Статьи

Голая правда: путь к себе через нудистский пляж

Казалось бы, сегодня нудистские пляжи не должны никого удивлять: первый появился в Европе почти полвека тому назад. Однако у некоторых из нас они до сих пор вызывают смешанные чувства: в лучшем случае — смущение пополам с любопытством, в худшем — негодование и неодобрение. Понятно, что наша телесная обнаженность влияет на наше самоощущение, но как? И как она соотносится с эмоциональной открытостью?

Сохранить отношения после конфликта: 5 советов от психологов

Незатихающие внешние конфликты держат нас в напряжении и отзываются в повседневной частной жизни: в ссорах друзей, семейных дискуссиях и профессиональных спорах. Как отстоять свои интересы и сохранить добрые отношения?

Работа на больничном и еще 5 привычек, из-за которых мы глупеем

Если вам кажется, что ваши родители в вашем возрасте были умнее, активнее и лучше соображали, чем вы сейчас, то… вам не кажется. В чем причина этой «тенденции»? Объясняет врач-невролог.

Три упражнения для борьбы с тревожностью и депрессией

Дружба с противоположным полом: какие женщины ее предпочитают

5 самых частых вопросов психотерапевтам

Онлайн-курс или сериал: 5 советов, как не бросить учебу

Когда мы решаем, что готовы чему-то учиться, кажется, что выбор уже сделан — остается только сесть и открыть учебные материалы. Но с самым сложным выбором нам предстоит сталкиваться каждый день. Полистать ленту соцсети или посмотреть обучающее видео? Просидеть все ночи за сериалом на пять сезонов или посвятить год обучению на программиста? Вместе с Марией Панковой, руководителем учебно-методического отдела «Нетологии», предлагаем разобраться, как устоять перед соблазном таймкиллеров.

Как почувствовать себя лучше в кризис: 6 шагов

Во времена испытаний ярче проявляются наши особенности, характерные черты, как сильные, так и слабые стороны. Целостны ли мы или неустойчивы, насколько тверды наши убеждения, насколько мы способны найти опору в самих себе. От этого зависит и то, как мы относимся к тем, кто рядом с нами.

«Приемлемый компромисс»: зачем женатые мужчины заводят любовниц

Почему, как правило, именно мужчины заводят любовниц? Зачем женщины соглашаются на эту роль? И кому выгодны такие отношения? Ученые наконец обратили пристальное внимание на этот феномен и пришли к интересным выводам.

Как приступить к делу: 15 идей для творческих людей

Совместное проживание с партнером: как подготовиться

Как нас развращает власть: 5 выводов

Антибиотики и депрессия: где связь?

Все дело в том, что прием этих препаратов делает нас более чувствительными к негативным эмоциям окружающих.

Личный опыт: как я стала жертвой эксгибициониста

Эксигибиционизм — отклонение, при котором человек испытывает потребность в демонстрации половых органов. Зачастую наибольшее удовлетворение эксгибиционист получает при взаимодействии с незнакомыми людьми на публике. Защититься от встречи с таким человеком непросто — это может случиться в любое время. К сожалению, так произошло и с героиней нашей истории.

Измениться и выиграть: как адаптироваться к новой реальности?

Мир изменился в очередной раз. И мы снова оказались в ситуации неопределенности, когда сложно не только прогнозировать ближайшее будущее, но и понять, как действовать в настоящем. Что с нами происходит? Какие цели оптимальны и достижимы? Какие стратегии выбрать, а что лучше оставить в прошлом?