Статьи

Как мотивировать себя делать то, что не хочется

Даже если обычно у вас нет проблем с мотивацией, наверняка есть задачи, которые выполнять очень не хочется. Может, потому что они скучные, или бессмысленные, или отнимают слишком много времени и сил. Как заставить себя за них взяться?

10 психологических масок, которые мы носим в обычной жизни

С детства мы учимся притворяться кем-то, чтобы влиться в коллектив, заслужить одобрение. Принимая определенные поведенческие модели, бессознательно или сознательно стремимся к безопасности и стабильности. Но скрываясь от мира под маской, лишаем себя подлинных отношений и настоящих чувств. Какие маски мы носим, чтобы скрыть свое истинное лицо?

«Не позорь меня»: почему нам бывает стыдно за других и что с этим делать

Вам знакомо это состояние: в неловкую ситуацию попал другой, а провалиться сквозь землю хочется вам? Что заставляет нас мучительно краснеть за других и можно ли перестать это делать?

Школьный буллинг: история одной травли

Ученые выяснили, как мужчины и женщины привлекают потенциальных партнеров

Как понять, что вы «газлайтите» самих себя

Полнота и повышение на работе: есть ли связь?

Повышение по службе — это не только прибавка к жалованию и признание коллег, но и, как правило, несколько килограммов лишнего веса в придачу. И чем выше должность, тем весомее становишься — и в прямом, и в переносном смысле.

«Мы всегда делили личное пространство с другими людьми»

Иногда мы вовсе не замечаем своих границ, а иногда, напротив, болезненно реагируем на малейшее их нарушение. Почему это происходит? И что вообще входит в наше личное пространство?

«Развода я боялась больше всего на свете»

У многих развод ассоциируется с подавленностью, одиночеством, болью. Наша читательница, испытав все это на себе, тем не менее называет свой опыт счастливым исцелением. Расставание с человеком, который любил и поддерживал ее, избавило нашу героиню от внутренних страхов.

Почему я не могу ей сказать: «Между нами все кончено»?

Деперсонализация: что это и как вернуть себя в реальность

Обнаружена причина, почему люди становятся ультраправыми радикалами

Дети покидают дом: как избежать чувства ненужности

Может казаться, что сложнее всего сепарация дается детям. Тем не менее родителям тоже непросто: в этот сложный период они сталкиваются с синдромом опустевшего гнезда. Что это такое и как с этим справиться, рассказывают семейные психологи.

Как выработать полезные привычки за 20 секунд

Почему нам так трудно выполнять данные себе обещания? Очень часто мы ругаем себя за безволие. На самом же деле мы терпим поражение именно потому, что делаем ставку на силу воли. Предлагаем куда более эффективный способ выработки полезных привычек.

Как освоить искусство разговоров о сексе

Не каждая пара обсуждает эротические темы. Хотя такой разговор может улучшить отношения двоих и даже стать для них настоящим афродизиаком. Вы не решаетесь попробовать? Возможно, вам пригодятся советы сексолога.