Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Последние летние выходные в Москве: K-pop, выставки и пушистые парады

Август в Москве завершается ярко и насыщенно, нужно лишь выйти из дома и выбрать одно мероприятие (а может, даже несколько) из нашего списка. От концертов мировых звезд и корейских каверов с русской душой до интерактивных выставок и театральной премьеры. В нашем дайджесте — пять событий, которые сделают последние летние дни памятными.

Лето, прощай: главные культурные события сентября, которые помогут встретить осень ярко

Несмотря на то что жаркие солнечные дни прошли, грядущий сентябрь обещает быть не менее насыщенным и запоминающимся. Впереди — множество интересных мероприятий, которые подарят вам новые впечатления и заряд энергии на осень. Рассказываем!

Как быть собой, когда мир требует быть удобным

Современный мир постоянно требует соответствовать определенным стандартам. Он стремительно меняется, предлагая все новые роли и правила: быть гибким, адаптивным, понятным, «не слишком» сложным. На фоне этой гонки все острее звучит внутренний вопрос: «А кто же я в этом калейдоскопе ролей?»

Один короткий текст, которое заставит ваш мозг работать прямо сейчас

Признаки внутренней неуверенности: 7 фраз, которые выдают вашу низкую самооценку

Как научиться входить в состояние потока, даже когда работа скучная

Эффект Бэтмена: что это такое в психологии и как его использовать

Представьте: ваш ребенок надевает костюм супергероя и внезапно становится более настойчивым, сосредоточенным и уверенным в себе. А вы сами перед важной презентацией мысленно превращаетесь в успешного бизнес-лидера и чувствуете прилив сил. Это не магия и не самообман — это эффект Бэтмена в психологии. Объясняем, почему он работает и как его использовать.

Важно ли смотреть собеседнику в глаза: почему зрительный контакт вызывает дискомфорт и как правильно общаться

«Глаза — зеркало души», — гласит древняя мудрость. Давайте разберемся, почему взгляд имеет такое большое значение в человеческой коммуникации и какие смыслы он несет.

Платоническая любовь: что это такое простыми словами, как проявляется

Любовь без желания интимного контакта долго время считалась чистой и настоящей. Такие отношения называют платоническими: в этом случае партнеров связывают только глубинные разговоры, совместные интересы и сильные чувства. Разбираем, что значит платоническая любовь и какие преимущества у нее есть.

Не просто друг: 5 признаков того, что ваше общение перерастает в нечто большее

Куда пойти в Москве 22, 23 и 24 августа: развлечения для зумеров, миллениалов, «иксеров» и бумеров

Хамят? Не грубите в ответ! Психологический прием для мгновенного охлаждения агрессии

Токсичная доброта: 5 признаков, которые помогут отличить искреннюю заботу от скрытой манипуляции

Некоторые люди умеют искусно скрывать свои истинные намерения. Под маской доброжелательности они могут прятать эгоизм, корысть или даже жестокость.

Шум в ушах: врач рассказала, как вернуть качество жизни

Когда всему виной не сосед с дрелью, а ваш собственный слух.

«Я у себя есть»: личная история психолога и 4 простых шага, которые помогут выстроить внутреннюю опору

Как выйти из порочного круга вечного поиска общественного одобрения? Психолог делится своей историей выстраивания внутренней опоры с помощью четырех простых шагов.