Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как не сломать, поддерживая ребенка: 5 ошибок родителей в разговоре о чувствах

Нередко родительство напоминает путешествие с закрытыми глазами: мы идем на ощупь, руководствуясь лишь любовью и интуицией. Мы так сильно хотим стать надежной опорой и добрым взрослым помощником для своего ребенка, что порой невольно сами раним его. Как результат — произнесенные с теплотой слова почему-то заставляют наших детей отстраняться, а попытки помочь встречают молчаливый отпор.

Включай октябрь: яркие культурные события этой осени

Осенний марафон всевозможных премьер уже вовсю маячит на горизонте. В этом месяце зрителей ждет целая россыпь ярких спектаклей, иммерсивных погружений, красочных постановок и, конечно, невероятных музыкальных программ на любой вкус. Что смотреть, слушать, чем вдохновляться — выбирать вам. Краткий гид по культурным событиям октября — в нашей подборке!

«Мы совмещаем 200 ролей одновременно»: как победить стресс в современном мире

Разбираем главные способы борьбы со стрессом, которые обсудили эксперты на конференции Psychologies «Территория свободной мысли. Антистресс-психология» в демонстрационном зале ГУМа в Москве 18 сентября.

Чай с малиной и молоко с медом: что из народной медицины работает, а что нет — разбор с врачом

7 экологичных способов выразить злость без вреда для себя и отношений

Как пережить потерю вещей: личный опыт и профессиональный взгляд

Что пить, когда бросаешь пить или борешься с похмельем: советы наркологов и людей, победивших зависимость

Бросить пить — значит дать организму время перестроиться и пережить первые трудные дни. Известный писатель Андрей Рубанов, прошедший путь от алкоголизма к трезвости, рассказал, какие напитки помогут удержаться от срыва и вернуть силы.

4 любимые защитные стратегии мужчин и женщин в отношениях: как перестать бегать по кругу и наконец поговорить по-взрослому

Вы замечали, что во время конфликта пытаетесь навязать партнеру «серьезный разговор» прямо здесь и сейчас, а он, в свою очередь, не спешит открываться и только отстраняется? Такое поведение знакомо многим парам и обусловлено тем, что у мужчин и женщин разные стратегии реагирования на стресс.

Что посмотреть в Москве на этой неделе: книги, театр, история вашей семьи и архитектурные фантазии

В последние дни сентября Москва предлагает сразу несколько поводов выбраться в город: открытие нового книжного пространства, где можно встретиться с писателями и получить грант на написание книги, иммерсивный перформанс о поиске взаимопонимания, фестиваль семейной истории в МГУ, масштабная ретроспектива авангардного архитектора и зрелищное танцевальное шоу. Каждое событие по-своему уникально — остается только выбрать, что ближе именно вам.

«А презервативы вас чем не устраивают?»: 4 самых распространенных мифа о контрацептивных пластырях

6 книг, которые помогут наладить отношения с деньгами взрослым и детям всех возрастов

Как сдвинуться с мертвой точки: 7 лайфхаков для тех, кто не может начать что-то делать

«Так задай свой главный вопрос: „Что мы едим?“» — 5 культовых рецептов из фильма «Сумерки»

Наступает сезон «хоа-хоа-хоа», а значит, пора готовиться к дружеским тематическим посиделкам. Чтобы сделать вечер еще атмосфернее, приготовьте блюда, которые ели герои книг и фильмов. Рецептами делится Кассандра Линокс в «Сумерки. Неофициальной кулинарной книге», вышедшей в издательстве «ХлебСоль».

«Огонь, который может как согреть, так и сжечь все дотла»: что такое пассионарность в психологии

Что скрывается за этим историческим термином, в основе которого — passion, что в переводе означает «страсть»? Что за таинственная сила, которая может повести за собой толпы или выжечь дотла все вокруг вместе со своим обладателем? Психолог Надежда Владиславова рассказывает, что такое «пассионарность» с точки зрения психологии, каковы ее светлые и теневые стороны и насколько важно найти в ней свою меру, чтобы она помогала жить, а не сгорать.

Как родитель может помочь снизить агрессию в классе

Начало учебного года — всегда испытание. Дети возвращаются после каникул, заново привыкают к режиму и одноклассникам. В этот период уровень агрессии в классе заметно повышается: больше ссор, обид, напряжения. Но именно родители могут помочь снизить градус негатива. Как именно это сделать, объясняет Валентина Паевская, детский нейропсихолог.