Статьи

Как научиться расслабляться: метод профессора Шульца

Порой в ежедневной суете нам необходимо взять паузу, отключиться от тревожных мыслей, перестать думать о делах и проблемах. На словах сделать это легко. На практике ощутить заветную пустоту в голове не так просто. Но все же возможно с помощью метода аутогенной тренировки, разработанного в начале XX века психотерапевтом Иоганном Шульцем.

Наука быть позитивным

В чем преимущества позитивного взгляда на мир? И вообще, кто сказал, что оптимистом быть лучше, чем пессимистом? О том, как видит феномен оптимизма современная психология, рассказывает специалист в области психологии мотивации Тамара Гордеева.

Мужчины играют, женщины мечтают?

Мужчины легче впадают в легкомысленное состояние, становясь снова беспечными подростками. Женщинам же свойственно проявлять чрезмерную серьезность, прагматизм и думать о будущем. Значит ли это, что женщинам сложнее вновь ощутить связь с собственным детством? Нет, отвечают наши эксперты, просто они делают это по-своему.

Каков стиль вашей пары?

Скажи мне, что ты даришь...

Не просто конфетки: чем опасен снюс для наших детей

Новый 2020-й: ждать ли от него чудес?

Сознательно или нет, многие из нас придают особое значение цифрам. У нас есть счастливые числа, мы целуемся трижды, считаем, что нужно семь раз отмерить. Оправдана такая вера или нет? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Зато можно смотреть в будущее с оптимизмом и считать, что новый «красивый» год будет счастливым.

30 ДЕК 2019 12:00

Как воплотить в жизнь все новогодние планы? 6 подсказок

Новый год — время подвести итоги и подумать, чем мы займемся дальше. Большинство из нас намечают на следующий год масштабные планы, но лишь немногие придерживаются их и добиваются успеха. Несколько маленьких хитростей помогут нам не сбиться с верного пути.

Фрейд без нимба: 7 фильмов о работе психологов

Психолог давно стал героем кино. Или, если точнее, персонажем: если он кого и спасает, то скорее по стечению обстоятельств. А иногда кажется, что и сам он нуждается в помощи.

Право на слово «нет»: как научиться им пользоваться

Новый год: хороший момент для вопросов к себе

Искушение «чистого листа»

Как воспитать ребенка-оптимиста

Мы всеми силами желаем своим детям вырасти жизнерадостными людьми, уверенными в себе и в завтрашнем дне. Но способны ли мы привить им такое позитивное отношение к миру, если и сами не всегда контролируем ситуацию?

22 ДЕК 2019 10:00

Как изучение английского поможет развить креативность

Сегодняшним детям уже не так необходимо уметь действовать по шаблону — гораздо важнее научиться решать задачи нестандартно. Развивать креативное мышление помогут специальные упражнения, курсы импровизации — и занятия английским. Ученые доказали, что изучение иностранного языка повышает скорость и гибкость мышления, что способствует творчеству. Специалисты онлайн-школы Skyeng объясняют, как это работает.

20 ДЕК 2019 14:00

«Улыбайтесь, господа»: как научиться видеть хорошее и нужно ли

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление? Даже если реальный мир то и дело проверяет нас на прочность, мы не обречены страдать. Мы можем, не впадая в иллюзии, смотреть на него более доверчиво и позитивно. И радовать друг друга.

20 ДЕК 2019 12:00