Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Заплачу позже», «у всех есть долги» и еще 3 фразы, которые делают вас бедными

Оказаться в долговой яме не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. От нее нас отделяют буквально пара-тройка необдуманных поступков. А последние мы чаще всего совершаем из-за разрушительных установок, которые, в свою очередь, «вырастают» в нас из фраз-паразитов.

Горные лыжи, спа и хаски: как отдохнуть зимой на «Роза Хутор», чтобы зарядиться энергией, — 6 идей

Отправляемся на крупнейший горный курорт России, чтобы восстановиться после долгой зимы.

Как стать добрее: пошаговая инструкция от психолога

На фоне присутствующей воинственности и агрессивности, порой беспросветного равнодушия и мелочности, мир как и прежде нуждается в надежде, в спасении, в добре! Как же тогда отыскать способы стать добрее?

Смотреть нельзя забыть: 5 фильмов, которые вряд ли получат ключевые награды на «Оскаре-2025»

Психологическая роль и символизм Масленицы: как отмечать этот праздник правильно

Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки

Почему мужчина не отвечает на сообщения: 4 самые распространенные причины

Вопрос, который вы наверняка не раз себе задавали: «Что же произошло? Ведь все было так хорошо!» В голове возникает сразу миллион объяснений, почему же человек перестает нам отвечать. При этом мы видим, что он прочитал наше сообщение, что он после этого появляется в сети. Следовательно, он жив и дееспособен. Рассмотрим с клиническим психологом самые распространенные причины, почему такие ситуации происходят и что с этим делать.

Синдром опустевшего гнезда, часть 2: как общаться со взрослыми детьми и найти себя

Что делать внутри пустого гнезда, когда дети выросли? В первой части статьи мы пытались справиться со своими переживаниями. Настало время действовать — учиться жить по-другому и в радость.

Побочки, зависимость и безопасность: главные вопросы о нашумевшем препарате для похудения «Оземпик»

Этот препарат стал международной сенсацией среди адептов стройности, хотя был создан совсем для другого. Может ли он вызвать привыкание или другие негативные последствия? Спрашиваем у специалистов.

Все в шоколаде: как вовремя определить, что у вас зависимость от сладкого

«Ванька-встанька» и «водоросль»: 5 практик, которые помогут найти опору в теле

Консервы и кураж: как вернуть себе смелость жить?

Что такое социальный ревайлдинг и как он помогает нам быть счастливее

По просьбе Psychologies психолог рассказала, как природа помогает нам улучшить ментальное здоровье и почему популярная практика отдыха вдали от шумных городов на самом деле может стать настоящим спасением.

Культурный дайджест 21–27 Февраля: празднуем День защитника Отечества

Наша еженедельная подборка мероприятий на этот раз посвящена 23 Февраля. Давайте посмотрим, что интересного будет в столице в этот день.

Что делать, если муж или жена вас раздражают?

День как день, ничего особенного. Но внутри кипит раздражение на партнера, и любая мелочь может привести к скандалу. Как же справиться с этим состоянием? Как не устроить скандал и не разрушить отношения? Рассказывает наш эксперт.