Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Ни с кем не общаюсь, потому что стыжусь себя»

«С самого детства я себя стыжусь. Не та фигура, не то лицо, не та одежда… Из-за этого всегда избегала общения…»

Отказаться от нужного: как это изменит нашу жизнь

Чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, стоит отказаться от чего-нибудь старого. Хорошее приходит только тогда, когда для него есть свободное место.

Как поступать с сильными эмоциями? Мнение психолога

Грех, страсть, аффект — есть ли между ними разница и к кому обращаться за помощью, если мы не можем совладать со своими сильными эмоциями? Отвечает психолог.

8 вещей, которые делают психотерапевты, когда им бывает одиноко

«Не хочу общаться с сестрами и братом, так как они отказались ухаживать за нашей мамой»

3 мифа о посещении психиатра: почему нам страшно к нему обращаться

«Девушки мне нравятся, когда у них кто-то есть»

«В моем кругу общения есть несколько девушек, кое с кем из них я спал. У нас постоянные интриги, скандалы и расследования. Но есть одна, ничем не примечательная, заурядная, без претензий на острый ум и прочие аспекты привлекательности…»

Как контактировать со своей Тенью

Принять свои плохие качества — значит научиться работать со своей Тенью. Что это такое? И как черты, которые мы традиционно считаем плохими, могут быть нам полезны?

Амнезия: как и почему люди теряют память?

Полное забвение может охватывать лишь час — а может и всю предшествовавшую жизнь. Как чувствует себя человек, не помнящий, кто он? Или который считает себя не тем, кем он на самом деле был до потери памяти?

«Мне страшно выходить на улицу: пару дней назад поблизости произошло убийство»

Зачем перфекционисты грызут ногти?

Как поступать с сильными эмоциями? Мнение священника

Почему быть в жизни ведомым не всегда плохо?

Как часто мы чувствуем желание идти вперед и покорять новые вершины? Всегда ли ощущаем свой потенциал и уверенность в собственных силах? В каких ситуациях считаем себя лидером, а в каких — исполнителем? Вместе с психологом разберемся с ролями ведущего и ведомого человека.

Найдена еще одна польза хорошего настроения

На волне положительных эмоций нам легче перебороть лень и сделать что-то полезное для здоровья, например выйти на пробежку.

Как распознать ПТСР в обычной жизни

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) возникает не только у участников военных действий, жертв катастроф или насилия. ПТСР может появиться и в повседневной жизни, например, после болезненного расставания или измены. Флешбэки и другие неприятные последствия травмы могут превратить жизнь человека в кошмар.