Статьи

Что такое прокрастинация и как с ней бороться: практические советы от предпринимателя

Термин «прокрастинация» появился не так давно: первые упоминания о нем встречаются в ряде работ в 1977 году. Но в последнее время он приобрел невероятную популярность. Чем же это поведение отличается от ленивого? И что может быть причиной прокрастинации?

2 приема, чтобы легко просыпаться рано утром — даже до восхода солнца

Разумеется, с учетом еще более раннего отхода ко сну — не надо становиться жаворонками за счет недосыпа.

«Почему мужчина так себя ведет?»: как решать проблемы в отношениях— 4 типичных примера

Порой мы даже не догадываемся, насколько по-разному воспринимаем одно и то же событие. Как не превратить эти противоречия в конфликт, а, напротив, обратить на благо отношениям?

Если вас травили в детстве: раны прошлого и методы самопомощи

4 правила первого свидания, которыми нельзя пренебрегать

Газлайтинг на работе: как распознать и защититься

«Праздник женственности»: как россиянки отмечают 8 Марта и что хотят получить в подарок

Осталось совсем немного времени до 8 Марта — праздника, который делит общество на несколько групп. Тех, кто возмущается, почему нужно поздравлять всех женщин, других, которые напоминают об истории этого дня, третьих, кто традиционно закупается цветами и конфетами… Что же думают о нем сами женщины и каких презентов, как правило, ждут?

«Плачу во время ссор»: почему так происходит и что с этим делать — 2 подсказки

В пылу жаркого спора кто-то бьет посуду и кричит, кто-то остается сдержанным и хладнокровным, а есть те, чья реакция на острые ситуации — рыдания. Можно ли научиться справляться с эмоциями и перестать все время плакать?

Что делать, если близкие не поддерживают ваши начинания: 7 шагов

Глаза горят, мысли кипят, сердце полно решимости — вы с воодушевлением рассказываете родителям, партнеру или друзьям о своих планах, рассчитывая на поддержку и доброе слово. Но сталкиваетесь с критикой и неприятным вопросом: «Зачем тебе это?» Разбираемся, почему близкие могут отказывать в одобрении и как без него все же идти за мечтой.

9 внутренних установок, которые сделают из вас неудачника

Канадские ученые открыли простой способ укрепления брака

«Я многого хочу от будущего партнера»: признание читательницы и комментарий психоаналитика

Можно ли убить во сне: психиатр — о типичных и редких нарушениях сна

Сам по себе процесс сна остается довольно-таки загадочной штукой. Мы до конца не понимаем, зачем нам вообще спать. То есть основные принципы ясны, конечно, но до конца сон не изучен и вряд ли в обозримом будущем мы сможем сказать, что знаем о нем все. Тем не менее приоткрыть завесу тайны поможет книга психиатра Михаила Бажмина «Секс, смерть и галоперидол. Как работает мозг преступника». Публикуем главу из нее.

Боль так сладка!.. Как современные авторы описывают абьюз: разбор с примерами

На примере фрагментов из недавно опубликованных романов психолог объясняет, почему одни наши современники описывают сцены абьюза или рассказывают про абьюзивные отношения с позиции жертвы, а другие об этом читают. Спойлер: и то и другое важно!

Опора на себя: как не зависеть от окружающих и обстоятельств

Ощущение себя взрослым, способным самостоятельно решать свои проблемы, — единственно верная позиция, из которой мы можем выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими.