Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

8 советов, как улучшить настроение

Если вы встали не с той ноги и мир злит вас, это еще не значит, что день потерян. Предлагаем несколько советов, как улучшить настроение в недоброе утро. Тех, кто дочитает до конца и узнает имя сегодняшнего эксперта, ждет сюрприз.

«Партнер — зеркало, которое показывает темное внутри нас»: как отношения помогают личностному росту

В отношениях кроется огромный потенциал для личностного роста. Мы способны очень многое узнать о себе, воспринимая партнера как зеркало, в котором можно разглядеть все особенности и недостатки. В наших силах выйти на более высокий уровень, обретя настоящее благополучие, — но для этого придется потрудиться.

«Я покинул тело»: как работает симулятор смерти — необычное изобретение

Все мы порой размышляем о том, что чувствует человек, покидая этот мир. Новое изобретение позволяет испытать на себе физические процессы, которые происходят перед смертью, и взглянуть на это со стороны.

От наблюдения до любви: 6 этапов принятия себя — пройдите важный путь

«Не могу справиться с ребенком без криков и подзатыльников»

«Как без врача и терапии облегчить симптомы ОКР?»

Не до секса: почему в трудные времена пропадает желание и как его вернуть

Многие из нас в последнее время сталкиваются с проявлениями тревоги: у одних это бессонница, у других — пересматривание одних и тех же фильмов, у третьих — постоянное чтение новостей. Есть и те, кто перестают заниматься сексом, напрочь утратив желание. Какую роль в этом играет чувство безопасности? И что можно сделать, чтобы настроиться на близость? Разбираемся на примере разговора нашей героини и психолога.

«Другие люди ничего не стоят»: угрожает ли брак с нарциссом психическому здоровью — ответ ученых

Психологи представили неожиданные выводы на этот счет. Как ни странно, но отношения с человеком, в личности которого ярко представлены нарциссические черты, совсем не обязательно подорвут ваше психическое здоровье.

Отсутствие друзей и равнодушие к собакам: как распознать низкий эмоциональный интеллект партнера — 12 признаков

Ваш партнер умен, начитан, образован. Однако он может обладать низким эмоциональным интеллектом, что помешает построить близкие и доверительные отношения. Как определить такого человека?

Как справиться с ленью: советы психолога — начните действовать

4 признака того, что вы плохо знакомы с собой

«Боюсь, что однажды возьму нож и зарежу семью. Как избавиться от этих навязчивых мыслей?»

Что нам дает умение желать и как его развить: 3 техники

Часто в силу разных обстоятельств мы перестаем слышать себя и свои потребности, теряя вместе с тем радость и чувство удовлетворения. В чем заключается связь между желанием и потребностью? Почему многие перестают распознавать свои «хочу» и как вернуть эту способность? Разбираемся с психологом.

«Детская обида на отца мешает строить здоровые отношения»

«Все детство отец был груб со мной, унижал, применял физическое насилие. Во взрослой жизни я с этим перестала сталкиваться, но в памяти осталось. Сейчас с отцом тяжело поддерживать связь и тяжело его простить — из-за этого трудно строить отношения с противоположным полом…»

Образ матери: как он влияет на дочь?

Все люди и отношения уникальны. Однако можно выделить несколько типов воспитания, которое матери применяют к дочерям. Конечно, они проявляются в разной степени и чаще всего комбинируются. Тем не менее вы наверняка найдете то, что применимо именно к вам с одной или другой стороны.