Статьи

8 продуктов, которые не дадут заснуть, если вы съедите их вечером

Вы не можете сомкнуть глаз всю ночь. Вы ходите из стороны в сторону и пересчитываете в третий раз всех овец, а сон так и не приходит. А наутро в четвертой кружке кофе и вашем уставшем облике оказываются виноваты продукты, которые считаются полезными — но которые не стоило есть на ночь.

От воздержания до терроризма: кто такие инцелы, где они обитают и чем опасны

Инцел — мужчина, которому недоступны секс или романтические отношения, даже если он очень старается ими «обзавестись». И если вам кажется, что это звучит безобидно, то это далеко не так. Инцелы собираются в сообщества (как правило, онлайн) и иногда могут быть по-настоящему опасны. Подробнее — в главе из книги Стефана Краковски «Инцелы. Как девственники становятся террористами».

«Выпустить ярость, не причинив вреда»: 6 способов справиться с агрессией

Примерно 12% людей с трудом контролируют гнев, а 28% беспокоятся о том, какую ярость порой испытывают. Такие неутешительные данные приводят аналитики британского Фонда психического здоровья. Как взять под контроль эмоции, рассказывают психологи.

Избегайте оскорблений и бойкота: как не позволить гневу разрушить отношения — 8 стратегий

«Как рассказать женщине, что мне хочется?»: 3 совета сексолога

Вес растет, либидо падает: как кортизол влияет на психику и тело

У вас нерегулярные месячные? Это может быть симптомом заболевания из далекого будущего

Китайские исследования показали, что у женщин с нерегулярным менструальным циклом повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Вы в порядке: как «дорастить» и исцелить внутреннего подростка

Не пройденные когда-то нормальным образом этапы взросления «аукаются» во взрослой жизни проблемами и кризисами. Многие из нас не получили от родителей опыта здоровой сепарации в подростковом возрасте. Но мы способны помочь себе сейчас. Юлия Пирумова, психотерапевт и автор книги «Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь» (выходит в издательстве «Бомбора») предлагает тесты и упражнения, которые помогут понять и поддержать внутреннего подростка, восстановить целостность своего «Я».

Синдром гуру: как мы творим себе кумиров

Просветленный, который заботится о нашем духовном благополучии? Или нарцисс, использующий всеобщее обожание и свою власть для удовлетворения не совсем духовных потребностей?

Идеальный партнер: в чем опасность мифа о единственном подходящем человеке — ответ ученых

Бывший муж не хочет общаться с ребенком после развода: как быть?

К чему снится бывший: сомнолог дала ответ, который вам не понравится

«Это сильнее меня» и еще 2 любимых оправдания нарцисса

Вырваться из токсичных отношений сложно — вдвойне сложно, если вы имете дело с нарциссом. Дело в том, что такие люди прирожденные лжецы и манипуляторы, они просто обожают играть чувствами других людей.

Рожать для себя — это эгоизм?

Некоторые женщины, которые не смогли найти мужчину, потенциального отца будущих детей, идут на крайние меры — обращаются в банк спермы. Такой поступок изначально предусматривает наличие только одного родителя. О том, как подобная ситуация может повлиять на дальнейшую жизнь матери и ребенка, рассказывает психотерапевт.