Статьи

8 ошибок, которые пары делают в соцсетях

Социальные сети не только сближают нас, но и проверяют отношения на прочность. «Фейсбук» и «Инстаграм» таят в себе множество ловушек. Как же вести себя, чтобы в них не попасть?

В горе и в радости: почему дружба важнее всего

Развод, разлука, измена, увольнение, рождение ребенка, свадьба — что бы ни случилось, хорошее или плохое, радостное или грустное, так естественно хотеть поделиться чувствами с кем-то, кто поймет, подскажет, поддержит. В минуты тревоги и боли первая «скорая помощь» — разговор с другом. Дружба во всех ее видах: от лучших друзей до приятелей на работе — помогает нам сохранить психическое здоровье и пережить трудные времена.

Не согласны? Так и скажите!

Выразить свое мнение, публично сказать «нет», отстоять свои желания... Иногда для этого нам не хватает уверенности. Когнитивный психолог Сергей Харитонов рассказывает о том, как свободно выражать себя, не ущемляя интересов других людей.

На первом свидании нужно быть честным

Чувства-паразиты: как отличить их от подлинных

Одиночки не одиноки

Все психологи счастливы. Или нет?

Выступая на публике или работая с клиентами, они говорят с нами о самом личном. Мы часто смотрим на них как на особенных людей, обладающих рецептом счастья. Но в самом ли деле психологи счастливее нас?

Справиться со своими фобиями

Страх перед животными или насекомыми, невозможность выступить на публике, паника перед поездкой в метро... Это признаки фобий — инстинктивной боязни некоторых вещей, существ или ситуаций. Фобии кажутся непреодолимыми, но справиться с ними все же можно.

Сколько боли вы можете вытерпеть?

«Два» по шкале боли — заклеить пластырем и забыть. А что для вас «десять»? Подождать и посмотреть, чем все закончится? Интересный случай произошел с Джанет Бертолус и ее мужем, который накануне поездки в горы заглянул к врачу...

А не пойти ли мне в психологи?

Мелкая моторика: развиваем логику, координацию и речь

Ваш партнер (не) обязан быть в курсе всего, что происходит у вас на работе?

Раздражение — неизбежный спутник семейной жизни

Мы часто предъявляем завышенные требования к близким, а затем испытываем раздражение, когда они не оправдывают наши ожидания. Однако мы можем обрести мир в душе, если будем руководствоваться некоторыми постулатами дзен-буддизма, утверждает писатель Тим Лотт.

Что делать, если у вас с партнером разные графики сна

Как быть, если вы «жаворонок», а ваш партнер — «сова», или наоборот? Что делать, если ваши рабочие графики категорически не совпадают? Ложиться спать вместе, чтобы укрепить близость, или по вечерам расходиться по разным комнатам? Главное — искать компромисс, уверены эксперты.

Тайны снов в вопросах и ответах

Люди пытаются разгадать скрытый смысл сновидений с незапамятных времен. Что означают таящиеся в них символы и образы? Что они вообще собой представляют — послания из потустороннего мира или реакцию мозга на физиологические процессы? Почему одни каждую ночь смотрят увлекательное «кино», а другим не снится ничего? На эти и другие вопросы отвечает специалист по сновидениям Майкл Бреус.