Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как побороть синдром самозванца: 3 простые рекомендации от психолога

Вам тяжело принимать комплименты и похвалу? Кажется, что люди лукавят или вам просто повезло сделать задачу хорошо? Получаете на работе амбициозное задание и вместо энтузиазма ощущаете страх, что можете не справиться? Если это про вас — скорее всего, вы не понаслышке знакомы с синдромом (или комплексом) самозванца.

Уют в съемной квартире — это возможно: 5 рекомендаций от дизайнера интерьеров

Казалось бы, как почувствовать себя дома, если квартира чужая, а стены — уныло-белые? Съемная квартира — не приговор для уюта. Даже в пространстве, где нельзя менять обои или мебель, можно создать атмосферу тепла и уединения. Как именно — рассказывает дизайнер.

5 плюсов быть единственным ребенком в семье

Многие по-прежнему считают таких детей избалованными и эгоистичными, но исследования доказывают, что эти стереотипы давно пора оставить в прошлом.

Никаких «вообщем», «зделал» и «вдохновление»: 4 хитрости, как перестать писать с опечатками

Будущее за «калибраторами»: нарисован психологический портрет наиболее эффективного пользователя ИИ

Как улучшить качество сна: психология, ритуалы и немного магии

Как сделать из свекрови врага: 7 простых шагов

Ваш личный гайд по превращению семейных ужинов в поле битвы.

Искусство похвалы: как говорить «молодец» так, чтобы это действительно работало

Почему простая похвала не всегда вызывает радость? Как одобрение может одновременно вдохновлять и… демотивировать? Рассказываем, как хвалить в семье, на работе и в отношениях так, чтобы это укрепляло связь и помогало развиваться.

Как жить, если вам поставили диагноз «биполярное расстройство»

С одной стороны, диагностированное психическое расстройство — шок и серьезный вызов, с другой — последняя точка над «i» и начало пути к себе. О том, как принять заболевание, рассказывает Дэвид Микловиц в книге «Спасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством», вышедшей в издательстве «МИФ».

Как справиться с тревогой до, во время и после ЕГЭ: практические советы выпускникам

Оральная, генитальная и другие стадии: как формируется сексуальность

Боитесь деменции? Пройдите тест, который за 1 минуту выявит ранние признаки (если они есть)

Анилингус: что нужно знать о безопасности, как предложить и подготовиться к сексуальной практике

Что, если ваша бабушка была не права и вас все-таки будут целовать в попу? Как к этому подготовиться и как обсудить с партнером?

Почему психолог не должен давать советы, учить жить и выступать в роли гуру

Обращаясь к психологу, многие надеются получить ответы на свои вопросы. Но правда заключается в том, что найти их придется самостоятельно. Объясняем, почему специалист не может и не должен учить вас жить.

Культурный дайджест 16–22 мая: 5 ярких событий в Москве и Санкт-Петербурге

Середина мая радует насыщенной культурной программой. Вас ждут сразу несколько выставок, масштабная «Ночь музеев» с лекциями, экскурсиями и ночными кинопоказами, книжный фестиваль на берегах Невы и пространство для размышлений о городе, памяти и мире фантазий. В этом дайджесте собрали самые интересные события недели.