Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как оставить в прошлом травмы от буллинга? Хочу дружить с сильными личностями, но боюсь»

«Я до сих пор с болью и злостью вспоминаю школьные годы. Сейчас больше злости и обиды на одноклассников. Периодически вижу одного из них по ТВ (стал немного знаменит) и сразу всплывают воспоминания — конкретно он мне как-то надел половую тряпку на голову. Меня никто не бил, к счастью. Только обзывали, дразнили, не хотели общаться…»

«Девушка забеременела от меня, пока я был в отпуске. Вернулся на СВО — и издалека ревную ее»

«Я познакомился с девушкой, находясь на СВО. Приехал в отпуск, жили вместе. Она забеременела от меня, и я уехал обратно служить. А теперь началась ревность…»

4 японских принципа, которые спасут вас от тревоги

Как думаете, что можно назвать лучшим лекарством от тревожности? Танцы, ароматерапию, дыхательные упражнения, мультфильмы, любимую еду, разговоры с близкими? Созерцание красоты, считает наш колумнист, юнгианский психолог Гузель Махортова. И делится его основными принципами, сформулированными японцами.

Как Кэти Бейтс удалось дважды победить рак — и чему ее научил этот опыт

5 признаков сильной женщины

«Отец всегда ругался, что сестра „принесет в подоле“. Теперь я до ужаса боюсь забеременеть»

Возраст Гекаты: как женщине в возрасте 45+ принять и полюбить себя

Мы живем дольше наших родителей, бабушек и дедушек. Поэтому в 40 лет действительно «все только начинается», а 50 — это новые 30: расцвет зрелости и новый виток жизни. Однако для женщин этот период связан с утратой молодости, свежести и красоты. Многих из нас так пугает возраст Гекаты, что мы отрицаем его, безуспешно молодимся и скрываем цифры в паспорте. Как с этим справиться?

Как перестать откладывать дела на потом: 3 простые техники

Надо подготовить большой отчет, а вы ходите по дому и думаете, где бы что еще вымыть, почистить и убрать? Да, вы просто ищете возможность отложить работу на потом и прекрасно это понимаете! Что делать в таком случае, объясняет бизнес-психолог.

«Если б вы знали дату смерти, что изменили бы прямо сейчас?»: на что не надо тратить жизнь

Нам кажется, что жизнь бесконечна, что мы еще успеем все исправить, начать сначала, поменять, улучшить. А пока можно жить с нелюбимым, работать на ненавистной работе, лежать на диване. Но что, если завтра окажется последним? О чем мы пожалеем и от чего откажемся, когда поймем, что второго шанса не будет?

Скончался Филип Зимбардо, автор Стэнфордского тюремного эксперимента. Каким он войдет в историю?

Как узнать, кто я такой?

Российского актера обманули на 58 тысяч рублей: почему мы так легко верим мошенникам

«Все люди чего-то хотят и добиваются, а я в 24 не понимаю, что делать со своей жизнью»

«Если говорить кратко, то мои главные проблемы — это неумение ставить цели и идти к ним, прокрастинация, неуверенность и „неправильная“ любовь к себе. С юности я ставила большие цели, но при этом все время шла на поводу у сиюминутных удовольствий, считая, что на большие цели у меня хватит времени, и все успеется…»

К чему снятся яйца: разбор сонников и ответ психолога

Некоторые образы, пришедшие к нам в сновидениях, особенно ярки, и нередко начинает казаться, что они несут в себе особый смысл. Зачастую это небезосновательно — они могут быть архетипичны и сообщать о важных процессах в нашей психике. К чему в таком случае снятся куриные яйца? Разбираем с помощью сонников и психолога.

Кинетика: что это в психологии

Кинетика — что это такое простыми словами? Это то, чему многие «тренеры личностного роста» массово учат нас в соцсетях: мол, хотите транслировать уверенность и надежность — встаньте ровно, найдите опору в обеих ногах, не мельтешите руками, не закрывайтесь от визави, не грызите карандаш… Кто к ней часто прибегает и как вы сами можете начать «считывать» окружающих? Разбираемся с клиническим психологом.