Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как найти себя (и работу) после долгосрочного декрета?»

«Я в декрете. Дети посещают детский сад, по большому счету, никаких ограничений для того, чтобы начать работать, нет. Так как хотелось попробовать себя в сфере технологий, я прошла курс по продуктовому менеджменту, и на данный момент пытаюсь найти работу по данной специальности. Также пытаюсь попробовать себя в бизнесе по производству домашнего текстиля. Кроме того, я шью детские костюмы, точнее, пыталась это делать…»

«Переживаю разрыв отношений и не знаю, чего хочу. Никто не понимает моих скитаний и нежелания что-либо делать…»

«Уже практически год чувствую себя не на своем месте. Окончила учебу, по семейным обстоятельствам (ничего серьезного) уехала домой. Первое время после шумной городской жизни была на полном позитиве, желании что-то делать и двигаться. Потом постепенно стала как будто угасать…»

Как разблокировать подавленные воспоминания: объяснение психолога

Все мы сталкивались с травмирующими событиями в детстве, и мозг помогал нам все это забыть. Но бывает так, что потом, спустя годы, у человека срабатывает неожиданный триггер — и он вспоминает насилие, смерть питомца, аварию… то, что было для него невыносимо. Как работает этот механизм и как узнать, не хранит ли наша память что-то в тайне от нас? Надо ли без нужды это раскапывать и с кем и как это делать грамотно?

«Тренинги позитивного мышления — профанация»: почему нам нужно быть реалистами

Что обо мне подумают: как побороть зависимость от мнения окружающих и думать о себе

«Парень, с которым я не встречаюсь, но состою в отношениях, добавил меня в черный список»

«Не могу спокойно отдыхать, если не прибралась дома. Готова даже ночью встать мыть пол»

«Виню себя за отдых, хотя в детстве меня никто не ругал за него, я сама находила себе работу и кружки, много бездельничала, прогуливала уроки… Сейчас я могу просидеть сутки в телефоне, но тогда не виню себя за бездействие. А вот если не сделаю уборку и пролежу просто так, то мне некомфортно…»

Психологи раскрыли, почему наши реальные партнеры не соответствуют воображаемому идеалу

Кого мы выбираем на самом деле? Новое исследование романтических предпочтений показало неожиданные результаты.

Родом из детства: как прошлое влияет на настоящее

Мы не можем просто игнорировать то плохое, что случилось с нами в детстве и юности из-за родственников, — оно никуда не денется и будет на нас влиять всю жизнь. Как тогда быть? Высказать обидчикам все накопившееся и причиняющее боль? К сожалению (или к счастью), это плохой вариант. Врач-психотерапевт рассказывает, почему психотерапия — лучший способ избавиться от детских травм и наладить отношения с близкими.

«Пытаюсь внушить себе, что я красивая, хотя на самом деле совсем не люблю свою внешность»

Что такое серотонин на самом деле и может ли он осчастливить: объяснение клинического психолога

Почему партнер вас использует: основные причины дисбаланса власти в отношениях

Еще не выгорели, но очень устали: 15 факторов, которые приводят к утрате энергии

Если убрать из жизни вещи и ситуации, которые мешают сильнее всего, то вы не будете ежедневно чувствовать себя абсолютно измотанными.

Ненавидел ли Фрейд женщин?

В некоторых его текстах женщины описываются как неудавшиеся мужчины, вечные дети, всем недовольные истерички. Впору задуматься, что он понимал о них на самом деле.

«Почему меня волнуют проблемы животных, но совершенно не трогают человеческие трагедии?»

«Сейчас пытаюсь отойти от документального фильма о цирках. Рыдаю рекой. Фильм не пытался надавить на эмоции — не было грустной музыки, просто рассказывали факты. А я плачу, очень сильно. Мне жалко животных. И так всю жизнь, буквально сколько себя помню…»