Слушать своё тело

Мы пытаемся сделать его сильнее, соблазнительнее, моложе, изнуряем диетами и тренировками. Оно реагирует на все, что с нами происходит, посылает нам сигналы, однако мы часто продолжаем видеть в нем скорее врага, чем союзника. Возможно, научившись понимать послания тела, мы сможем наконец разобраться, почему не удается похудеть, откуда появляются внезапные высыпания или головные боли, куда деваются силы и что не дает нам расслабиться даже в отпуске.
«Цифровая деменция»: почему гаджеты испортили нам память и как это исправить
«Вкалывают роботы, а не человек». Насчет всей жизнедеятельности говорить еще рано, но от работы памяти гаджеты нас точно освободили. На пользу ли это людям? Автор бестселлера «Безграничье» Джим Квик — о том, что такое «цифровая деменция» и как с ней бороться.
21 ИЮНЯ 2021 12:00
Мария Шумакова: «Цель быть успешной и крутой мешала мне слышать себя»
Актриса Мария Шумакова изменила приоритеты в жизни и стала счастливее благодаря психотерапии. Какие открытия она совершила за это время? И почему важно научиться слышать свои истинные желания?
Почему мы любим фильмы ужасов?
В фильмах ужасов происходит мало веселого: герои погибают, сходят с ума или в них вселяются злобные духи. И все же мы не выключаем кино с отвращением, а продолжаем следить за сюжетом, пусть и закрывая глаза в самые жуткие моменты. Что это с нами?
20 ИЮНЯ 2021 20:00

Уехать, чтобы вернуться к себе: как не разочароваться в отпуске?
Отпуск. Мы ждем его с нетерпением. Мечтаем, строим планы. Но часто возвращаемся разочарованными, более того, – усталыми! Почему? И как все-таки отдохнуть по-настоящему?
19 ИЮНЯ 2021 12:00
Нам трудно быть наедине с собой
Для многих из нас остаться наедине со своими мыслями — это настоящее испытание. Как мы себя ведем и на что готовы, лишь бы хоть как-то отвлечься от внутреннего диалога?
Три способа разгрузить мозг
Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования к себе — рано или поздно наш мозг начинает «вскипать». Ему необходим отдых: достаточно погулять в тишине и проветрить голову, выплеснуть свои мысли на бумагу или просто думать ни о чем. Упражнения для умственного «детокса».

Как вырабатывать гормоны счастья?
Дофамин, эндорфин, окситоцин, серотонин... Можно ли стимулировать их выработку и в результате стать счастливее?
«Человек есть проект самого себя»
Каждый из нас полностью в ответе за свою жизнь. А если не повезло и преуспеть в жизни не получилось — по независящим от человека причинам? Философ-экзистенциалист Жан-Поль Сартр — о том, что дает нам надежду.
18+
Могут ли секс-игрушки заменить партнера?
Отношение общества к культуре секса меняется. Особую роль здесь сыграл и карантин, во время которого популярность «игрушек для взрослых» выросла в разы. Почему так вышло, если большинство россиян проводило это время не в одиночестве, а с партнером? Зачем нужны секс-игрушки, когда рядом есть живой человек?
11 ИЮНЯ 2021 21:00
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты