Слушать своё тело

Мы пытаемся сделать его сильнее, соблазнительнее, моложе, изнуряем диетами и тренировками. Оно реагирует на все, что с нами происходит, посылает нам сигналы, однако мы часто продолжаем видеть в нем скорее врага, чем союзника. Возможно, научившись понимать послания тела, мы сможем наконец разобраться, почему не удается похудеть, откуда появляются внезапные высыпания или головные боли, куда деваются силы и что не дает нам расслабиться даже в отпуске.

«При каждой встрече с молодым человеком у меня текут слезы»

«Когда я провожу время с моим парнем, у меня начинают течь слезы. Каждый раз. Контролировать это я не могу. Причины нет…»

Сухость, липкость, боль: ученые назвали 4 самых ранних признака болезни Альцгеймера

Согласно последним исследованиям, главное, о чем стоит позаботиться, чтобы уберечься от болезни — о состоянии десен.

«Не принимаю себя как женщину: не хочу быть нежной и нравиться мужчинам»

Как развить в себе тигриность: 3 идеи

Слабость, нулевой аппетит, ноющий бок: 7 симптомов невидимого рака

«Тело помнит все эмоции»: как работает методика хакоми

Мозг поможет: разработан новый метод быстрого похудения

Кажется, человечество приближается к тому, чтобы создать таблетку, способную «выключить» чувство голода — по крайней мере, теперь ученые знают, где находится такой «выключатель».

Путь к мечте: 10 заповедей счастливого человека

Мы привыкли плыть по течению, смиряться с обстоятельствами, откладывать начало новой жизни на завтра, но это завтра никогда не наступает. Хорошая новость в том, что, какой бы сложной ни была ситуация, мы можем ее изменить.

9 вопросов о щитовидке

Небольшая щитовидная железа имеет отношение ко всему, что происходит внутри нас. Профессор, член-корреспондент РАН Оксана Драпкина отвечает на вопросы о здоровье этого уникального органа, управляющего целым организмом, а также о важности йода.

Синдром эмоционального выгорания у медработников

Почему болеют раком: мифы и правда

Найден ключ к решению проблемы ожирения?

Как привести себя в ресурсное состояние прямо сейчас

Чтобы адаптироваться к стремительным переменам в жизни, чтобы выполнять свою работу и поддерживать близких, нужны ресурсы. Где их взять, когда одолевает тревога? Отвечают наши эксперты.

Я ору: как крик помогает избавиться от боли

Мы редко задумываемся, какие звуки и зачем вылетают у нас изо рта, когда мы ударяемся о стенку шкафа или ножку стала. Меж тем механизм помощи организма самому себе срабатывает безотказно — боль будто бы стихает, становится легче. Почему так происходит и как та же схема может помочь облегчить не только физическую, но и душевную боль?

10 способов избавиться от ощущения бессилия

Не только дети, но и многие взрослые мечтают обладать суперсилой. Однако на деле такие мечтатели, как правило, не могут не только изменить мир, но и управлять собственной жизнью. Как же обрести уверенность в своих силах?