Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Нам было так хорошо вместе»: почему вы на самом деле скучаете по бывшему

Кажется, что боль от расставания затихла. Вы двигаетесь дальше, возможно, уже строите новые отношения. И вдруг все те чувства — тоска, обида, грусть — снова обрушиваются на вас. Неважно, что именно их спровоцировало — фотография в соцсетях, встреча на улице или неожиданно всплывшее воспоминание. Важно другое: почему они еще сидят внутри вас?

«Перестала испытывать чувства к людям. Если мои близкие и друзья умрут, меня это не расстроит»

«Я заметила, что последний год ничего не испытываю. У меня умерла собака — мне было все равно. Умирает от рака кошка — я вызвалась сама ее отвезти и усыпить, просто потому что мне все равно. Я не чувствую ни капли жалости и сочувствия. Я не люблю ни одного родственника, не могу почувствовать даже симпатии к кому-либо…»

«Боюсь, что все получится»: что может тормозить путь к успеху и рост дохода сильнее, чем страх неудачи

Боязнь провала — не главное препятствие к финансовым достижениям. Как ни странно, гораздо больше нас пугает как раз то, что все задуманное осуществится! Бизнес-психолог объясняет, как работает этот страх, на примере истории одной предпринимательницы.

Хотите, чтобы все от вас отстали? Это может быть реакцией на травму

«Девушка переспала со своим другом и сказала, что я должен принять это, если люблю ее»

«Никто не прибьет полку так хорошо, как ты!»: как общаться с окружающими без манипуляций

6 способов взбодриться, если после обеда вас клонит ко сну

Только что все было нормально: вы работали и чувствовали себя вполне бодрыми, а потом пообедали... И вам нестерпимо захотелось спать. Знакомо? Что же делать в подобных ситуациях?

«Била бывшего, когда он во время ссор насильно меня обнимал. Я ужасный человек?»

«С моим бывшим партнером мы не встречаемся уже около двух месяцев, но совсем перестали общаться всего две недели назад — до этого мы изредка могли поговорить. Изначально он уговаривал остаться друзьями, и я согласилась, потому что мне уже давно недоставало простого человеческого общения с ним, которое исчезло еще до расставания…»

Алкоголизм в наследство: как семейные сценарии влияют на зависимость

Как связан алкоголизм с наследственностью, какие детские травмы лежат в его основе и как выйти из созависимого сценария, рассказывает клинический психолог.

Черта личности, которая чаще всего подталкивает пары к разводам: 2 последствия невротизма

Трогательные отношения: что делать, если вам не хватает прикосновений партнера

Почему вы влюбляетесь в гадов: разбираемся с точки зрения психологии, биологии и культуры

10 новых книг, которые стоит прочитать до Нового 2025 года (хотя бы начать!)

С 5 по 8 декабря в Москве пройдет традиционная Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction. К ее открытию Psychologies.ru составил свой топ книг — как художественных, так и нет, — на которые стоит обратить внимание, гуляя между стендами в Гостином Дворе.

«Думаю об измене мужу»: 4 истории зрителей «Горячей линии» и комментарии психолога

Как часто, находясь в отношениях, мы задумываемся о том, как бы сложилась наша жизнь, если бы в ней не было второй половинки? А если бы в ней был кто-то другой? На самом деле такие мысли не редкость. Они появляются в связи с тяжелыми моментами в отношениях, отсутствием романтики, бытовым разладом и другими проблемами. Можно ли что-то с этим сделать? Ответ на этот и многие другие вопросы получили зрители проекта «Горячая линия» с Алексеем Жидковским и психологом, КПТ-ориентированным консультантом и экспертом Psychologies.ru Екатериной Лакизо.

Как стыд формирует наши отношения с родителями и зачем нам осознанное прощение

Стыд — тень в наших отношениях, которая может незаметно разрушать доверие, заставлять нас чувствовать себя отверженными и непонятыми, особенно в общении с самыми близкими. Скрытые установки, заложенные в детстве, так прочно вплетаются в наше восприятие, что незаметно формируют внутренние барьеры. Как стыд проникает в самую суть наших семейных отношений и почему это чувство способно подавлять все остальные?