую сторону? И как вернуть его в норму? Объясняет эндокринолог-диетолог.

Как формируется способность к зрелым отношениям: 4 фактора

Проституция в прошлом и в XXI веке: взаимовыгодное предприятие или насилие?

Панелька гнева: какой шум от соседей больше всего раздражает жителей многоэтажек?

Гостевой брак: в чем недостатки и преимущества — узнайте, подходят ли вам такие отношения

Жить вместе или ходить друг к другу в гости? Раздельное проживание с партнером сохраняет или разрушает отношения? Рассказываем, кто и зачем выбирает гостевой брак.

«Не могу смотреть людям в глаза. Что делать?»: 3 простых совета

С помощью зрительного контакта мы можем расположить к себе человека и наладить с ним общение; понять настроение, переживания, страхи собеседника. А вот без него доверительные взаимоотношения не сложатся. Как же быть тем, кто не может смотреть в глаза другим людям? Психолог комментирует историю нашей читательницы.

Как полюбить себя? 7 шагов к здоровым отношениям с собой

Бенджамин Франклин, американский политик и ученый, говорил: «Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя». Сегодня мы поговорим о последнем пункте. Познавая себя, вы можете достичь больших результатов меньшими усилиями. Рассказываем как.