Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что такое склонность к подтверждению своей точки зрения: примеры и причины появления

Зачастую люди до конца стоят на своей точке зрения, даже если обстоятельства или аргументы оппонентов опровергают ее. Психологи называют это предвзятостью подтверждения и говорят, что оно свойственно каждому из нас. Разбираем, что это такое и как влияет на нас.

12 признаков низкой самооценки

Самоуважение — это не только то, как мы относимся к себе, но и то, что составляет основу отношения к нам окружающих. Тому, кто не уважает себя, часто «не везет». По этому невезению можно определить, что пора бы заняться восстановлением самооценки.

«Если мужчина подходит под мои требования, ищу подвох. Не может все быть так хорошо?»

«При знакомстве я подробно интересуюсь партнером, обращаю внимание на внешность. Мне важны многие факторы. И если человек по всем важным мне характеристикам подходит, то мне это кажется подозрительным, я начинаю искать подвох, думаю: „Что-то все очень хорошо… Где же минусы?“…»

«Боюсь остаться старой девой»: как страх одиночества портит женщинам личную жизнь

«Насилия в мире все меньше»: как Стивен Пинкер стал главным оптимистом современности

5 признаков, что вы не интроверт, а социально тревожный человек

«Муж выгнал из-за того, что я пила. Хочу вернуться к нему и сыну, но муж мне не верит»

Расстались с мужем из-за моих проблем с алкоголизмом. У нас общий сын. Я сняла жилье, нашла работу по душе, перестала пить. Но сказал, что никогда меня не простит.

Названы 4 секрета вечной любви

Как это ни удивительно, вечная любовь существует не только в мечтах и фантазиях, но и в жизни. Но для этого она должна быть основана не на красивых словах, а на соответствующих мыслях и поступках обоих партнеров.

7 мужских поступков, которые выдают низкую самооценку

Все мы периодически сомневаемся в себе: в своих силах, интеллекте, способностях и возможностях — и это абсолютно нормально. Другое дело — «хроническая» неуверенность, которая по-настоящему мешает нам жить. Как понять, что ее выдает окружающим?

11 ловушек, в которые мы постоянно попадаем

«В мои 18 лет мне все равно, что обо мне думают другие люди. В ответ на критику я улыбаюсь им в лицо»

Как перестать смущаться: 5 шагов для преодоления застенчивости

Бильбо Бэггинс или Белла Свон: разбор 6 проблем интровертов на примере любимых киногероев

«Интроверты асоциальны, экстраверты — гуру коммуникации» — возможно, и вы живете с тем же заблуждением? Многие интроверты обладают отличными навыками общения, и разница вовсе не в этой плоскости, а в том, где и как человек восстанавливает жизненные ресурсы. Хотите узнать, кто вы на самом деле? Проверьте себя!

Душевное равновесие в Абрау-Дюрсо: 5 рекомендаций, как войти в ресурсное состояние в винной столице России

Если мысли о работе становятся все более раздражающими, а воскресные вечера все более тревожными, отношения перестают приносить радость и возникает стойкое ощущение, что «все не те и все не то» — это явный сигнал, что пришло время отдохнуть и перезагрузиться, вернуть ощущение равновесия. И пусть говорят, что от себя не убежишь. Согласитесь, решать внутренние противоречия на берегу бирюзового озера, попивая игристое, куда приятнее, чем в своей привычной обстановке?

Как научиться спокойно на все реагировать: метод йогов

«Спокойствие, только спокойствие!» — восклицал Карлсон, когда что-то начинало идти не так, и любые проблемы превращал в повод поиграть и повеселиться. По мнению президента Центра индийской культуры Шри Пракаш Джи, именно так — спокойно и позитивно — и нужно реагировать на неприятности. И этому легкому отношению к жизни можно научиться.