Статьи

Этот вопрос абсолютно индивидуален, но наш эксперт попробует рассказать о нем со всех сторон.

«Проще сделать самой»: как такая установка вредит женщинам

«Лучше сама сделаю, чем буду объснять» — звучит знакомо? Легче самой сходить в магазин, потому что муж опять половину продуктов перепутает, а половину — не найдет. Проще самой закинуть стирку, потому что партнер не будет сортировать белье и снова постирает цветные вещи вместе с белыми. Пока одни — преимущественно мужчины — имитируют полную беспомощность, другие страдают.

15 фильмов о дружбе для тех, кто хочет побороть одиночество

Истории об обмане в соцсетях и приложениях для знакомств набирают обороты, — достаточно вспомнить новый хит Netflix «Аферист из Tinder». Неудивительно, что вместо первого шага навстречу новым связям или укреплению имеющихся мы часто выбираем статус-кво. Если вам это знакомо, то, возможно, наша подборка — та самая ментальная настройка, что вам нужна.

15 шагов к уверенности: как преодолеть застенчивость

Агрессия под запретом: как выражать злость экологично

Отчаяние и бессилие: есть ли выход?

Что делают неврологи, когда у них болит голова: 8 приемов

Едва ли найдется человек, которому совсем не знакома головная боль. Неврологи — не исключение. Как они справляются с этим состоянием и можем ли мы воспользоваться их примером?

О чем сейчас кричит наше тело?

Почему немеют и холодеют руки, почему зажаты мышцы или ощущается напряжение в челюсти? Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт рассказывает, что делать с болями и другими реакциями организма, которые возникают в результате стресса и перенапряжения.

Найдена причина популярности теорий заговора

Люди, подверженные национальному нарциссизму, легко становятся инструментами распространения конспирологических теорий.

Нет друзей среди коллег? Это нормально

8 жизненных уроков, которые нужно вынести из расставания

Гений и психическое расстройство: есть ли связь?

Приложения против стресса: как нам помогают трекеры настроения?

В борьбе с депрессией, тревожностью, стрессом и другими состояниями все средства хороши. И хотя никакие приложения и чат-боты, конечно, не заменят квалифицированной помощи специалиста, использовать их в качестве инструмента самопомощи не повредит.

Какому поколению труднее переживать кризисное время?

Сегодня все мы переживаем много разных эмоций. Дети считывают общую напряженность. Взрослые всех поколений тревожатся и думают о будущем. У какого поколения больше внутренних ресурсов, чтобы оставаться устойчивым в такие времена?