Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Девушка переспала со своим другом и сказала, что я должен принять это, если люблю ее»

«У меня были вполне себе хорошие отношения, в которых я был счастлив. Я старался делать все, чтобы они были долгими. Провстречались мы почти полтора года, и вдруг в декабре девушка начала меняться. Появился холод, стало меньше общения. В тот момент мне нужно было уехать на учебу, чтобы сдать экзамены. Я стал сильно переживать, а она ничего не объясняла, темнила, врала…»

«Никто не прибьет полку так хорошо, как ты!»: как общаться с окружающими без манипуляций

Иногда мы даже не замечаем, как хитрим с родными, друзьями, коллегами по работе: например, когда предлагаем ребенку конфету, чтобы быстро собрать его в детский сад, или хитростью даем лекарство пожилому родственнику. Умение ловчить действительно помогает справляться с бытовыми трудностями, но всегда ли такая ложь действительно безобидна? И где та грань, которую не стоит переступать?

6 способов взбодриться, если после обеда вас клонит ко сну

Только что все было нормально: вы работали и чувствовали себя вполне бодрыми, а потом пообедали... И вам нестерпимо захотелось спать. Знакомо? Что же делать в подобных ситуациях?

«Била бывшего, когда он во время ссор насильно меня обнимал. Я ужасный человек?»

Алкоголизм в наследство: как семейные сценарии влияют на зависимость

Черта личности, которая чаще всего подталкивает пары к разводам: 2 последствия невротизма

Трогательные отношения: что делать, если вам не хватает прикосновений партнера

Почему на самом деле так важен телесный контакт? Какую роль в отношениях он играет? И как быть, если вам очень нужны «обнимашки», а партнера прикосновения интересуют только в постели? Ищем ответы на эти вопросы вместе с телесным психологом.

Почему вы влюбляетесь в гадов: разбираемся с точки зрения психологии, биологии и культуры

Любовь заставляет нас делать странный выбор, который потом приходится объяснять друзьям и родителям фразой: «Сердцу не прикажешь». Но если сердце выдает в основном монологи, то мозг вполне способен задать вопрос: почему нас так тянет к тем, кто нас недооценивает, избегает или даже ранит? Вместе с экспертом Центра толерантности Еврейского музея постараемся с этим разобраться, потому что постоянно разбивать себе сердце — затея на троечку.

10 новых книг, которые стоит прочитать до Нового 2025 года (хотя бы начать!)

С 5 по 8 декабря в Москве пройдет традиционная Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction. К ее открытию Psychologies.ru составил свой топ книг — как художественных, так и нет, — на которые стоит обратить внимание, гуляя между стендами в Гостином Дворе.

«Думаю об измене мужу»: 4 истории зрителей «Горячей линии» и комментарии психолога

Как стыд формирует наши отношения с родителями и зачем нам осознанное прощение

Память vs внимание: как понять, с чем именно у вас проблемы?

Что такое «эффект ноцебо» и чем он опасен: объяснение врача-психиатра

Все наверняка слышали об эффекте плацебо — когда вера в лечение способствует выздоровлению, даже если оно само по себе неэффективно. Менее известен эффект ноцебо, при котором негативные ожидания и убеждения приводят к ухудшению самочувствия и даже развитию заболеваний.

Мужчина пошел на психотерапию в 68 лет: как это изменило его жизнь?

Начать работать с психотерапевтом никогда не поздно. Как показывает опыт героя статьи, такое решение может кардинально изменить жизнь, даже если вы уже на пенсии.

«Отец заявляет, что готов выслушать меня, но на любую мою откровенность находит, чем уколоть»

«У меня непростые взаимоотношения с отцом. Три года назад у меня умерла мама, и с тех пор отец осознанно отталкивает меня от себя. Никого роднее друг друга у нас нет. Но мы постоянно ругаемся. В нашей семье было заведено делиться проблемами. И я, хоть мне уже 34, по привычке рассказываю ему про свою жизнь. Папа же любую мою проблему переворачивает на себя…»