Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Культурный дайджест 11–17 апреля: планы на выходные для любителей книг и космоса

Вы заметили? На этой неделе наша подборка развлечений отличается от обычной. Мы решили посвятить ее главным событиям ближайших дней в Москве — книжным выставкам и празднованию Дню космонавтики.

Все оттенки абьюза: статистика, виды и признаки в отношениях

Сейчас об абьюзе говорят все, поэтому истинное значение слова немного размылось. Что же такое абьюз на самом деле? Как много людей с ним сталкивается? И как действует абьюзер в отношениях? Об этом рассказывает психолог.

Отношения с нарциссом: как в них не попасть и что делать, если вы уже живете с таким партнером

Мы живем в эпоху нарциссизма, а значит вероятность встретить партнера с такими личностными особенностями крайне высока. Как распознать его в начале отношений? И как решиться на разрыв с таким человеком? Разбираемся с психологом.

Рассказывать ли новому партнеру о прошлых сексуальных отношениях и как именно?

Как принять свои недостатки и перестать изводить себя: 7 шагов к внутреннему спокойствию

10 фраз, которые вы никогда не услышите от уверенного в себе человека

2 слова, которые вызывают тревогу, и 6 слов, которые ее гасят

Как успокоить тревожные мысли с помощью всего одного простого вопроса.

Как быть умнее всех: типажи умных людей, техники развития интеллекта и внешние признаки высокого IQ

Многие мечтают быть самыми умными в своем окружении, но что делает человека действительно выдающимся в интеллектуальном плане? Это врожденный талант, тренировка ума или особенные привычки? В этой статье мы разберем, какие типы людей обладают самым высоким IQ, как можно развить интеллект и какие поведенческие признаки отличают по-настоящему умного человека.

Как правильно заботиться о беременной женщине: подробный мануал для будущих отцов

Гормоны, изменения в теле, осознание новой роли — все это сильно влияет на эмоциональное состояние будущей мамы. Настроение может меняться буквально за минуту, и это абсолютно нормально. Но мужчине, который не ощущает этих процессов на себе, а еще испытывает тревогу из-за изменения состава семьи и роста ответственности, понять, что происходит, бывает сложно. Как в такой ситуации быть поддержкой и женщине, и самому себе?

Как устроена жизнь уверенного в себе человека: 6 главных пунктов и способы их реализации

Что говорит о характере человека его любимый цвет

3 причины не ездить со второй половинкой на шикарный отдых

Как правильно «нороваться»: 10 правил уюта для тех, кто любит сидеть дома

Дом должен быть местом силы. Уютной норой. В конце концов, где еще нам укрываться от суетного мира, восполнять ресурсы, отдыхать от навязанного общения, отсыпаться и в выходной неспешно жевать бутерброд в пижаме, отрешенно рассматривая рисунок на обоях? Что нужно, чтобы «нороваться» в удовольствие?

Не у себя дома: 6 правил, которым должен следовать каждый путешественник

Во время любой поездки необходимо время от времени напоминать себе, что вы — всего лишь гость. А значит, посещая новые места, заводя знакомства и стараясь приобрести необычный опыт, должны в первую очередь проверять, уважительно ли вы себя ведете по отношению к традициями и обычаям местных жителей. О каком уважении идет речь? Разбираемся вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.

Культурный дайджест 4–10 апреля: 5 мест, которые стоит посетить в Москве

Эта неделя в столице богата на культурные события: от сюрреалистического мира Дали до балета-головоломки, от экспериментов с формами в современном искусстве до спецпоказа авторского кино. Мы собрали для вас пять самых интересных мероприятий.