Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

5 микропривычек, которые помогут оставаться спокойным в любой ситуации

Эти успокаивающие действия очень просты, но вы почувствуете эффект практически мгновенно.

Как узнать, изменяет ли вам муж или жена: 5 актуальных научных методов вычисления лжеца

Человек уверенно смотрит вам в глаза и спокойно уверяет, что не изменял, или не тратил денег, или не был там-то и там-то, и вообще не понимает, за что такое недоверие. А вы чувствуете вранье, но не знаете, кому и чему верить… Недавнее исследование дает новые подсказки, как вывести лжеца на чистую воду.

«Вырос в богатой семье и привык жить на всем готовом. А теперь не знаю, как научиться самостоятельности в 24 года»

«Трачу деньги, не контролируя свои расходы; решаю дела на ходу, а не планирую или записываю; за хозтоварами не слежу (покупаю все в последний момент); питаюсь фастфудом, а не готовлю; уборку оставляю на женщину, которая приходит раз в две недели; вместо новой одежды ношу старую. Даже коммунальные услуги оплачиваю не я…»

5 идей, куда пойти на неделе с 18 по 24 июля

Наставник, друг или начальник: кто поможет не сгореть на работе

Почему так сложно переезжать: 5 способов облегчить адаптацию на новом месте

Три признака того, что вы переписываетесь с эмоционально недоступным человеком

Эти три «красных флага» в текстовых сообщениях говорят о том, что новый знакомый держит вас на расстоянии, а вам стоит задуматься: не принесут ли такие отношения больше боли, чем радости?

Остаться без пальцев, но с гепатитом: почему опасно купаться в фонтанах

В жаркий летний день нет ничего более приятного, чем освежиться в прохладной воде. Часто городским жителям приходит в голову мысль искупаться в многочисленных фонтанах, расположенных в парках и скверах. Насколько на самом деле могут быть опасны такие купания, рассказывают врачи: гастроэнтеролог, травматолог и дерматолог.

Как спастись от жары в квартире и что делать, если болит голова?

Что делать, если дома жарко? А если нет кондиционера? Почему в жару болит голова и что делать? О насущном — в пятничной колонке редактора.

Как подготовиться к психотерапии

Отпускной дайджест: где отдохнуть и перезагрузиться в 2025 году

Татьяна Мужицкая назвала простую формулу идеального извинения

От романтики до детективов: 12 книг для летнего отпуска

Лето, солнце, теплый ветер… Не хватает лишь одного — хорошей книги рядом. Вместе с «Читай-городом» собрали топ-12 популярных романов за последние месяцы. Делимся любовными романами, детективами и фэнтези! Готовы отвлечься от рутины и работы и как следует отдохнуть? Тогда запоминайте, какие книги взять с собой в отпуск.

Что может рассказать о вашей личности любимый вид упражнений?

Чтобы быть в форме, подстраивайте программу тренировок под свой характер.

Что делать, если встретили бывшую на встрече выпускников: 4 сценария

Встреча выпускников — это всегда немного волнительно, с множеством воспоминаний, улыбок и неловких пауз. А если среди приглашенных оказывается бывшая? Тут и вовсе может замешаться эмоциональный коктейль. Но к нему можно подготовиться, если разобрать возможные сценарии развития событий.